基本信息
作者：圓月
出版社：江蘇人民
ISBN：9787214078421
出版日期：2012 年2月
開本：32開
頁碼：229
版次：1-1
內容簡介
這是一位曾因心理疾病使得生活被迫脫離常軌的女性的付出經歷，更是一段堅持信念、飽含感恩的心路歷程。
我們從中能夠窺見一個頻於糾結與掙扎的靈魂如何重拾生活的勇氣、堅定生活的信念，真正令痛苦不堪的心靈變得堅韌與強大。
《心靈的奇蹟-走出人生低谷的重生歷程》是作者的切身體會，她打開心結，無畏地將彼時那些深刻的心靈體驗與讀者分享。心靈會賦予生命無盡的力量，這正是作者希望通過《心靈的奇蹟-走出人生低谷的重生歷程》倡導的全新理念。
目錄
編者序握在手中的光明與黑暗
前言開啟心靈成長之旅
第一部分 認識自己的心靈
第一章·問題和困惑
尋求心靈的安寧和幸福
提升內心的高度
第二章·心靈的秘密
打開心靈的視窗
探尋心靈的秘密
發現心靈的規律
重建人生坐標系
第二部分 重建成功人生的心靈體系
第三章·成功人生的三堂課
成功人生第一課：重己
成功人生第二課：為人
成功人生第三課：處世
第四章·運用心靈的規律
強化心中的版圖
建立新的生命規律
努力堅持直到成功
. 感恩和回報
書摘
尋求心靈的安寧和幸福是人類的本性
人類需要安寧的生活，這是生命的本能。我們的一生都在尋求內心的平和與安寧，生活的舒適和如意。
人類從出現開始，就一直在尋求心靈的幸福。在寺廟、歷史名著和傳說等古今的物質和精神文化遺產中，都能看到人類尋求心靈幸福的痕跡。人類尋求心靈的幸福從古至今從未間斷過，每個人一生都在尋求心靈的安寧與快樂。
但是，世事艱難，現實是殘酷的，我們遇到的人和事總是不盡如人意，很多事不是我們能夠左右的，我們感到憤怒和無奈，甚至會因此生病。生存的壓力，使很多人產生了各種心理問題或障礙。很多人甚至都不知道自己已經有了問題，也有人即使檢查出來有心理疾病，卻找不到正確的康復之路，自己和家庭的處境都非常艱難。
我們每個人的一生都是坎坷和艱辛的，也是完全不同的。可是，為什麼有人能夠事業有成，有人卻一生貧寒；有的人婚姻幸福甜蜜，有的人卻遭人遺棄；有人呼朋喚友，有人卻門庭冷落；有人子嗣滿堂，有人卻孤老一生；有人順利如意，有人卻步履艱難。我們總是相信自己和別人有同等的生存權利，可是為什麼最終我們和別人的處境卻完全不同呢？是什麼原因導致結果差異這么大呢？
答案就是我們自己的心靈，是思想的差異導致現實處境的不同，我們的處境完全是自己心靈認識的結果。每個人的處世和人生都是根據自己的認識，正是因為人和人心靈的差異，才有不同的行為和生命軌跡。
如果，我們現在的處境不好或者已經生病了怎么辦？身體生病了，我們去醫院尋求幫助。但是病治好了，康復以後，身體的養護還要靠自己。心理生病了也一樣，我們去尋求心理醫生的幫助。心理醫生和傳統醫生一樣，解決的只是當前的一個問題，至於康復以後，我們的人生該怎么走，還要靠自己。心理疾病的康復完全要靠自己的心理力量，心理的康復太難了，還沒有一個完善的體系能幫助人們。
而我們真正關注的心理健康，絕對不只是生病後的康復過程，而是一生的心靈關懷。我們需要一個全面的體系，幫助自己心靈成長和成熟，更加遊刃有餘地面對世界，開啟順暢的人生。我們希望自己永遠不再遭受那樣的痛苦，以後的人生更順暢，因為沒有人能體會我們自己的心靈痛苦。所以，我們希望像尋求一種長生不老藥一樣，尋求一種使心靈得到放鬆、愉悅、強大的秘籍，避免今後再遭受痛苦和不幸，從而享有有安寧和幸福的人生。
