早年生活
童年
愛麗絲（右）和她的姐姐維多利亞愛麗絲的出生促使她的父母尋找一個更大的家。白金漢宮配備私人房間開始不能滿足維多利亞日益增長的家庭需求，並且沒有合適的嬰兒室。因此，1844年維多利亞和阿爾伯特購買了位於懷特島的奧斯本宮作為家庭度假的宮殿。愛麗絲的教育由她的父親和她父親的密友兼顧問斯托克馬男爵負責。在奧斯本宮，愛麗絲和她的兄弟姐妹們被教授家務管理，烹飪，園藝和木工等實用技能。維多利亞和阿爾伯特支持基於家庭價值觀的君主制，愛麗絲和她的兄弟姐妹們每天穿著中產階級的服裝，睡在沒有供暖的空蕩蕩的臥室里。愛麗絲著迷於王室外面的世界，在巴爾莫勒爾堡，她看起來快樂，她參觀了租戶的生活並且在莊園工作。有一次，她逃離家庭教師的監管，坐在了溫莎城堡教堂里的公共座位上，因為她覺得這樣她就可以更好地理解那些沒有被嚴格的皇家禮儀約束的人。1854年，在克里米亞戰爭期間，11歲的愛麗絲和母親，姐姐慰問了倫敦醫院受傷的士兵。在她的兄弟姐妹之中她是情緒最敏感的並且對能他人的壓力產生共鳴，她性子急並且能言善辯。在她的童年，愛麗絲與她的弟弟後來的愛德華七世關係密切，她對姐姐維多利亞公主在1858年與普魯士的腓特烈王子（未來的德意志皇帝腓特烈三世）的婚姻感到十分不悅。
家庭照顧者
愛麗絲能夠理解別人的痛苦，在1861年她扮演了家庭照顧者角色。1861年3月16日，她的外祖母兼伯祖母肯特公爵夫人維多利亞在弗羅格莫爾去世。愛麗絲花了很多時間陪在她祖母身邊，經常在弗羅格莫爾的客廳里為她彈鋼琴並且在她生命的最後階段照顧她。在她去世後，女王悲傷欲絕並嚴重依賴愛麗絲，對於愛麗絲阿爾伯特下達了“去安慰媽媽”命令。女王寫信給她的叔叔比利時國王利奧波德二世說“親愛的愛麗絲充滿著溫柔與影響力，使我從痛苦中脫離出來”。
僅僅幾個月後，1861年12月14日，阿爾伯特在溫莎城堡去世，他死時愛麗絲仍然在他的床邊。愛麗絲向威爾斯親王傳送電報傳達了這個訊息，女王拒絕通知威爾斯親王，因為她把阿爾伯特的死亡歸咎到威爾斯親王身上。女王由於丈夫的去世心煩意亂，宮廷進入一段強烈的悲哀時期。愛麗絲成了她母親的非官方秘書，在接下來的六個月里成為了君主的代表。當女王讓自己遠離公眾視野時，她的官方檔案通過愛麗絲傳遞給政府部長。
婚姻
未婚夫
1860年，維多利亞女王開始為愛麗絲擇偶。維多利亞女王期望她的孩子應該為愛結婚，但這並不意味著未婚夫會是歐洲王室以外的任何人。為了能提高英國王室的地位，他們列出了一系列地位高的候選人，然而這些人的政治主張令人反感，並且也不願與外國聯盟。女王讓她的女兒維多利亞公主列出了一張符合條件的歐洲王子的清單。女王看了之後只有兩個合適的人選：奧蘭治親王威廉和維多利亞丈夫腓特烈的表弟普魯士的阿爾伯特王子。為了能讓維多利亞女王親自看到奧蘭治親王，他到溫莎城堡旅遊，但是她不喜歡愛麗絲公主。儘管他的親英母親，荷蘭王后索菲給了王子巨大的壓力，然而他依然對愛麗絲一點也不感興趣，很快奧蘭治親王威廉就被否決了。因為普魯士的腓特烈王子評論到他的表弟不會做“值得最好的人”，阿爾伯特王子也被否決了。
