懶疙瘩

懶疙瘩

懶疙瘩是一種甘肅省定西市的地方特色家常食品,主要由餷面(豌豆面或扁豆面)或莜麥面製作而成,口感獨特,豆面香味濃郁,入口耐嚼,配上酸湯(漿水湯),酸辣適口,在夏天是一道非常美味的家常食品。 註:由於餷(音嚓)面的味道獨特,部分地方的人可能無法適應,嘗試的時候請有思想準備。

簡介

懶疙瘩 ,其是以莜麥面和餷面(豌豆面或扁豆面)為主,因為做法方便簡單,大概是以前有一個懶媳婦,有天吃飯,丈夫催的急,但媳婦很懶,不想做飯,於是就把餷面和白面和了一下,直接撥到鍋中煮熟,澆上漿水,就馬上端出來吃,丈夫吃過以後,發現味道非常美味,但是也對妻子的懶惰苦笑不得,於是就叫起名懶疙瘩。

懶疙瘩有酸、甜二種,其中甜並不是傳統意義上的甜點的甜,而是相對於酸而言的甜,簡答說就是不酸的意思。

生產製作

1:取大個土豆一個或數個,將皮削掉,切作大概2-3厘米見方的小塊,備用;

2:取餷面、白面適量,拌成粘稠狀,燒一鍋開水,用直板鍋鏟盛上面糊,使用筷子將麵糊撥至鍋中,大小以小手指大小為宜,也可視習慣撥大或撥小。

3:將土豆塊,酸菜下入鍋中,如喜歡稠湯飯,則可以加入莜麥面,如喜歡清湯,則將蔥花花椒放入鍋中熗過,加入漿水燒開,裡面擱些芫荽和小蔥調味作湯即可。

4:煮熟即可,撈入海碗中,視個人愛好加入配料。

食用指南

懶疙瘩 懶疙瘩

1:配菜。

酸菜:選用漿水中的酸菜,或炒,加辣椒;或直接食用。

蘿蔔片:選用上好大白蘿蔔,切片,加入漿水和鹽,加適量芫荽,醃漬片刻即可。

2:鹹菜調料等

鹹菜:韭菜鹹菜:製作簡單,將韭菜洗淨,切為小段,加入鹽,使用擀麵杖在案板上反覆擀碾,直到韭菜顏色深黑,調油食用。

芹菜鹹菜:芹菜桿部切粒,如普通鹹菜醃漬法,可適量加入杏仁。

辣椒:使用上等甘谷辣椒麵,將油燒開,澆入辣椒麵即可。

醋:萬萬不可配醋食用!!切記,切記!

飲食文化

懶疙瘩作為定西的特色家常飯,絕大多數家庭均會製作,並且各具風味,豆面益陰利水,養血除風,除煩解毒。主治陰虛、血淤、頭暈神疲、經水不調、消渴。對防治各種中老年疾病,如高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病、肥胖病、血管硬化和癌症等大有益處,能促進人體新陳代謝,消除疲勞,煥發精神。低糖低脂,味道鮮美,易於消化,老少皆宜,有助於人體平衡血糖,降低血脂和膽固醇。

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