圖書信息
中文名: 思維改變生活：積極而實用的認知行為療法原名: Change Your Thinking作者: (澳)埃德爾曼
譯者: 黃志強
殷明
圖書分類: 教育/科技
出版社: 華東師範大學出版社
書號: 9787561757017
發行時間: 2008年1月1日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
作者簡介
Sarah Edelman博士有著豐富的閱歷。她是一位研究人員、作家，也是一位私人開業的心理諮詢師。她在悉尼技術大學的心理衛生部門從事研究，並在悉尼大學的繼續教育中心講授“改變思維”的課程。Sarah曾經在中學上過課，但她現在主要教成年人用認知行為療法來處理生活和工作中的壓力以及心理問題。她已經在學術期刊上發表了有關套用認知行為療法的很多論文。還錄製了一系列幫助放鬆身心的磁帶和CD。她寫的這本《思維改變生活》因為內容詳實、條理清楚、指導性強而深受澳洲讀者歡迎。原著出版以來，每年都重印多次。目錄
譯序序
1 認知行為治療(CBT)
2 識別錨誤想法
3 辯駁消極認知
4 征服挫折
5 控制憤怒
6 對付焦慮
7 維護自尊
8 恢復快樂
9 掌控自己
10 有效溝通
11 幸福生活