隨著兩位候選人都被否決，維多利亞公主提議黑森大公的侄子路德維希王子，一個德國的小王室。維多利亞公主曾經去黑森查看了她哥哥威爾斯親王妻子的候選人路德維希的妹妹安娜公主。雖然對安娜公主沒有留下良好的印象，但她對路德維希王子和他的兄弟亨利印象深刻。1860年，他們兩都受邀至溫莎城堡，表面上他們是在皇室成員的陪同下觀看愛斯科特賽馬，但實際上這次拜訪是女王視察她未來女婿的機會。女王都很欣賞路德維希和亨利，但是卻認為愛麗絲應該與路德維希在一起。當黑森家庭離開後，路德維希索要了一張愛麗絲的照片，愛麗絲也明確表示，她被他吸引。
訂婚和婚禮
愛麗絲公主，1861年在訂婚和婚禮之間，愛麗絲的父親阿爾伯特王子在1861年12月14日去世。儘管女王十分悲傷，她依舊命令婚禮應繼續按照原計畫進行。1862年7月1日，愛麗絲和路德維希私下在奧斯本宮一個被布置成臨時教堂的餐廳里結婚。女王被她的四個兒子迎來，她的四個兒子將她扶坐在聖壇附近的一個扶手椅上，並作為一個人體螢幕擋住她視線。愛麗絲由她的叔叔，阿爾伯特的哥哥薩克森-科堡-哥達公爵恩斯特二世領進，在她的側面有四個伴娘：她的妹妹路易絲公主，海倫娜公主，比阿特麗斯公主和路德維希的妹妹安娜公主。儀式上，愛麗絲穿著白色的禮服戴著霍尼頓花邊的面紗，但是被要求在儀式開始前和結束後穿黑色喪服。女王坐在扶手椅上努力抑制著自己的淚水，並且被威爾斯親王和阿爾弗雷德王子擋住了視線，她的第二個兒子整個儀式的過程中都在哭泣。當風從通道里吹來時，奧斯本的天氣是沉悶的。女王寫信給她的大女兒維多利亞公主說道這個儀式“相較於一個婚禮，它更像一個葬禮”，並且對丁尼生勳爵，阿爾弗雷德說我可以記得這最悲傷的一天。女王給了她女兒黃金，鑽石和珍珠手鐲，作為父母雙方的一份禮物。這個儀式被傑拉德·諾埃爾描述成現代最悲慘的皇室婚禮。儀式下午4點就結束了，這對夫婦出發去萊德的聖克萊爾度蜜月，弗農·哈考特將房子借給了他們。愛麗絲的隨行人員包括邱吉爾夫人，西摩上將和韋斯特威樂男爵（一個黑森議員）。在她結婚後愛麗絲為了不觸怒女王十分小心謹慎。當女王在聖克萊爾拜訪這對夫婦時，愛麗絲儘量不出現“太高興”。儘管如此，愛麗絲顯示出的浪漫的幸福使女王十分嫉妒。
黑森王妃
定居在達姆施塔特
1862年7月12日，愛麗絲和路德維希抵達賓根，儘管下著瓢潑大雨依舊聚集許多歡呼的人群。在被介紹給小鎮官員後，他們坐上了開往美因茨的火車，並在那吃過早餐，之後他們乘坐輪船沿著萊茵到達古斯塔夫堡。他們從那裡坐火車去達姆施塔特，在達姆施塔特他們被熱情的歡迎。愛麗絲給她母親回信到我不敢相信人民會對我如此由衷的歡迎，當她的妹妹海倫娜寫到沒有什麼能比她進入達姆施塔特更熱情。
愛麗絲沒有立即適應她的新環境。她想家，並且簡直不敢相信她已經遠離英國，她的父親是否還活著，有沒有安慰她的母親。在她到來後，愛麗絲的住所了一個問題，因為大公不願意用黑森的資金資助一個合適的住所給維多利亞女王的女兒。兩人被給予了一所在達姆施塔特的老城區的房子。馬車隆隆而過的聲音很容易穿過房子的薄牆被聽到。然而，它似乎很適合愛麗絲，在黑森她花了儘可能多的時間使自己熟悉新環境。1863年，她前往英格蘭參加她哥哥威爾斯親王和丹麥亞歷山德拉公主的婚禮，4月5日，愛麗絲迎來了她的第一個孩子：維多利亞·艾伯塔·伊莉莎白·瑪蒂爾德·瑪麗。
