意拳單操手

意拳單操手也可稱為意拳操，是技擊訓練不可或缺的輔助練習，通過這些特定的操練提高練功者的全面身體素質，為意意拳訓練打下必備的基礎。第一種單操練習都有助於提高和掌握特殊的技術要領或是技巧。