大多數問題最終都能找到心理根源，我們的心靈是我們人生一切的發源地。改變和重塑心靈，就可以使結果發生翻天覆地的改變，我們就能有不一樣的人生了。
愛自己是成功人生的基石
地球上的每個人都渴望擁有成功的事業和幸福的婚姻，所有人都有這樣的理想。但是，只有很少的人能完全達成自己的目標。為什麼？因為，絕大多數人都不清楚心想事成的秘密，更不清楚人生成功的基石是什麼？
我們現在的處境完全是自己心中所想導致的，是我們之前對待自己的結果。身體不健康，是我們沒有善待它；事業不成功，是我們不相信自己會成功，或者應該做的沒有做到；婚姻不順利，是我們不愛自己，或者自己還不夠完整。
所有導致我們今天處境的根源最終都指向了我們自己，是我們自己決定了自己的人生，我們人生的根基是自己，只有正確地對待自己、愛護自己才能有真正輕鬆的人生。
和很多人一樣，我曾經害怕失敗，在痛苦的婚姻中選擇了忍耐，為了不讓家人擔心，為了面子，為了……，唯獨沒有為了自己，遵從自己的感受。人要有情有義，我照顧丈夫不離不棄，自己忍受痛苦，卻得不到絲毫的感激和關愛。現在，我終於明白了，是因為我從來沒有愛過自己，所以，我也得不到別人的愛。
過去，我全部的心思是愛自己的家人，為了多賺一點錢照顧家裡而頻繁地換工作，唯獨忘了自己的成長和需要，所以，事業不順利，婚姻不成功，人生不如意。
在自我治療的過程中，我終於認識到，愛自己是一切的前提。如果我愛自己，我就不會失去幾年的青春，也不會經歷這么嚴重的心理疾病。
這些經歷讓我明白了：只有愛自己，才會被愛。
如果你曾經像我一樣，沒有想過別人為什麼會愛你，不知道自己身上有什麼特點值得別人愛，也沒有遵從過自己內心的需要，那么，你的人生也很可能不順利。因為，你還沒愛上自己！讓別人愛你的前提是，你必須先愛自己！你發現了自己身上值得愛慕的地方，放大這些優點，並且深深地愛自己，以自己為驕傲，別人才會被你吸引，從而深深地愛上你。你也能吸引別人在事業上助你一臂之力，從而事業和婚姻都成功，擁有幸福的人生。
愛自己首先是避免傷害，然後是成長，再就是做喜歡的事來滿足內心快樂的需要，這是人類的本性。
做自己喜歡的事，就是愛自己；發現自己的內心需要，並滿足它們，就是愛自己。我們的特長就是上天賜予的最大財富，是我們可以依靠它過好日子的工具。如果你不夠愛自己，沒聽從內心的感受，沒有使用上天給你的工具，那么你將不會獲得成功，人生也不會快樂。
. 大家的基礎差不多，為什麼後天的處境差異這么大呢？就是因為你沒有使用上天給你的天賦。天賦每個人都有，有的人沒能發現，有的人發現了卻沒有發展，有的人發展了卻沒有堅持，最終成功者是那個發現了自己的天賦，盡最大的努力去發展它，最後從眾人中脫穎而出的人！這就是成功的真諦。
如果還沒有找到自己的天賦，那么就做自己喜歡的，並且堅持做下去，就一定能成功。
司馬遷曾說，一個技藝做到極致，就可以成功致富，甚至列鼎而食。在《史記?貨殖列傳》里，描述了一些因為手藝精湛而成為富豪的例子：賣水、馬醫、賣胭脂水粉商等普通平民的發家致富之道。
現實中，成功人士的資質和背景也許比你差很多，但是他們卻能成功。為什麼他們能成功？是因為他們堅持做了自己最擅長的事，一直到超過常人。
這些都是遵從自己的內心，發現自己的特長，堅持發展的結果。
所以，即使你本性善良，沒有心計，也不用擔心無法適應多變的社會，不用擔心事業和愛情，只要愛自己遵從自己的內心就足夠了，就能引導自己有順利的人生。
歸根結底，就是要“愛自己”。 愛自己是人生成功的基石。
