快樂刮刮瘦

快樂刮刮瘦

《快樂刮刮瘦》是2003年人民交通出版社出版的圖書,作者是張富源。 通過參照本書學習,你不但能自己在家DIY快樂刮痧瘦身,瘦小臉、瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂等,還能藉助和家人、伴侶間的互相刮痧、按摩增添許多生活情趣,共同輕鬆享受,見證“刮刮瘦”的樂趣和無肉一身輕的成就感。

基本信息

內容提要

快樂刮刮瘦 快樂刮刮瘦

自己在家就可以DIY的神奇[牛角梳刮刮瘦身法]即即刮刮瘦,一身窈窕絕非夢事! 台灣著名整骨瘦身專家張富源老師強力出擊,指導讀者利用牛角梳利痧板以及一些生活中唾手可得的簡單器具

編輯推薦

台灣著名瘦身專家張富源老師強力出擊,指導讀者利用牛角梳刮痧板及一些生活中唾手可得的簡單器具,搭配特殊配方精油或自製瘦身油,依個人所需做局部的瘦身刮痧,其效果立現的神奇療效讓人嘖嘖稱奇!

作者簡介

張富源,現任,承德體形輪廓研究中心 責任人;中華整體健康推廣協會 理事。塑身DIY指導教師。

目錄

自序

小兵立大功!

一 道具篇

瘦身牛角梳

瘦臉牛角梳

玻璃飲料瓶

擀麵棍

棒球棍

拍痧棒

刮痧板

蠍尾刷

二 特製瘦身油篇

特製瘦身油材料

瘦身油製作步驟

DIY牛角梳刮板塑身篇

一 肉餅臉的春天

徹底擺脫黯淡無光的肉餅臉!

臉部刮刮瘦

二 刮刮塑上身

1、水牛肩

2、肩膀厚

3、粗手臂

4、肥厚手掌、粗手指

5、胸部刮刮塑

三 腰腹全都瘦

四 完美臀形不是夢

五 美腿風情錄

六 你不可不知的牛角梳刮刮瘦

蠍尾刷塑身篇

拍拍打打塑身篇

臀部

大腿

小腿

艾卷溫灸篇

見證篇

見證PART 1

見證PART 2

天然健康的瘦身小法寶——“精油”

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