相關詞條
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功夫百科全書
《功夫百科全書》 序篇武俠小說縱橫天下，即使是魔幻，歷史題材的小說中也不乏功夫元素混雜其中，點穴，氣功，拳腳功夫，成就...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
雙槓
，高175厘米，可升降。雙槓比賽的成套動作由擺動、擺越、屈伸、弧形擺動...雙槓靜力性動作較多。30年代出現前擺轉體180°成支撐和後空翻成支撐動作...擺動、擺越、屈伸、弧形擺動、迴環、空翻和靜止用力等。運動員做成套動作時...
簡介 發展 注意事項 訓練方法 雙槓歷史 -
體操術語
實際證明，正確地運用體操術語，對提高教學訓練效果；開展體操競賽活動；普及與提高體操技術；總結交流體操經驗；促進體操科學研究以及發...
人體器械術語 握法術語 方向關係術語 徒手體操術語 自由體操術語 -
佳木斯操
一下，左右交替。上擺臂至頂位時，掌心向前；下擺臂至身側後位時，掌心向後斜上...，左擺約一拳寬位。③肘部向右拐動，右擺約一拳寬位。④肘部向上拐動，即雙拳...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯舞步
一下，左右交替。上擺臂至頂位時，掌心向前；下擺臂至身側後位時，掌心向後斜上...，左擺約一拳寬位。③肘部向右拐動，右擺約一拳寬位。④肘部向上拐動，即雙拳...
基本簡介 推廣過程 主要影響 創編過程 基本步驟 -
佳木斯快樂舞步健身操
臂上下擺動，一上一下，左右交替。上擺臂至頂位時，掌心向前；下擺臂至身側後位...帶動肘部向左拐動，左擺約一拳寬位。③肘部向右拐動，右擺約一拳寬位。④肘部...①，右腳邁步做②。注意：不要隨性大幅度外擺或過分後盪雙臂。6．側平聳肩...
創編過程 新十二節 第四套健身操 第五套健身操 附加健身操 -
轉身後擺腿
轉身後擺腿，是散打七種腿法技術中的一種，它不論是在進攻還是防守中常出其不意，攻人不備，不屬於經常性運用的腿法，但是殺傷力極大，但也有組合動作，常常適用於...
招式簡介 動作要領 易犯錯誤 以正架為例 -
擲鐵餅
姿勢和預擺、鏇轉、最後用力和維持身體平衡四個技術環節。握法五指自然分開...平行開立或左腳稍後，持餅臂自然下垂於體側，眼平視。預擺預擺是為了獲得預先速度，為鏇轉創造有利條件。目前常見的預擺有兩種。左上右後擺餅法：開始時，持...
簡介 歷史 比賽規則 技術要領 發展趨勢 -
跳躍[武術中的起跳動作]
，眼視前方。（如圖3-62）（2）右腳向前弧形進步，腳跟著地，腳尖外擺...伸展；左腿盡力上擺或屈膝提起；兩臂弧形用力上擺；身體快速右轉，稍前傾；外擺...向前邁步，膝關節稍伸直，以腳跟著地；上體稍後仰；同時，兩臂自然後擺。（圖...
騰空飛腳 鏇風腳 騰空外擺蓮 鏇子 大躍步前穿 -
武當拳十八式
：支撐腿直立或微曲；另一腿屈膝提起踹擊，腿伸直，腳尖鉤起內扣或外擺，力達...著地支撐，另一腳以腳尖在支撐腳內側著地。 (5)龜形步：前腿自然挺膝...展；另一腿挺膝伸直仆出，全腳掌著地，腳尖內扣。 (8)獨立步：支撐腿...
基本簡介 基本動作要求 歌訣 套路動作圖釋
