一、拓展遊戲
這個項目一般是半天開始前的項目實施前進行，主要是通過項目實施幫助學員打造一個輕鬆快樂的學習氛圍，並且深入的自己的反應能力；
布控：場地務必平整，適合人數為15-40人，不太適合人數過多的團隊；
布控流程為：教練組織團隊成圓—告知項目名字【青蛙跳井】，並說明項目有一定的難度——規則的宣布與實施（詳細流程為：全體團隊成員雙手抱膝自然蹲立於團隊中，從教練指定的學員開始依次再跳起動作的同時說一隻、青蛙、跳下水、那么後面的夥伴就要說“撲通”，緊接著後面的夥伴說2隻、青蛙、跳下水，隨後的夥伴就要說“噗通、噗通”……其中語言有誤的夥伴就要上台進行獎勵。
二、電腦版益智小遊戲
1.遊戲展示
2.遊戲玩法：轉動你們的小腦筋，合理的去移動綠色的棋子，以最少的步數取得勝利。
青蛙跳井小遊戲