基本介紹
內容簡介
《感恩太極:扎西解析傳統楊式太極拳85式》介紹了扎西尊師重道，學拳刻苦認真，四十餘年義務授拳，不求名、不求利，令人尊敬。她為正宗傳統楊式太極拳的傳播與推廣所做出的貢獻是大家有目共睹的。多年來，她傳拳之餘，亦從未放鬆對自己的要求，一直苦心探索太極拳真諦。
作者簡介
扎西，又名東娃敢措，女，藏族。中國武術七段。生於1932年10月25日，青海省互助縣人。年輕時曾被評為青海省勞模和全國婦女建設社會主義積極分子，受到黨和國家領導人劉少奇、周恩來、鄧小平等親切接見。1974年因病在西安治療期間，有幸得識楊氏太極拳第四代嫡系傳人趙斌大師，並成為其入室弟子。1986年在全國首屆太極拳劍比賽中榮獲楊式太極拳第二名。趙斌大師讚譽：”扎西是我的女狀元”並手書“品高拳粹”四字相贈。扎西從1978年開始義務授拳至今，親授的學生遍布世界各地近萬人。並遵師命率先把太極拳傳播到了西藏，為楊式太極拳的傳播做出了卓越貢獻。在楊式太極拳第五代傳人中是一位德高望重、頗有社會影響力的太極拳傳播者。其感人事跡在社會引起極大反響，受到中央電視台和多家地方電視台、《人民日報》、《西藏日報》等諸多媒體的報導。現任：陝西省武術協會太極拳專業委員、鹹陽永年楊氏太極拳學會創會會長兼總教練、西安市武術協會教練、西安市永年楊氏太極拳學會副會長、《太極》雜誌編委、武當太極拳名譽顧問。
李海水，1956年出生，中國武術六段。楊式太極拳第五代傳人扎西大師入室大弟子國家一級武術裁判、太極拳高級輔導員現任，陝西省武術協會太極拳專業委員、西安永年楊氏太極拳學會副會長，教練、鹹陽永年楊氏太極拳學會常務副會長，教練委員會副主任、教練、陝西省總工會武術協會太極拳總教練、陝西大華太極拳輔導站站長、教練。
楊大衛，1983年生，北京大學人類學碩士，中國武術六段，15歲起隨家父跟隨扎西大師學拳，曾獲第三屆世界傳統武術錦標賽楊式太極拳、劍冠軍。致力於太極拳文化與身體研究，積極推動民間太極拳資料的挖掘、整理和保護。
圖書目錄
序一 樂為扎西新作作序——趙幼斌
序二 卓越的太極踐行者——翟金錄
序三 其人當傳，其書當讀——楊宗傑
自序
第一章 坎坷人生路逢春靠太極
第二章 淺說楊式拳認識八十五
一、楊式太極拳的類型與體系
二、傳統楊式太極拳八十五式
三、什麼是太極拳的“體”和“用”
四、談太極拳如何入門
五、談習拳總體要領
第三章 觀拳架於微解析十三勢
一、拳勢名稱及順序
二、圖解說明
三、套路圖解與探微
第四章 循跡聖賢路淺論太極拳
一、淺談運用腰和胯的體會
二、淺談太極拳的松
三、淺談太極拳的虛實開合
第五章 簡答弟子問誨人無倦時
第六章 風雨同修路真情慨萬千
一、說句心裡話——在鹹陽學會改選上的講話（扎西）
二、解不開的情節——懷念楊振基老師（扎西）
三、第一個獲銀牌的藏族武英（路迪民）
四、扎西頌（張世昌）
五、播撒吉祥的健康使者（齊香鸞）
六、我的師奶扎西（王岩）
七、師徒情父母恩（楊志燾）
八、手術後的第三天晚上（劉蘭萍）
九、亦師亦母（李海水）
後記
名人推薦
扎西尊師重道，學拳刻苦認真，四十餘年義務授拳，不求名、不求利，令人尊敬。她為正宗傳統楊式太極拳的傳播與推廣所做出的貢獻是大家有目共睹的。多年來，她傳拳之餘，亦從未放鬆對自己的要求，一直苦心探索太極拳真諦。這本書匯集了她多年的習練心得，相信對大家了解和學習傳統楊式太極拳均有幫助。
場式太極拳第四代傳人——楊振鐸先生
扎西師姐是先父趙斌非常得意的弟子之一，曾獲全國首屆太極拳械比賽楊式太極拳第二名，先父曾親口讚譽“扎西是我的武狀元”。她是一位廣受同門敬重的老大姐，克服了常人難以想像的困難，以超常的毅力通過練習太極拳挽救了自己的生命。身體康復後，她牢記先父的救命之恩，四十多年如一日為社會各界義務授拳，直接教授的學生近萬人，為發揚楊式太極拳做出了巨大貢獻。師姐學拳非常刻苦認真，不僅深得先父的傳授，還得了傅鍾文、傅宗元、楊振基、楊振鐸、楊振國等諸多大家的指點，在拳術上有很深的造詣。但她為人低調謙遜，極少顯露自己在太棲拳上的成就。此書匯集了師姐在習練、傳授傳統楊式太極拳多年的心得精華，是一本很好的認識、學習傳統楊式太極拳八十五式的參考書籍。
楊式太極拳第五代傳人——趙幼斌先生
扎西老師，是當代太極拳文化卓越的踐行者；是用全部心血推廣太極拳的奉獻者；是罕見達到“神明”階段的太極大師。《感恩太極》一書，是指引太極拳愛好者由“術”達“道”的明燈。有緣者定能一會即悟。
中國永年國際太極拳聯誼會創會秘書長——翟金錄先生
