尿
尿(urine)由腎臟生成，經輸尿管，膀胱排出的含有大量代謝終產物的液體。其成分：水占96%-97%，其他為尿素，尿酸，肌酐，氨等非蛋白氮化合物、硫酸鹽等。尿呈淡黃色，比重1.015-1.025。尿的酸鹼度受食物性質的影響，變動很大，PH5.0-7.0,最大變動範圍可達PH4.5-8.0。尿的滲透嘗試充動於360-1450毫升量/升，隨尿量而異。每日尿量約1500毫升，其中500毫升為基本排水量，伴隨代謝產物排出（每日尿量少於500毫升，即為少尿），余為機動排水量，隨進水量的增減而變動。
觀點
中醫學認為人尿可以入藥。李時珍的《本草綱目》中記載了多種和人尿有關的中藥，如人尿、溺白沂、秋石等。其用途從肺痿到痔瘡不一而足。孫思邈的《千金翼方》中說“人尿主卒血攻心，又主症積滿腹”、“烏牛尿主消渴黃疸水腫腳氣小便不通” 現代醫學中，有一種治療方法就叫“尿療”。
排尿
正常人每晝夜排出的尿量在1000～2000ml之間，一般為1500ml左右。在異常情況下，每晝夜的尿量可顯著增多或減少，甚至無尿。每晝夜尿量長期保持在2500ml以上情況，稱為多尿。每晝夜在100～500ml範圍，則稱為少尿。如果每天尿量不到100ml，可稱為無尿。尿量太多，則體內喪失過甚，結果會導致脫水。尿量太少，代謝尾產物將聚積在體內，給機體帶來不良影響；而無尿的後果，則更為嚴重。 尿的比重隨尿量而變動，一般介於1.015～1.025之間，最大變動範圍為1.001～1.035。 腎單位的所有部分均參與尿的生成。通過腎小球濾過，血漿中液形成分及可透過腎小球毛細血管的物質濾出到腎小球囊腔內，在腎小球囊腔內的濾出物稱為原尿。原尿在經過腎小管及集合管時，由於腎小管能將原尿中某些物質吸收入血（重吸收）或將血中某些物質排泌到腎小管中去（排泄或分泌），故當腎小管液離開集合管，其成份已有很大改變，這種離開集合管而進入腎盞的液體，稱為終尿。
尿的顏色
正常的尿一般呈現淡黃色，但當人體泌尿器官或其他系統出現問題時，人的尿可以像彩虹一樣有紅、黃、棕、綠、藍、白、黑等多種不同色彩。 對於病理尿來說，紅色尿很常見，引起的原因也很多。血尿是最常見的原因之一。泌尿道任何部位有損傷出血均可引起血尿，如急性腎炎、泌尿道結石、結核、腫瘤、泌尿系統的先天畸形或運動性血尿等。此外，全身性疾病如血液病、某些傳染病也常可出現血尿。當肌肉受到嚴重的擠壓傷時，肌紅蛋白進入血液，通過腎臟排出，尿液也可呈暗紅色。 黃褐色像濃茶樣的尿多數見於黃疸患者，例如急性黃疸型肝炎或膽道梗阻。 棕褐色似醬油樣的尿常是血管內溶血引起的血紅蛋白尿，例如蠶豆病、血型不合的溶血性輸血反應等。 白色尿的常見原因是絲蟲病時引起的乳糜尿、嚴重泌尿道化膿感染引起的膿性尿。 一般情況下，尿顏色改變的同時，還會有相關的症狀。雖然尿的顏色可以告訴我們一些疾病，但是也不能看到顏色改變就驚惶失措，因為尿液顏色與飲食、服藥也有關係。最常見的是大量進食胡蘿蔔時尿呈黃亮色；服中藥大黃，可使尿色深黃如濃茶樣。
常見的尿信號
最常見的詞語就是：尿急、尿頻、尿痛。 那么怎樣判斷自己是尿急、尿頻、尿痛呢？是不是憋不住尿就是尿急？一天上幾次廁所就是尿頻？ 尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，難以控制。 尿頻：一般正常成人白天排尿3-6次，夜間1-2次，單位時間排尿次數增多就是尿頻。當然，如果是飲水增多、天氣寒冷或者精神緊張，又沒有其他症狀的話，就很可能是生理性尿頻。 尿痛：就是指排尿時感到恥骨上區、會陰部和尿道內疼痛或燒灼感。 如果三種情況同時出現，十有八九，就是尿道炎症。這幾個症狀，是很多泌尿系統疾病經常會出現的，應該警惕，特別是合併了其他情況，如血尿、多飲、尿線細等等，應儘快去醫院診治。 飲水千般好 細心的人可能會觀察自己的尿，有時候清亮一點，有時候就黃一些，甚至有時會出現白色渾濁的尿液，慌慌張張跑到醫院驗尿，卻發現沒有問題。 這就要說一下水對我們人體的大作用了。飲水多，尿就不至於過於濃縮，析出晶體的機會就減少，這樣得腎結石的幾率也會降低。另外，飲水多，產生相同尿液所用的時間也會相對減少，可以減低患尿道炎症的機會。對於比較容易得尿道炎的女性來說，性生活前飲一杯清水，可以有效降低尿道炎的發生率。
關於尿的小知識
健康人，在寒冷季節如果喝水少，有時也可出現白色混濁的尿，這是由於尿中含大量鹽類，並非患了什麼病。只需要平時多飲水，就能使尿液變清，必要時服少量蘇打片鹼化尿液。 可以通過下面的小試驗來判斷是生理的還是病理的。 將尿液加熱，或於尿中加入幾滴醋酸或少量小蘇打，如混濁的尿液變得清了，說明尿的改變是正常的生理現象。 當然，如果通過上述試驗，尿液中的混濁物不能消除，且呈雲絮狀沉澱，則可能存在異常情況，必須到正規醫院請專科醫生檢查，千萬不能盲目亂求醫，以免造成不可彌補的損失。
尿的成分
尿液中含多種無機鹽 其中鈣2.5～7.5毫摩/24小時，磷12.8～22.4毫摩/24小時，尿酸2.4～4.1毫摩/24小時，草酸鹽91～456微摩/24小時，鎂2.1～8.2毫摩/24小時，鉀51～102毫摩/24小時，鈉130～261毫摩/24小時，鋅2.3～18.4微摩/24小時，氯170～255毫摩/24小時，硫酸鹽77.5毫摩/24小時。尿液中還含有多機成分其中胱氯酸83～830微摩/24小時，氨20～70毫摩/24小時，環磷酸腺苷（camp）1.0～11.5微摩/24小時，肌酐男為7～18毫摩/24小時，女為5.3～16.0毫摩/24小時，可滴定酸20～40毫摩/24小時，尿糖0.56～5.0毫摩/24小時，羥脯氨酸114～330微摩/24小時，蛋白20～80毫克/24小時，枸櫞酸0.36～2.39毫摩/24小時，尿酸性黏多糖24～40毫克/24小時。 另外尿液中還含有多種微量元素及尿酶。尿液成分與尿石形成有極為密切的關係，有些成分是形成結石的主要成分物質，例如鈣、尿酸、草酸等，有些成分則是形成結石的抑制物，例如枸櫞酸、酸性黏多糖、鎂等。
