拼音
cāocì
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操姓
操姓，漢族姓氏，在安徽、浙江、上海、湖北（武漢新洲，黃岡團風，孝感應城和安陸）、江西、河南、四川、貴州、廣東、廣西、台灣地區等地區均有操姓後人。史書中最...
歷史發展 傳統文化 姓氏名望 人口統計 -
操[中國姓氏]
操姓，漢族姓氏，在安徽、浙江、上海、湖北（武漢新洲，黃岡團風，孝感應城和安陸）、江西、河南、四川、貴州、廣東、廣西、台灣地區等地區均有操姓後人。史書中最...
歷史發展 傳統文化 姓氏名望 人口統計 -
操馳
操馳，筆名艾霖，女，祖籍安徽 ，研究生學歷，原空軍中校，著名陶瓷畫家 ，廣州市首屆工藝美術大師。現兼任國家財政部《財政文學》美術總監、中國工藝美術家協會...
個人簡介 獲得榮譽 作品理念 -
頸椎操
頸椎操，是時下在辦公族中流行的一種頸部保健運動。頸椎操的種類有很多，主要都是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式，來達到對頸部的局部鍛鍊。 特別是...
種類 主要作用 注意事項 頸部方案 -
健身球操
健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運動。1963年健身球最早在瑞士出現，當時只是作為一種康復醫療設備。之後健身球又被傳到澳大利亞、美國、歐洲等國家和...
分類 注意事項 健身球操作用 舞蹈靈梵瑜伽 瑜伽舞蹈 -
頸椎病操
頸椎病保健體操，是一套簡單易行的醫療體操，它有助於改善頸部血液循環，促進炎症的消退，解除肌肉痙攣，減輕疼痛，防止肌肉萎縮。一般20—30次。
簡介 頸椎病米字操 頸椎病鍛鍊操之易筋經 頸椎病鍛鍊操之五禽戲 -
歇操
“歇操”是揚州方言辭彙，停止、結束了的意思。現代語中最貼近原意的詞就是“下課”
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啞鈴操
啞鈴是人們用來練習健美的常用器械，經常使用可以增加人體肌肉量，提高新陳代謝的水平。啞鈴重量較輕，非常適合體能較差的肥胖者，但用啞鈴鍛鍊時應以不感到過分疲...
優點 基本動作 塑身效果 適應人群 練習攻略
