內容簡介
成長比輸贏更重要。如果把人生比做一次充滿艱辛和風險的旅行，那么輸贏就是人生旅途中的幾處驛站，而成長則是艱苦的旅程以及動人的風景。輸贏是人生某一階段的某一個結果的呈現，是一個人人生態度的一種彰顯；而成長則是持續的自我超越，只有通過成長，一個人才能最終找到人生價值和內心平靜。這一輩子你可以不成功，但是不能不成長。本書正是基於以上認知而編著的，分別從不同的角度分析成長的意義、選擇的價值，讓青少年朋友們對人生、對自己都有更清醒的認識、更完美的規劃。
編輯推薦
為青少年量身打造的成長自助手冊
獻給那些在成長中感到困惑無助又不肯屈服的青少年，溫暖你那顆年少的心！
崔永元、于丹鼎力推薦，希望你能更早認識到什麼是重要的
崔永元認為家長一定要告訴孩子的話：成長比輸贏重要，信仰比崇拜重要，主見比順從重要，良知比對錯重要，察己比律人重要，興趣比成績重要，旅行比上課重要，幸福比完美重要。
于丹則說：所有時間中，最重要的是當下；所有權利中，最重要的是成長。
家有兒女必備秘籍，父母送給孩子最好的禮物
人總要學會自己長大，直擊成長過程中的種種問題，讓孩子在問題中成長和蛻變！
作者簡介
孫豆豆：80後勵志作家，先後從事雜誌編輯、專欄作家等職業。暢銷代表作有《做事先做人》《好口才好前程》《18歲以後懂點經濟學》等
媒體推薦
所有時間中，最重要的就是當下；多有權利中，最重要的就是成長。——于丹
圖書目錄
Chapter1你不需要成為最出色的人，但要做最好的自己1
首要任務是做自己
首先要正確地認識自己
擅於發現自己的長處
敢於挑戰自我，走向成功
成長路上不要自我設限
不要壓抑自己的天性
喊出自己的聲音，走自己的路
真我可貴，不要隨波逐流
沒有最好，只有更好
努力開發自己的內心潛能
讓自己每天進步一點點
你的未來具有無限可能
明天的你要比今天更出色
Chapter2人生有輸有贏，挫折是成長路上的必修課25
想贏就不怕輸
勇敢地面對挫折
在寂寞中守候成功
不做成長中的怯懦者
自我積極暗示助你成功
看淡生活中的不公平
要從昨天中吸取教訓
把困難當做機遇
人生沒有過不去的坎
不經霜雪難成才
失敗的經驗與成功之道等價
找回失去的自信
Chapter3壓力也是動力，接受壓力即是接受成長機會49
壓力往往伴隨著成長的機會
別在壓力面前裹足不前
打壓之下，意志更堅韌
好心態是戰勝壓力的關鍵
學會與壓力共舞
把壓力維持在最佳程度
釋放壓力的三種方式
學會藉助外力緩解壓力
轉移自己的注意力
每天抽出時間來放鬆
如何巧妙化解學習壓力
Chapter4情商比智商更重要，培養自我情緒管理能力71
成功不光靠高智商
情商決定你的命運
情商賦予成功更多的要求
性格能決定你一生的成敗
做好情緒的自我調控
別讓悲觀占據你的心靈
與其生氣不如爭氣
戰勝自卑，你就是強者
跨過羞怯的門檻
不要為小事困擾不休
學會控制你的衝動情緒
別為打翻的牛奶哭泣
自我激勵的7大技巧
Chapter5品格比黃金更重要，養成健全成熟的人格95
勇於負責，機會會更多
誠實為你贏得最好的口碑
己所不欲，勿施於人
戒除傲慢，謙虛使人進步
豁達大度才是真正的睿智
不要總去嫉妒他人
自私是心靈的自我毀滅
善良，是一生的功課
遠離虛榮心的作祟
貪婪會讓你失去快樂
擁有一顆感恩的心
Chapter6選擇比努力更重要，規劃屬於自己的未來115
不要放棄對未來的選擇權
正確選擇，努力才有成果
作選擇時，眼光要長遠
人生目標指引個人成長
以目標倒推法描繪美好未來
制定目標必須把握的原則
別做消耗式的人生規劃
推倒不切實際的象牙塔
把空想化為切實的計畫
隨時調整，邁向新境界
學會放棄也是在作選擇
選擇放棄是為了更多收穫
Chapter7成長比分數更重要，不以分數衡量得失137
正確看待分數和排名
杜絕厭學心理
採取自己喜歡的學習方式
找出考不好的真正原因
在學習中學會自我激勵
儘量以愉快的心情學習
自滿讓你的學習止步不前
去除你的得分短板
學習專注是優等生的利器
做鎮定自若的考場高手
Chapter8你的青春你做主，平衡度過躁動的青春期157
把握友情和愛情的界限
別跟自己的長相過不去
讓青春痘不再討厭
不要沉迷於網路
警惕“軀體化障礙”
你的“個性”未必受歡迎
擺正青春期偶像崇拜心理
正確認識“逆反”心理
不要過多抱怨父母
消除對老師的偏見
學會和老師交朋友
嘗試接受與你不同的人
平穩度過新生失衡期
Chapter9你的人生旅程要靠你獨自一人去走187
父母無法安排你的將來
告別依賴心理才有獨立人格
求人永遠不如求己
能救自己的只有自己
憑自己的力量前行
克服獨立自主中的障礙
養成獨立習慣的步驟
要有自己的生活準則
告別“毛毛蟲效應”
自助者天助，靠自己去成功
Chapter10能力撐起一片天，只有自己的本事最可靠209
