心理健康快車告別抑鬱症

第一章 第四章 第五章

圖書信息

出版社: 世界圖書出版公司; 第1版 (2008年3月1日)
平裝: 182頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787506290005
條形碼: 9787506290005
尺寸: 22.2 x 16.6 x 1.4 cm
重量: 281 g

內容簡介

《心理健康快車告別抑鬱症》主要內容：態度決定行為方式，行為方式決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運！任何一位知道為何活的人，幾乎可以承受所有活的問題。《心理健康快車告別抑鬱症》中將詳細介紹抑鬱症的原因、表現和各種有效的治療方法，以及我的臨床經驗，通俗易懂，實用性、操作性強。“心理感冒”雖然難以根除，但是只要掌握了科學的方法就能夠使自己少犯、輕犯抑鬱症。

目錄

第一章
今天，你是否感到抑鬱
第二章
認識抑鬱
第三章
解除抑鬱
第四章
改變抑鬱性格
——揪出性格小惡魔
第五章
重建信念
——發現生命的意義和責任