內容簡介
《改變不了處境就改變心境》由呂寧編著，北京工業大學出版社出版。
圖書目錄
第一章忍耐：人生有時候是一次鍛鍊耐力的苦旅
善“忍”才能最終成功
高修養離不開超強的忍耐力
能屈能伸，才能經受住風雪的侵襲
要想成功，就要接受挫折和失敗
在挫折中忍耐，打起精神從頭再來
對人低頭是一種緩衝的藝術
退一步，就會發現一條不一樣的路
容忍並不是吃虧
第二章隨緣：情來情去情隨緣
愛情、沒有好不好，只有合不合適
緣分，來之欣然，失之淡然
愛情是雙人戲
彼岸的幸福其實就在腳下
已經失去了，就堅定地放過
錯過並不意味著失去
愛情的結束意味著不合適
第三章放下：捨棄是另一種擁有
放下雜念，心靈才會輕鬆
不需要了就扔掉
生命之舟不堪負重
只有放棄，才能“剪輯”出優美的人生
不懂得放棄，就會被壓垮
不要讓名譽成為負累
果斷地放棄，開闢一條通往成功的路
第四章減壓：減輕壓力才能輕鬆前行
心態好了，什麼壓力都能坦然面對
輕裝上陣才能走得更快
別在壓力面前倒下
壓力不過是個人的主觀感受
擺脫“活得累”的狀態
壓力並不全是壞事
變壓力為動力
學會為自己減壓
第五章接受：直面自己的缺陷
苛求自己就是折磨自己
美存在於缺陷中
勇於承認自己的缺陷
擁有更多，煩惱也會增多
看清生命，體驗人生的意義
只有先適應，才有機會改變
客觀地審視自己
第六章坦然：面對世界安之若素
微笑是心靈的解毒劑
在寂寞中綻放出最美的花朵
沒有特色，何談魅力
在比較中發現當下的美麗
只有自己擁有的才是真實的
忌妒會讓人失去更多
榮辱得失皆坦然
第七章釋懷：寬容自己就是善待自己
寬容是人際溝通的通途
寬容自己就是善待自己
給別人留餘地，就是給自己留退路
寬恕是對仇恨的最好回應
與人爭執只會輸掉自己
超然物外，找到心靈的自由
給人生做減法
把不開心的東西從頭腦中清理乾淨
第八章豁達：人生的景致全在於心境
決定快樂的不僅是環境，更多的是心境
心中有愛，就能感受到生活的美好
心寬的人天地也寬
善待生活也是善待自己
吃虧是一種人生智慧
只有愛自己，才能活得更快樂
幻想就是幻想，無法變成現實
不為大事驚慌，不為小事計較
別把痛苦太當回事
第九章信念：沒有絕境，只有絕望的心境
人只有戰勝自己，才能戰勝一切
多一份毅力，就多一份成功的可能
相信“我能”，你就真的可以
相信自己是最棒的
有了恆心，才有百折不撓的巨大力量
帶上自己的信念去追夢
挫折激勵人成長、成熟
不經歷風雨，怎能見彩虹
內心絕望會使人真正陷入絕境
在失敗面前發掘內心的巨大力量
……
第十章仁慈：以大愛擁抱世界
第十一章喜樂：榮枯皆眼塵，憂喜皆心火
第十二章自在：為快樂而活，享受自在人生
序言
有時候，人的心理是很複雜的，開心、煩躁，平和、焦慮，心態總是處在一個不斷變換的過程中，喜怒哀樂全在一念之間。
當你用樂觀、開朗的心情去看世界時，就能夠感受到鳥語花香。就能夠感覺到陽光的溫暖、空氣的清新；當你用晦暗、鬱悶的心情面對世界時，就會覺得到處污穢不堪，鳥兒的嗚叫也是噪聲．陽光也變得那么的刺眼。
對於人們來說，其實有時候是自己的心境決定自己的處境．要想有好的處境，就必須改變自己的心境。一個人有了安然的心境，就能夠找到生活中原本存在的樂趣；擁有積極的心態。就會感覺到世界本有的美妙。
其實，在我們的生活和工作當中，到處都充滿了艱辛和磨難，有時候我們甚至會面臨所謂的“絕境”。但是我們還是要開開心心、快快樂樂，因為以快樂的心境看待世界，周圍所有的一切都是美好的，而美好的東西則更能讓人產生面對困難的勇氣。
其實生活中的困難並不可怕，關鍵是我們應該怎樣輕鬆快樂地對待困難，那些悲觀的人常會被自己想像的壓力擊垮，活得艱難而又痛苦。有智慧的入則善於調整自己的心態，不管處於一個什麼樣的處境。都讓自己保持著陽光的心態，能夠經得住暴風驟雨的吹打而不倒不垮。如果我們在遭遇不好的環境之時心態不好，自暴自棄。就會喪失掉那種無往不勝的銳氣．使原本可以輕鬆面對的事情變成不可逾越的高山深谷。對於人們來說，貧窮苦難、命運多舛都不可怕，可怕的是自甘沉淪、心態消極!
其實，快樂總是在我們身邊，只是有的時候我們會因為自己的心境不佳而無法感受到。細細地品讀本書，將使我們獲得一生的快樂和瀟灑!