年輕時，學歷拿得越高越好
釋放自己的個性化學習
向新事物、新知識發起挑戰
扎紮實實地培養自己的本領
不求面面俱到但求獨當一面
專業特長能提高你的身價
關注細節，就能把握勝局
培養捕捉要點的分析才能
處理好與他人的關係
掌握說話辦事應有的分寸
學點韜光隱晦的處世哲學
朋友相處講究親疏有度
Chapter11習慣左右成敗，播下一種習慣收穫一種命運231
習慣乃人生的導師
習慣能成就你，也能摧毀你
良好習慣造就美好人生
必須改掉壞習慣
養成好習慣的基本原則
魯莽行事是在製造麻煩
拖延是對生命的揮霍
養成節約時間的習慣
自製是成功的關鍵
把快樂養成習慣
做事一定要有條理
做好每一件平凡的小事
Chapter12合作比競爭更重要，借用他人的智慧成就自我255
單打獨鬥是不現實的
培養自己的合作意識
互利共贏才能合作
尊重你的合作夥伴
讓榜樣給你上進的力量
“借乘”開向成功的列車
懷才若有遇，需靠貴人助
和大家一起分享學習經驗
對手是你成功路上的助推器
即使是對手，也要寬容對待
序言
一個女孩在鋼琴考級中發揮失常，沒能順利通過。她無比沮喪，把自己悶在房間裡，誰敲門也不開。她在日記中寫道：
“鋼琴考級沒通過，簡直沒臉見人了。爸爸媽媽會怎么說我，老師同學會怎么看我，尤其是鋼琴考過了級的同學，我再也不想見到他們了……
“我不喜歡彈鋼琴，雖然從6歲就開始學琴。我喜歡畫畫，可媽媽說女孩子一定要學鋼琴，要是不會彈鋼琴，人家都會看不起……
“我討厭鋼琴考級，我已經練得很痛苦了，究競要我怎樣刻苦才行呢？”
一個男孩高考前的模擬成績不佳，主動用絕食懲罰自己。心理老師去開導他，問他：“分數，對你來講意味著什麼？”
“成績好，一切都好。”他脫口而出。
“這是什麼意思？”心理老師繼續問他。
他想了想說：“成績好，父母高興，老師也喜歡你，同學也羨慕……一切都變得順利而簡單，但成績不好，就會失去這一切。”
“如果失去這一切又會如何？”心理老師接著問。
“那太可怕了。”他說，“就像這次數學考了八十幾分，我立即想到死，不僅僅是想到死，而是有了生不如死的感覺。”
其實，上文中的女孩，畫畫得非常好，老師建議她以後走專業的繪畫道路；而上文中的男孩，他的英語成績一直在班級遙遙領先。
我們每個人都有自己的優勢。有人動手能力強，有人則擅長用腦。就拿智力來說，人的智力發展也是不平衡的。有的人邏輯思維占優勢，有的人形象思維占優勢；有的人博聞強記，但不善於融會貫通；有的人雖然記憶力差，但能記住最重要的信息，並且精於思考；有的人智力過人，但意志薄弱，志趣低下；有的人是智力平平，但意志堅強，目標遠大，百折不撓……無論是誰，總有著獨特的潛在優勢。
成長比輸贏更重要。你不應該總是跟著別人走，也沒有必要看別人怎么評價你。做你自己，你就會發現心裡有一塊地方是真正屬於你的，激隋一定就在那個地方。其實，所謂“優秀”，並不是說你一定要得到“第一”或“第二”，而是說你要最大限度地發揮了自己的潛能，認識到自己的激隋所在，不要壓抑它，把它開發出來，這樣你就可以看到自己的價值所在了。
有個善於發掘人長處的人叫格雷格·洛加尼斯，他是美國著名的跳水運動員、奧運會金牌得主。洛加尼斯剛開始上學時，由於他害羞並且在講話和閱讀上存在困難，因而受到同學的嘲笑和捉弄。這一切使他很沮喪。“我決心把一切時間和能量都集中起來，投入到我所能夠精通的某件事上去。”洛加尼斯說。他想向人們表明他能做點什麼，他喜歡而且精通舞蹈、雜技、體操和跳水，他因此而磨鍊他的運動天才。薩米·李博士，一名前奧運會跳水冠軍，在一次比賽中發現了這個特別的13歲男孩，把他帶到自己身邊，開始訓練他。經過長期的努力，洛加尼斯在跳水方面展露才華，16歲時成為美國奧運會代表團成員；28歲時獲得了47個國家級獎項、6個世界冠軍、3枚奧運會獎牌、3個世界盃和許多其他獎項。當他1987年作為世界最佳運動員獲得歐文斯獎時，他以大眾能夠接受的口吻說：“誰會想到一個薩蒙血統的養子，有一天會與傑西·歐文斯以及其他許多被授以該獎的優秀運動員相提並論呢？”
我們要善於尋找自己的優勢，增強自信心，不要被個別的失敗經驗打倒。長遠來看，如果把人生比作一次充滿艱辛和風險的旅行，那么輸或者贏，只是人生旅途中的幾處驛站，而成長則包含著艱苦的旅程以及所有動人的風景。輸贏是人生某一階段的某一個結果的呈現，是一個人人生態度的一種彰顯；而成長則是持續的自我超越，只有通過成長，一個人才能最終找到人生的價值和內心的平靜。
成長比輸贏更重要。這一輩子你可以不成功，但是不能不成長。本書正是立足於這一觀點，分別從不同角度闡述如何看待成長過程中的成就與挫折，如何撥開成長的迷霧，以及如何提升自己，獲得更好的發展機會，目的是讓青少年朋友們對自己、對人生都有更清醒的認識和更完美的規劃。
