圖書信息
作 者：關自佳 著
出 版 社：中原農民出版社
ISBN：9787807397885
出版時間：2010-01-01
版 次：1
頁 數：263
裝 幀：平裝
開 本：16開
圖書簡介
在我們的現實生活中，經常會遇到挫折失敗。很多人都會有工作的壓力、創業的困惑、家庭的矛盾等“麻煩事”，或其他各種各樣的“痛
苦”。每當遇到這些事情的時候，我們都會體驗到悲傷、痛苦、焦慮、抑鬱，甚至絕望的感覺。其實，由這些具體現實事件引起的焦慮和抑鬱情緒，是人的正常反應，一般是短暫的。但是當這種情緒不斷加深固化的時候，我們的心靈就很容易走進一條死胡同。《打造純淨完美的內心世界：不焦慮不抑鬱 》將帶您探索釋放心靈壓力的有效辦法，讓您的心靈可以有效地避開焦慮、抑鬱、不安、困惑……重新獲得自信，從而讓您的內心世界更加純淨，更加完美。