普奧戰爭
愛麗絲，路易和他們的兩個孩子愛麗絲懷上了第三個孩子，她看到路德維希動身去命令黑森士兵對抗普魯士，並且把她的孩子送到英國和維多利亞女王待在一起。儘管她懷孕，她依然期望能夠履行皇室職責，她為軍隊和醫院製作繃帶。7月11日，她生下了艾琳公主，在普魯士軍隊就要進入達姆施塔特時，她懇求大公同意普魯士的條件並投降。這激起了堅決反對普魯士的亞歷山德拉公主的憤怒。
愛麗絲和路德維希在戰爭期間溝通頻繁，當愛麗絲力勸路德維希不要承擔太多的風險時路德維希敦促她不要擔心。恐慌在達姆施塔特蔓延，青年團成員逃離了自己的崗位只留下皇宮哨兵保衛這座城市。最終普魯士和黑森簽署了停戰協定，路德維希給她寫信到他們現在安全了。他與愛麗絲的團聚是兩人在街上意外地相遇，他們還一起慰問了傷員。普魯士進入了達姆施塔特，愛麗絲把她的大部分時間都貢獻給了病人和傷員。她是弗洛倫斯·南丁格爾的朋友，她聽從南丁格爾的建議在醫院進行清潔和通風。
儘管戰爭結束讓她鬆了口氣，愛麗絲對普魯士軍隊在黑森的行為感到震驚，柏林奪取了大公國的鐵路和電報系統並且讓黑森賠償三百萬弗洛林。愛麗絲寫信給她的母親，維多利亞女王轉而寫信給維多利亞公主，維多利亞公主回答說在緩解“親愛的愛麗絲處於在痛苦和悲傷之中”她沒有什麼能做的，因為它是“這場可怕的戰爭不可避免的結果之一”。改變來自俄羅斯皇帝，他力勸普魯士國王允許大公繼續他的王位。事實上皇帝的母親是大公的姑姑並且愛麗絲的姐姐也成為了普魯士的王儲妃，這都可能使得普魯士對此寬宏大量。然而，愛麗絲被維多利亞公主對漢堡被征服的地區進行的非法訪問激怒了，這曾是黑森的一部分領地，不久之後成為普魯士的領土。
宗教信仰
愛麗絲與神學家大衛·弗里德里希·施特勞斯建立了友誼。在當時他是一個有爭議的人物，1835年，他發表了<<耶穌的生活（TheLifeofJesus）>>，認為聖經不能從字面上解釋為上帝的話語，在正統的圈子裡他被視為異類。愛麗絲的觀點與施特勞斯的相似，並且她相信當代的維多利亞時代社會展示了上帝的方式，這個方式將會“使早期基督教徒無法識別”。施特勞斯也為愛麗絲提供了一個知識分子伴侶，這是她丈夫無法提供的，並且施特勞斯經常私下地被邀請到新宮與愛麗絲一起閱讀。他們之間的友誼迅速發展，施特勞斯被介紹給愛麗絲的姐姐維多利亞和她的姐夫弗雷德里克，並且他被他們邀請到柏林。
晚年生活
1873年5月29日，悲劇降臨到愛麗絲身上，當她最小的並且是她最喜歡的兒子，弗里德里希從一個高達20英尺的窗戶上摔下來並且死亡。這個孩子患有血友病，儘管他恢復了意識，但內部的出血無法制止。愛麗絲無法從接受弗里德里希的死亡，兩個月後寫信給她的母親：“我很高興你有一張他的彩色的照片，我感覺比以往任何時候都低落和悲傷並且是如此不斷地的思念他。”然而，女王更關注她兒子阿爾弗雷德王子與沙皇亞歷山大二世與她的第一任妻子瑪麗亞·亞歷山德羅芙娜皇后唯一存活的女兒瑪麗亞·亞歷山德羅芙娜女大公的訂婚。沙皇拒絕出席她女兒在英國進行的婚前檢查，相反邀請女王在德國進行家庭會面。愛麗絲支持這個建議，並且在那天她寫信向女王傾訴她有多么思念弗里德里希，女王用嚴厲的措辭給她回信到：“你已經完全站在了俄方，並且我不認為，親愛的孩子，你應該告訴我……我應該做的。”
