![抱怨[漢語詞語]](/img/f/dd1/nBnauM3XyEzMzMDMwYjN1ATN0UTMyITNykTO0EDMwAjMwUzL2YzL1EzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmL0E2LvoDc0RHa.jpg "抱怨[漢語詞語]")
基本信息
【拼音】bào yuàn
【近義詞】埋怨
【反義詞】感激
引證解釋
1. 心懷怨恨。
①《晉書·劉毅傳》：“諸受枉者，抱怨積直，獨不蒙天地無私之德，而長壅蔽於邪人之銓。”
②唐駱賓王《疇昔篇》：“鄒衍銜悲系 燕 獄，李斯抱怨拘 秦 桎。”
③宋范仲淹《再奏辯滕宗諒張亢》：“陛下深居九重，當須察此物情，知其艱苦，豈可使獄吏為功，而勞抱怨。”
2. 埋怨。
①元楊顯之《瀟湘雨》楔子：“船便開，倘若有些不測，只不要抱怨我。”
②《警世通言·鈍秀才一朝交泰》：“ 劉千戶 不想自兒死生有命，到抱怨先生帶累了。”
③《紅樓夢》第一回：“主僕三人，日夜作些針線，幫著父親用度。那 封肅 雖然每日抱怨，也無可奈何了。”
④楊朔《海市·王祿小記》：“有時乾脆不回家，守著電鎬睡，惹得妻子抱怨他不懂情意。”
其它相關
抱怨聽得多，容易傷害人腦
最近有國外的神經科學家與心理學家進行研究，發現對一些面臨各種刺激（包括長時間的抱怨）的人，進行大腦活動分析後發現時發現：大腦的工作方式就像肌肉一樣，如果讓它聽到了太多負面信息，很可能導致當事者也會按照消極的方式行事。更糟糕的是，長時間暴露在抱怨環境中還會使人變得愚蠢和麻木。
出現這樣的原因，是因為情緒有一定的感染性，在聽到抱怨與牢騷時，我們在大腦中會容易出現共鳴，從而也會出現一些不良的情緒，導致影響大腦的思維。
那么，該如何讓大腦免受“聽抱怨”之苦呢？為大家介紹以下幾種方法：
遠離抱怨
情緒是會互相感染的，與快樂的人在一起，我們容易快樂，與悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個不好的環境，會讓我們出現不好的心理狀態。採用離開抱怨者一段距離，可以讓大腦不會被抱怨攻擊，受到傷害。
引導
但是有時候，我們迴避抱怨者並不能徹底解決問題，比如說我們的親人與朋友在向我們抱怨時，我們選擇迴避，那就會影響雙方之間的感情，傷害到了對方。所以這個時候，我們可以試著去引導他，引導他如何去自己解決問題，比如說“你看怎么解決這個問題為好？”開發他們的思維，讓他們冷靜下來，心平氣和的解決辦法。
防禦
雖然上面兩種方法可以很好的解決自己受到抱怨，但是有時候我們會很被動，無法用上面兩種方式解決，那么這時，我們就可以試著給自己築起一座心理“防火牆”。採用一些心理技巧阻斷牢騷話進入大腦，避免腦神經細胞受到損壞。如運動員在客場進行比賽，面臨主場觀眾施壓時所採用的一些心理技巧值得運用。
1.遠離抱怨
情緒是會互相感染的，與快樂的人在一起，我們容易快樂，與悲觀的人在一起，我們更容易悲觀。一個不好的環境，會讓我們出現不好的心理狀態。採用離開抱怨者一段距離，可以讓大腦不會被抱怨攻擊，受到傷害。
2.引導
但是有時候，我們迴避抱怨者並不能徹底解決問題，比如說我們的親人與朋友在向我們抱怨時，我們選擇迴避，那就會影響雙方之間的感情，傷害到了對方。所以這個時候，我們可以試著去引導他，引導他如何去自己解決問題，比如說“你看怎么解決這個問題為好？”開發他們的思維，讓他們冷靜下來，心平氣和的解決辦法。
3.防禦
雖然上面兩種方法可以很好的解決自己受到抱怨，但是有時候我們會很被動，無法用上面兩種方式解決，那么這時，我們就可以試著給自己築起一座心理“防火牆”。採用一些心理技巧阻斷牢騷話進入大腦，避免腦神經細胞受到損壞。如運動員在客場進行比賽，面臨主場觀眾施壓時所採用的一些心理技巧值得運用。
