內容簡介
本書主要內容包括：情緒調節；情緒表達；情緒智力；焦慮及其管理；抑鬱及其管理；憤怒及其管理；恐懼及其管理；嫉妒及其管理等。
圖書目錄
第一章 情緒調節
第一節 情緒調節概述
第二節 情緒調節的過程與測量
第三節 情緒調節與健康
第二章 情緒表達
第一節 情緒表達概述
第二節 非言語表情
第三節 言語表情
第三章 情緒智力
第一節 情緒智力概述
第二節 情緒智力的構成
第三節 情緒智力的培養
第四章 焦慮及其管理
第一節 焦慮概述
第二節 焦慮的形成與測量
第三節 焦慮的調節與管理
第五章 抑鬱及其管理
第一節 抑鬱概述
第二節 抑鬱的形成與測量
第三節 抑鬱的影響因素與調適
第六章 憤怒及其管理
第一節 憤怒概述
第二節 憤怒的形成與測量
第三節 憤怒情緒的管理
第七章 恐懼及其管理
第一節 社交恐懼
第二節 死亡恐懼
第三節 成功恐懼
第八章 嫉妒及其管理
第一節 嫉妒概述
第二節 嫉妒的形成與測量
第三節 嫉妒的調節與管理
第九章 驕傲及其管理
第一節 驕傲概述
第二節 驕傲的結構及測量
第三節 驕傲的成因與管理
第十章 樂觀及其管理
第一節 樂觀概述
第二節 樂觀的構成與測量
第三節 樂觀情緒的培養
第十一章 幸福感及其管理
第一節 幸福感概述
第二節 幸福感的形成與測量
第三節 幸福感的培養
第十二章 滿意及其管理
第一節 生活滿意度及其管理
第二節 工作滿意度及其管理
第三節 身體滿意度及其管理
第十三章 希望及其管理
第一節 希望概述
第二節 希望的形成與測量
第三節 希望的培養與管理
第十四章 感恩及其管理
第一節 感恩概述
第二節 積極心理學視野下的感恩研究
第三節 感恩的培養
