內容介紹
作者介紹
帕德絲（Emrika Padus）《情緒管理手冊》一書責任編輯．並任《預防》（PREVETION）雜誌執行編輯，著有《女性健康與自然療法百科全書》。《預防》雜誌為美國首要的健康雜誌, 每月有八百萬的讀者。
古特雷（William Gottlieb）
現任《預防》雜誌副總裁及編輯指導。並任《預防》雜誌健康類圖書總編輯。
布瑞克林（Mark Bricklin）
現任《預防》雜誌編輯。他創立的“預防性散步”（PREVENTION WALKING）俱樂部，自1986年來已有五十萬人加入。他同時也是男人健康雜誌（MEN’S HEALTH MAGAZINE）的編輯指導。他的暢銷書有：《自然療法的實踐百科全書》、《自然療法食譜》、《自然減肥法》及《女性健康及自然療法百科全書》等。
總校閱簡介
吳英璋
現任台北市教育局長，台灣大學心理系教授，台大醫院精神科（合聘）臨床心理師，台大醫院家庭醫學科（兼顧問）臨床心理師。台灣大學心理研究所博士班畢業。曾任台北市立療養院心理測驗室主任。
導讀簡介
許文耀
現任國立政治大學心理系副教授。台灣大學心理研究所博士班畢業。曾任中原大學心理系副教授，專攻臨床心理學。
李執中
現任中原大學心理系副教授，曾任台大醫院精神部臨床心理師，台灣大學心理系兼任副教授。台大臨床心理學博士。譯作有《人本心理治療進階》、《科學方法新論》，並著有《心理學》一書。
作品目錄
第一章健康外一章――贏得快樂的長生
第二章第一步，先療心
第三章抗癌的心
第四章對生命許個願
第五章存在於心的止痛藥
第六章幫助他人做自我康復
第七章家庭再整合
第八章愛能降低壓力
第九章用幽默笑走壓力
第十章色感與光感
第十一章創造力
第十二章音樂與歌
第十三章擁有寵物
第十四章玩樂
第十五章詩歌
第十六章安慰物
第十七章觸摸
第十八章減肥成功的心理學
第十九章在夢中演戲
――自我覺察的新技巧
第二十章日記研討會
――捕捉白紙黑字里的感情
第二十一章身心改造
――四種親身經驗
第二十二章你的身體韻律
――善選良機好好表現
第二十三章盤算風險
――快樂人生的關鍵
第二十四章超級學習術
第二十五章輕輕鬆鬆解決困擾
――三種新技巧
第二十六章如何準確表達心意
第二十七章身心聯結（一）
――意外事件、過敏和哮喘、心絞痛
第二十八章身心聯結（二）
――關節炎、背痛
第一十九章身心聯結（三）
――燒（灼）傷、癌症、兒童的健康問題
第三十章身心聯結（四）
――小水泡和口腔潰瘍、蛀牙、癲癇症、齒齦疾病
第三十一章身心聯結【五）
――頭髮與頭皮的問題、頭痛
第三十二章身心聯結（六）
――心臟疾病
第三十三章身心聯結（七）
――血友病、高血壓
第三十四章身心聯結（八）
――失眠症、性無能與性功能失調
第三十五章身心聯結（九）
――過敏性胃腸併發症、骨盆疼痛、懷孕、皮膚的問題、潰瘍
第三十六章戒除甜蜜的誘惑
