作者簡介
meiya是豆瓣網上的一位大紅人。她在上海的一家廣告公司工作，80後雙子座女生，熱愛寫作、閱讀、跑步、旅行和美食；她通過寫作和閱讀來學習認識生活。
她獨自在城市裡孤獨奮鬥的同時，不忘享受生命。她把美好的生命體驗記錄下來，也把自己時常會有的壓力、焦躁、急迫感和不安全感寫下來，引起廣大網友的強烈共鳴。
她會在早上邊跑步邊大聲哭泣來緩解壓力，也會對著鏡子說“我愛你呀”來鼓勵自己對抗拖延症，她通過寫作和閱讀來學習認識生活，她活得真實，努力，因此被譽為豆瓣網最溫暖、最勵志的女子。
網友們喜歡跟她傾訴心事，並從她的文字里獲得正能量。
作品目錄
夢，要實現
慢慢來，一切都來得及（1） 2.慢慢來，一切都來得及（2） 3.慢慢來，一切都來得及（3） 4.慢慢來，一切都來得及（4）
1.慢慢來，一切都來得及（1） 2.慢慢來，一切都來得及（2） 3.慢慢來，一切都來得及（3） 4.慢慢來，一切都來得及（4）
5.夢想，不只是說說而已（1）6.夢想，不只是說說而已（2） 7.夢想，不只是說說而已（3）
8.不要害怕生活（1） 9.不要害怕生活（2） 10.不要害怕生活（3）
11.沒有一步是浪費的（1） 12.沒有一步是浪費的（2） 13.沒有一步是浪費的（3）
14.孤獨要趁好時光（1） 15.孤獨要趁好時光（2） 16.孤獨要趁好時光（3）
17.去做的屌絲，才有逆襲的可能（1） 18.去做的屌絲，才有逆襲的可能（2） 19.去做的屌絲，才有逆襲的可能（3） 20.去做的屌絲，才有逆襲的可能（4）
21.寧要一個完成，不要千萬個開始（1） 22.寧要一個完成，不要千萬個開始（2） 23.寧要一個完成，不要千萬個開始（3）
24.想到達明天，現在就要起程（1） 25.想到達明天，現在就要起程（2） 26.想到達明天，現在就要起程（3）
1.痛，要轉換
你雖脆弱，但必堅強（1）
你雖脆弱，但必堅強（2）
你雖脆弱，但必堅強（3）
1.你雖脆弱，但必堅強（1）
2.你雖脆弱，但必堅強（2）
3.你雖脆弱，但必堅強（3）
4.人生已經如此艱難，我不能悲傷地坐在你身旁（1）
5.人生已經如此艱難，我不能悲傷地坐在你身旁（2）
內容簡介
本書的作者meiya跟我們大家一樣，“獨自在城市中努力的奮鬥著”。她把自己這些情況都寫下來，涉及到“開始愛好者”，空有夢想，不付諸行動、拖延症、注意力渙散症、負面情緒、缺乏運動，身體亞健康等等，分享有效、有趣的解決方法。她和大家一起，練習“把心慢下來，讓行動快起來”。
這也是一本促人行動的書，“允許自己慢慢來，才能重新上路”。認真的過好每天，認真的對待生命。
第一章 夢，要實現
慢慢來，一切都來得及
夢想，不只是說說而已
不要害怕生活
沒有一步是浪費的
孤獨要趁好時光
去做的屌絲，才有逆襲的可能
寧要一個完成，不要千萬個開始
想到達明天，現在就要起程
第二章 痛，要轉換
你雖脆弱，但必堅強
人生已經如此艱難，我不能悲傷地坐在你身旁
留下來，一起看看明天
希望你每一天都能重新自由地選擇愛我
停止抱怨，對自己的人生負責吧
如果人生就像螢火蟲的尾巴
如果錯過太陽時你哭泣，請擦乾眼淚等星空
第三章 病，要療愈
別拿陰影當藉口
吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺
和你道一聲晚安
熟能生巧常有，而出奇制勝不常有
這有什麼用？
功利的人生態度危害多
沒得選擇和選擇困難
真的是這樣嗎？
求人不如求己
分享的意義
第四章 愛，要學習
一個飢餓的乞丐是沒資格付出的
你能體諒我有雨天
談談錢，說說愛
只愛得不到
愛自己，就不要過度犧牲
有一種幸福叫作“微幸福”
後記
經典語錄
很多人像我一樣缺乏獨立思考能力，又不懂得借鑑他人歷史教訓的人，只有親身經過了，才知道想要什麼，就算不知道要什麼，至少也知道自己不要什麼...
我們今天努力付出，是為了不虛擲光陰，是為了對得起自己的內心，也是為了收穫將來更美好的生活。
真正的安全感不是來源於物質的賦予，是內心的充盈和平靜，來源於自我的自信和人生的篤定。當我們經歷了許多的事，見過了許多的人，有人自己的領悟和修養後才能做到不憂不懼。慢慢來...安全感會有的...
我們的生活何嘗不像電影中的場景，也是一天天地重複。今天就是昨天的重複，明天就今天的重複，但是對於每個人來說，在我們的一生之中，每一天都是不同的，每個人都只有一個今天，而我們常常把完全不一樣的每一天都過得一樣。摒棄重複無聊的日子，迎來未來精彩美好的生活，這都是我們每個人一直期望的，但對大多數人來說，這樣的生活簡直就是奢侈，因為我們習慣對自己日復一日的生活產生依賴感和麻木感，生活產生的巨大惰性會拖垮我們，我們寧願麻木不仁地生活，安全地受困也不願冒險改變。因此，我們並沒有精彩美好的未來。