在弗里德里希死後，愛麗絲把她更多的關注都放在了她唯一倖存的兒子歐內斯特和她剛出生的女兒瑪麗身上。1875年她重新開始履行包括籌資，醫療和社會福利工作在內的公共職責，她一直對此充滿興趣。她與社會改革家奧克塔維亞·希爾頻繁通信。然而，在這幾年中，她與丈夫的關係開始惡化。在1876年末，她前往英國治療由於子宮向後彎曲引起的內部疾病，並且直到她康復後也一直待在巴爾莫勒爾。她從巴爾莫勒爾寫信給她丈夫批評他信中的稚氣：“如果我的孩子寫給我這樣幼稚的信件，只有簡短記述，他們在哪吃了什麼或者他們已經在哪等等，並且沒有主張，觀察和評論，我應該感到驚訝，更何況你像這樣寫信給我！”1876年10月3日，她寫了另一封感到絕望的信給路德維希。第二天，愛麗絲寫了封更短的信給路德維希，她期待著他們的見面，並且希望“我的信沒有困擾你，但是關於所有人的感受最好是很誠實的”。儘管婚姻出現問題，愛麗絲依舊一直大力支持她的丈夫，當他的能力或天賦並不被完全認可時她起到了非常關鍵的作用。1877年3月20日，路德維希的父親卡爾王子去世，路德維希成為了繼承人。同年的6月13日，卡爾的繼任者大公路德維希三世去世，路德維希和愛麗絲成為了黑森的大公和大公夫人。她在達姆施塔特依然不受歡迎，然而，再加上她母親不希望她待在英格蘭，給她造成了壓力，她和她的孩子在諾曼第的烏爾加特度過了7月和8月，在那路德維希經常探望他們。她因她在達姆施塔特的聲譽受到傷害，並且對此她變得越來越痛苦，1877年8月，路德維希向愛麗絲寫信表達了希望“苦澀的海水將會趕走你依然感到在抵抗的達姆施塔特的苦澀。請我親愛的，當我加入你時不要說那么嚴厲，再次看到你時它會完全毀了我的幸福。”愛麗絲將路德維希的信謹記在心，並給予了回復。作為回復，路德維希寫了一封信“使愛麗絲哭泣”，並且在這封信之後，愛麗絲寫給路德維希的信更令人鼓舞，保證他自己做決定的能力。當愛麗絲和路德維希作為大公夫人和大公回到了達姆施塔特時遇到出乎愛麗絲預料的慶祝活動。然而，她發現她的職務受到壓制。寫信給她的母親關於她“可怕的一切”。
逝世
愛麗絲紀念碑11月15日，瑪麗的病情惡化，愛麗絲被叫到她的床邊。然而，當瑪麗已經窒息而死的時候愛麗絲才到達。她心煩意亂，寫信給維多利亞女王說道“痛苦是無法用語言表達”。開始的幾個星期，愛麗絲將瑪麗的死訊對孩子們保密，但她終於在12月初告訴了歐內斯特。他的反應比她想像的更糟糕，一開始，他拒絕相信。當他坐起來哭時，愛麗絲打破她不與病患進行肢體接觸的規則，給了他一個吻。然而，起初，愛麗絲並沒有生病。她遇到了前往英格蘭途徑達姆施塔特的姐姐維多利亞，並且在同一天給她的母親寫了一封信“恢復樂觀的跡象”。然而，在12月14日這個星期六，她父親去世的紀念日，她從她的兒子那感染了白喉並且病情加重。她的最後一句話是“親愛的爸爸”，她在凌晨2時30分昏了過去。就在上午8時30分後，她去世了。1878年12月18日，愛麗絲在位於達姆施塔特外的玫瑰高地的大公陵墓下葬。她的棺材上搭著英國國旗。一個愛麗絲和她的女兒瑪麗的特殊紀念碑被約瑟夫·波姆豎在那裡。
