學校簡介
德江縣平原中學座落在貴州省德江縣平原鄉集鎮中部，距德江縣城40公里，地處德江、鳳崗、務川三縣交界處。始創於1937年，前身是廢除私塾建立起來的國民國小，原校址在黔北特委舊址彬園社區營盤上。1938年校舍遷到平原供銷社後的祠堂，設立初小，1945年增設高小，1948年遷入現學校所在地，1959年秋增設國中部。1961年取消國中部，保留原設國小，1968年又重先恢復國中部，正式掛牌“平原中學”。1975年秋，增設了高中部，1982年最後一批高中生畢業後，不再設高中部。
平原中學全景
平原中學２號教學樓歷屆校長名錄
1937—1941 魯世宣1941—1948 牟伯濤1949何志江1950—1953 王安明1953—1958 張月華1958—1960 陳先雲（主持）1964李時坤1964—1965 黃繼宣1965—1971 游祖銘1971—1975 張玉富
1975—1980 游祖銘
1980—198牟永柱
1984—1988 張淑雲
1988—1993 龍道友
1993—2009 牟永鶼
2010—2013 田仁愛 2013— 楊再波
辦學思想
辦學理念
為學生終生學習奠定基礎，為教師專業發展搭建平台。辦學目標
造就會研究的教師隊伍，培養會學習的合格學生。校訓
堂堂正正做人，踏踏實實做事。校風
團結勤奮求實創新發展。教風
嚴謹研究反思公平。學風
樂學思考自主合作。平中校園怎么走
校園左面：教師宿舍。校園正面左側建築物為B棟教學樓（從左往右）：一樓是印刷室、總務處、黨支部工會辦公室、團委辦公室（平原中學報、平原中學網站編輯室）；二樓是音樂教室和美術活動室。
校園正面右側建築物是C棟教學樓（從左往右）：一樓是綜合教研室、英語教研室、教育處、多媒體教室；二樓是財務室、校長辦公室、資料室、教務處、學生微機室、遠程教育辦公室；三樓：圖書室、小型多媒體教室、會議室。
平原中學綜合辦公樓校園右側建築物是A棟教學樓即老教學樓（從左往右）：一樓（平原鎮鄉村學校少年宮）：少年宮音樂活動室、少年宮辦公室、少年宮美術活動室、少年宮棋藝活動室（經典誦讀室）、器材保管室、手工製作室、舞蹈活動室。二樓：八（5）班教室、醫務室、七（3）班教室、七（2）班教室、九（1）班教室。
順著老教學樓往右轉是D棟教學樓（從左往右）：一樓：化學實驗保管室、化學實驗室、七（1）班教室、九（2）班教室、九（3）班教室、語文教研組和文科綜合教研組辦公室；二樓：生物實驗保管室、生物實驗室、八（4）班教室、七（4）班教室、九（4）班教室、數學教研室；三樓：物理實驗保管室、物理實驗室、八（1）班教室、八（2）班教室、八（3）班教室、理科綜合教研室。
順著D棟教學樓往前走是學生食堂，往後走是廁所。
在平中怎么生活
學校的用餐時間是多少？
早餐：5：30—6：40；中餐：11：30—12：00；晚餐：17：30—18：00學校的作息時間是多少？
上午：6：00起床，6：50預備，7：00—11：20為上課時間；中午：12：00—13：30為午休時間；
下午：13：50預備，14：00—16：40為上課時間，16：40—17：30為課外活動時間。
晚上：18：50預備，19：00—22：00為晚自習時間，22：30熄燈睡覺。
學校營養餐如何搭配？
星期一：牛奶和蛋糕。牛奶的營養成分主要有脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質；蛋糕的營養價值：主要成分是麵粉、雞蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質，食用方便，是人們最常食用的糕點之一。星期二、四、五：肉沫米粉。其營養價值是：構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。
星期三：牛奶和雞蛋。雞蛋的營養價值主要有：富含蛋白質，能夠維持鉀鈉平衡、消除水腫；提高免疫力，調低血壓，緩衝貧血，有利於生長發育。富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
學校的中晚餐怎么搭配？
根據學校條件，中晚餐不能給學生提供固定選單，只能根據季節購菜，盡力合理搭配以滿足學生身體成長需要。但保證每餐人均一兩豬肉，兩菜一湯，飯菜讓學生吃飽吃好。常用菜及其營養價值
