內容提要
該書是玩家的時尚攻略，是遊客出行指南！書中介紹了拉薩最值得推薦的100個地方——布達拉宮、藥王山、羅布林卡、拉薩博物館、乃窮寺、老城內的小廟、夏魯寺、青朴修行地、拉薩老城、甲瑪赤康、瑪吉阿米、容中爾甲朗瑪廳。
西藏仙足島莊園
西藏仙足島莊園是在446年前的舊貴族莊園----朗色卡（卡為藏語，漢語即莊園）遺址上建立的，為舊西藏十大莊園之一，主體樓高三層，分前庭後院，南北長五百多米，東西寬近四百米，前庭後院均有寬廣的迴廊，廊柱及廊壁均有拉薩最著名的唐卡畫師用西藏礦物顏料一筆一划的描上去的，整個莊園為巨石所砌建而成，牆體厚度近一米，主體樓高約16米，矗立在拉薩市南仙足島上、顯得氣勢磅礴，莊園有房間81間，每個房間冬暖夏涼，安詳而靜謐！
雪域高原的秀美，語言文化的獨特，藏傳佛教的經典，藏文化在其中大放異彩，推動西藏旅遊經濟迅速發展。舊時的貴族莊園如今打造成以藏文化為主題的西藏仙足島莊園，熱忱歡迎五湖四海的朋友。
西藏仙足島莊園酒店將酒店升級的目標定位為：濃厚西藏文化主題的莊園式度假酒店兼弘揚西藏民族文化的中心，注重在生態、健康、休閒等主題和文化積澱方面深度挖掘。在未來特色酒店需求中有很大的客源市場，發展競爭中極具開放潛力。
尼采說過：“在建築中的自豪感，讓人對萬有引力的勝利和追求權力的意志都呈現出看得見的形狀。”。西藏仙足島莊園酒店建築主題屬典型的藏式風格，傳遞著西藏特有的莊園文化和歷史氣息。外形收分的牆體，上窄、下寬，穩定性好，柱網結構是藏漢文化的完美結合。仙足島莊園沿襲藏民的宗教和民俗設計和裝飾：室外白色的牆，黑色的大窗，朱紅的柱子，白、紅、黑三色分別代表佛教世界的三層——天上、地上、地下。室內門飾的如意頭、角雲子、松格門框，牆體各種象徵吉祥的“雅噶”彩繪，如八寶如意、三角金山、金貝日月等。將藏式建築質樸、純潔、堅固粗獷的一面與精雕、細琢、流光溢彩的一面展現的淋漓盡致。在莊園工作的扎西、卓瑪熱情大方，為顧客竭誠服務，讓顧客有賓至如歸的感覺的同時，零距離感觸藏地風情文化。
編輯推薦
玩家的時尚攻略，是遊客出行指南！
涵蓋日喀則，山南，林芝地區，拉薩最值得推薦的100個地方。
目錄
主題行程推薦
盤點拉薩美食
拉薩的慵懶時光
拉薩的節日
1 經典之行 高原的視覺盛宴
布達拉宮·神來神往的聖殿
藥王山·在山巔閃光的信仰
大昭寺·墟誠的一生膜拜
八廓街·時光年輪的市井
羅布林卡·寶貝的絢麗花園
拉薩博物館·盪氣迴腸老時光
2 寺廟 追尋心靈的聲音
哲蚌寺·高原的盛會
乃窮寺·神話中的聖地
小昭寺·安靜的凡問生活
色拉寺·六個世紀的辯經聲
扎基寺·朝陽中的財神傳說
帕邦喀·龜形石上的宮殿
扎耶巴寺·一千五百年的隱修地
甘丹寺·旺波日山上的學院
楚布寺·活佛的前生後世
老城內的小廟·隱秘的桑煙
扎什倫布寺·生生不息的輝煌
薩迦寺精美壁畫的歷史之聲
