概況
據英國學者觀察，男子的性節律以15天為一個循環周期，女性則以27天為一個循環周期。每個性節律周期中間的一天為高潮日，其他時間往往處於相對的“低潮”期。性節律與其他生物節律一樣，從人誕生那一天起就開始運轉，並有規律地延續一生。男女雙方由於出生年、月、日的不同，加上性節律循環周期的差異，很少能完全重合而同步變化，因而出現夫妻“總想不到一處去”的事兒來。從英國學者的觀察資料不難看出，男子性節律周期較短，一個月中可有兩次性高潮日，而女子的性節律周期較長，一個月中只有一個性節律日。因此，男子的性慾望高於女子，而女子常表現出性冷淡的被動狀態，加上月經和害羞等因素，即使在節律日也容易錯過，從而給雙方感情留下陰影。
計算
性節律分析圖夫妻之間也並非全無同步之日。據專家測算，男女的性節律日大約以135天重複一次，這一天為兩性節律日，又稱為“愛情日”。在這一天，男女的性特徵會產生一種強大的吸引力，夫妻之間“心心相印”，此時同房將獲得高質量的性愛。總之，認識並掌握對方和自身的性節律日，特別是抓住“愛情日”，是保持夫妻恩愛、使性生活趨於和諧的妙訣之一。
首先要計算出自己和妻子從出生之日到時下這一天的總天數，注意把每四年一閏月中多出的一天加進去，然後分別除以15和27，餘下的天數再分別用15和27去減，即得出離性節律日還有幾天。如果某人的出生日是1948年2月27日，到2000年4月10日這一天的總天數為365×52＋13＋42＝19035天。這些數字含意順序為：365是每年天數，52是歲數，13為閏年數，42是2月27日到4月10日超出的天數。以19035除以15為1269，無餘數，所以當日即為性節律日。妻子出生於1962年5月6日，即365×38＋9－26＝13853，以13853除以27，為513餘2，即第25天才達性節律日。掌握了自己和妻子當前的性節律日，按循環周期，在向後的日曆上標明，就能輕而易舉地發現“兩性節律日”。這對夫婦在2000年的兩性節律日為6月23日和11月5日。
意義
男性節律周期較短，一月有兩次性節律日。每逢性節律日，通常表現得較主動，有時甚至很衝動。女性性節律周期較長，一月只有一個性節律日，所以女性也常表現出性冷淡和被動狀態。夫妻之間，如果在一方的性節律日這一天得不到對方的愛撫纏綿，甚至遇到對方的冷淡或拒絕，那么就會在心靈深處留下難以癒合的創傷，心胸狹窄的人還會產生憎恨心理。所以說，了解了夫妻性節律，不僅要珍惜“節律日”，更應該善於運用夫妻節律日的奇特“效應”，一方面充分享受性愛的甜蜜幸福，另一方面改善不和諧的性生活，重塑性愛新模式。
