拓展訓練安全帶

全身式安全帶是在坐式安全帶的基礎上增加了一根背帶，主要受力點在胸部或背部。 調整好腰帶和腿帶的長度，腰帶略緊，要求能平伸入兩指且不能翻轉直立。 閉合式安全帶在腰帶和腿帶上設計了自動反扣的功能，穿時只要收緊就可以了。

坐式安全帶
繫於腰部，由腰帶與腿帶組成，腰帶上有保護環，是各種保護裝備與人體的連線裝置。坐式安全帶的主要受力部位為腰部，腿部可以分擔一些力量。根據腰帶能否打開，又分為閉合式和開放式兩種。
全身式安全帶
是在坐式安全帶的基礎上增加了一根背帶，主要受力點在胸部或背部。（根據不同安全帶設計差異有所區別）
在拓展中用於可導致參訓者在空中翻滾或需要在從身後進行保護的項目。如空中單槓、高空相依為命等項目。
穿著注意事項
開放式坐式安全帶的腰帶順向插入環扣後，一定折回來再反向插入環扣，我們稱為腰帶的反扣，以增大摩擦力，防止腰帶脫開；腰帶留出不少於8cm。
調整好腰帶和腿帶的長度，腰帶略緊，要求能平伸入兩指且不能翻轉直立。腿帶要鬆緊合適，要求能平伸入一手掌且不能翻轉直立。調整好重心；腰帶要儘量上提使之緊貼腰部。扣上鐵鎖後，鐵鎖應位於身體的正中，使重心穩定。
全身式安全帶的穿著是在穿好它的下半部分（同坐式安全帶）的基礎上，將背帶套在雙肩上，按體形調整好長度，背帶要非常緊，在背帶連線處打好反扣。
閉合式安全帶在腰帶和腿帶上設計了自動反扣的功能，穿時只要收緊就可以了。