頭銜和榮譽
頭銜
1843年4月25日-1862年7月1日：愛麗絲公主殿下（HerRoyalHighnessThePrincessAlice）
1862年7月1日-1877年6月13日：黑森和萊茵路德維希王妃殿下（HerRoyalHighnessPrincessLouisofHesseandbyRhine）
1877年6月13日-1878年12月14日：黑森和萊茵大公夫人殿下（HerRoyalHighnessTheGrandDuchessofHesseandbyRhine）
榮譽
1878年1月1日：CompanionoftheOrderoftheCrownofIndia
子女
維多利亞公主（VictoriaAlbertaElisabethMathildeMarie；1863年4月5日-1950年9月24日）1884年4月30日嫁給巴騰堡的路德維希王子，後為米爾福德黑文侯爵夫人(1854年5月24日-1921年9月11日)，兩子，兩女（包括瑞典王后路易絲）
伊莉莎白公主（ElisabethAlexandraLouiseAlice；1864年11月1日-1918年7月17日）1884年6月15日嫁給俄羅斯謝爾蓋·亞歷山德羅維奇大公(1857年5月11日-1905年2月17日)，亞歷山大二世之子，並加入俄羅斯東正教改名為耶利薩維塔·費奧多羅夫娜（YelisavetaFyodorovna），無後嗣。
伊蓮妮公主（IreneLouiseMarieAnne；1866年7月11日-1953年11月11日）1888年5月24日嫁給她的表兄普魯士的海因里希王子(1862年8月14日-1929年4月20日)，德意志帝國皇帝腓特烈三世之子，有子女。艾琳的血友病傳給她的三個兒子中的兩個：瓦爾德馬王子和亨利王子。
恩斯特·路德維希（ErnestLouisCharlesAlbertWilliam；1868年11月25日-1937年10月9日）1892年3月13日繼承黑森和萊茵大公，1918年11月9日退位。第一任妻子是薩克森-科堡-哥達的維多利亞·梅麗塔公主(1876年11月25日-1936年3月2日)，第二任妻子是索爾姆斯-霍亨索爾姆斯-利希的埃萊奧諾雷公主(1871年9月17日-1937年11月16日)，有子女。
弗里德里希王子（FriedrichWilhelmAugustVictorLeopoldLudwig；1870年10月7日-1873年5月29日）患有血友病，死於內出血，年僅兩歲半。
亞歷山德拉·費奧多羅芙娜（AlixViktoriaHelenaLuiseBeatrice；1872年6月6日-1918年7月17日）1894年11月26日嫁給俄羅斯沙皇尼古拉二世(1868年5月18日-1918年7月17日)，並加入俄羅斯東正教改名為亞歷山德拉·費奧多羅芙娜（AlexandraFeodorovna）他們唯一的兒子阿列克謝·尼古拉耶維奇患有血友病。
瑪麗公主（MarieViktoriaFeodoreLeopoldine；1874年5月24日-1878年11月16日）死於白喉。