冬瓜：1.利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用；2.減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美；3.清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
白菜：白菜的營養成分很豐富，富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。
馬鈴薯：含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5％，還含有大量木質素等。
胡蘿蔔：每100克胡蘿蔔中，約含蛋白質0、6克，脂肪0、3克，糖類7、6～8、3克，鐵0、6毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）1.35～17.25毫克，維生素B1為0、02～0、04毫克，維生素B2為0、04～0、05毫克，維生素C為12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種胺基酸。
平原中學１號教學樓茄子：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。
花菜：富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。
學生在食堂用餐應該注意哪些事項？
一是排隊等候，講究秩序；二是用餐時必須佩戴食堂用餐卡；三是講節約，飯能吃多少舀多少，不剩菜剩飯；四是在餐廳不亂跑，以防撞在別人身上或菜盪灑在別人身上；五是講衛生，在餐廳不亂扔；六是按時用餐，不遲到。學生飲食中應該注意哪些安全？
正常三餐記得吃，避免吃泡麵和零食，少喝碳酸飲料。條件允許的話最好每天都要喝牛奶，因為青少年正在發育階段，所以每天必需要適當的補充營養。切記不要抽菸喝酒！
吃的食物要有營養，三餐飯要記得吃，別吃油炸的食品，少喝可樂等碳酸飲料。
一定要記住：不吃過期食品和“三無”食品，不採食野生菌！
學生營養餐費和寄宿生補助費怎么用？
學生營養餐補助費人人有，國家每學期按100天，每生每餐3元補助，不足部分由學生補交。貧困寄宿生生活補助費專補助貧困的寄宿生，學校附近在家住宿吃飯的不能享受，家庭不貧困的寄宿生不能享受。生活補助費不夠由學生補交。另外，不遵守紀律、不努力學習的學生學校有權取消其營養餐補助費和生活補助費享受資格。校外租房住的寄宿生應該注意什麼？
平原中學教師宿舍一是注意觀察宿舍環境，保證租的宿舍必須安全；二是注意宿舍防火，安全用電；三是離開宿舍要鎖好房門；四是保管好自己的錢物，錢物在宿舍丟失找房東幫助；五是講究宿舍衛生；六是疊好被子，宿舍物品擺放整齊有序；七是按時回宿舍，有事不回宿舍向房東請假；八是不在外面留宿，也不留宿外人；九是注意從宿舍到學校之間的路上安全，有事找老師幫助解決。
學校對學生其他生活有什麼規定？
一是不準學生用手機；二是穿著整潔，不穿拖鞋進校園，男生不留長髮、不染髮，學生不能佩戴首飾，注意學生形象；三是語言文明，不說髒話；四是不亂花錢，不在吃穿上攀比；五是不搞幫派，不打架鬥毆；六是不準抽菸喝酒；七是不準談情說愛；八是講究衛生，不準亂扔垃圾；九是要求學生懂得感恩，知道感恩；十是不下河游泳，不攀登高處；十一是注意交通安全，不準學生乘坐無牌無照無營運資格的車輛，不準學生騎機車，不準學生橫穿公路；十二是準時到校、離校，準時回家、回宿舍。特別提醒
學校對學生只有教育、管理和保護的責任，沒有監護責任，家長要切實履行好對學生的監護職責。在平中怎么學習
學習中，學生一定要注意：一是主要在教室學習，以便同學之間互相幫助，教師輔導；
二是課堂上要注意學習，提高課堂45分鐘的學習質量；
三是及時、認真完成老師布置的各科作業，不抄襲作業，做到當天的任務當天完成；
四是不懂就問，虛心向同學和老師請教；
五是認真寫字，養成良好的書寫習慣；
六是充分認識自己，勇於發揮特長，展示自我；
七是晚自習後不在教室學習就要回到宿舍，不在街上閒逛；
八是遵守時間，不遲到、不早退、不逃學；
九是多讀課外書，圖書室借閱時間為中午和下午放學時段。
在平中有事找誰
平原中學食堂班級有問題找班主任；
有疾病需幫助找醫務室；
反映任課教師問題、辦理學籍和轉學手續找教務處；
生活有問題找總務處；
心理有問題、學生之間有矛盾糾紛找班主任或教育處；
申請入團、辦理團員手續找團委；
其他教師、部門不能解決的問題找校長辦公室。