白居寺·人與自然的靜默
夏魯寺·菩提樹的新生嫩葉
桑耶寺·宇宙間的古老經幡
青朴修行地·荒野里的苦行者
敏竹林寺·青翠山林間的馨香
昌珠寺·安寧祥和的珍寶叢林
3 老城·遺蹟 沉浸歷史的故事
拉薩老城·巷子中的拉薩故事
格薩拉康·磨磐山上的傳奇
龍王潭·布達拉宮的後花園
江孜宗山堡·紅河谷的英雄之城
帕拉莊園·舊日貴族的奢華
甲瑪赤康·松贊乾布的故鄉
藏王墓·藏王的最後宮殿
雍布拉康·天幕下的古堡歲月
4 酒吧·咖啡廳 慵懶與愜意的時光
瑪吉阿米·八廓街邊的黃房子
岡拉梅朵·日光中庭下的雪蓮
DUNYA餐吧·歐洲情調的移植
矮房子音樂酒吧·老屋內的音符
念民間音樂酒吧·音樂的原創精神
桑喃阿康·一種生活的理念
拉姆拉錯酒吧·等待前生今世
突擊者營地西餐酒廊·尼瑪校長的營地
容中爾甲朗瑪廳·高原上的夜生活
5 美食 風情饕餮的餐桌
剛吉餐廳·花園甜茶與陽光
扎西小吃·小樓內的畫廊
拉薩廚房·絕美的口味
雪域餐廳·旅行者的最愛
新滿齋餐廳·燈光下的享受
庫玉瑪餐吧·藝術的布穀烏
娜瑪瑟德餐廳·遙遠的尼泊爾味道
普仁倉雪域文化藏餐吧·視覺的盛宴
布達拉風情餐吧·火鍋的誘惑
香格里拉藏餐吧·藏戲與美味
雪神宮藏餐廳·精緻的風景
茶果嘎林藏餐廳·紅山腳下的風情
藏家宴·花香四溢的小院
聖地素餐廳·祥和溫暖的殿堂
光明商店甜茶館·甜茶的時間
光明港瓊甜茶館·時光的故事
革命甜茶館·今天您吃了嗎
6 情調客棧 柔軟院落的房間
八朗學旅館·世界十佳山地旅館
吉日旅館·混搭的風情
東措國際青年旅舍·年輕人的旅館
平措康桑青年旅舍·舒適的房間
亞賓館·清新的老字號
雪域賓館·溫暖的大院
多吉蘇和北京從康歷史文化院落酒店·色彩鮮艷的老房
林倉·古老與現代的情調
香巴拉宮·奢華的貴族體驗
香巴拉酒店·典雅的格局
原野日光國際青年旅舍·簡易的休憩
拉薩飯店·四星的服務
仙足島家庭旅館·眺望拉薩河
剛堅日喀則賓館·濃濃的酥油香
丹增旅社·日喀則的小巢
7 搜購 街角小店的秘籍
敏竹梅芭·古老藏香的傳奇
蔓陀羅·安子的店
這裡手工坊·色彩的個性
古修哪書坊·溫暖的書架
江巴拉唐卡手工藝店·精美的藝術
夏帽嘎布尼泊爾店·佛像的博物館
卓番林手工藝中心與拉薩古藝術建築·唐卡部·民間藝術的匯聚
沖賽康市場·真實的生活
愛琴海音像店·美好的聲音
華草堂·雪域的草藥神奇，
彩泉福利特殊學校·歲月中的手工藏紙
姐德秀·氆氌和邦典·編織的色彩
8 周邊山水 神山聖湖的嚮往
羊八井·寒冷高原里的溫泉
啟孜峰·登山者的樂園
魯孜峰，唐古拉的僕從
納木錯·天湖的沉思
珠穆朗瑪峰自然保護區·世界第一高峰的風采
羊卓雍錯·靜謐的妖嬈
德仲溫泉·人間的瑤池
拉姆拉錯·前生與後世
巴結巨柏林·歷經千年的巨柏
巴松錯·隱匿山林的聖湖
雅魯藏布江大峽谷·純淨的綠色仙境
南迦巴瓦峰·雲霧中的冰雪神山
墨脫·神秘的蓮花孤島
