御搏概述
它源於中國傳統武術，重視“虛實”與“變化“，流露出陰陽的和諧統一，不採用蠻力與敵人相抗，主張以巧勝人。對於敵人攻來的力量借用熟練的技巧，通過“以橫破直”“以直破橫”或“陰陽頓錯”的方法，將敵人力量引導至對自身無威脅的方向。也可借力打力，借用敵人的力量進行直接反擊，保護自己的同時重創對手。御搏適應性很強，包容性很廣，它的高度技巧與性別、體格、年齡無關。為了適應現代人高頻率的生活節奏，御搏又創造性的有選擇的容入了現代搏擊的精華，如散打、截拳道、跆拳道、巴西柔術等一些基本技術以及訓練方法，使其真正成為了一種可以速成又具有深刻內涵的超極格鬥術。
御搏的攻防動作氣勢兇猛，大開大合。在敵人的潛能爆發前瞬間爆發，一招制敵。制服對手，控制對手才是問題的根本所在，決不能給敵人反撲的機會。力爭迅速貼身控制敵人的主關節（根節），儘快扼制敵人的連續進攻，避免在混戰中自己受傷。把暴力衝突扼殺在萌芽階段，最大限度的保證自身安全。
不管何時何地，真實格鬥中最直接的就是肢體的接觸或器械的接觸，只要掌握在肢體或器械接觸瞬間的攻防方法，就可以應付千變萬化的格鬥，這也是御搏的研究方向所在。
在御搏中戰術（用法）與技術同樣重要，單靠某一方面的技術很難應對日常生活中的各種暴力攻擊，必須鬥智鬥勇，因為一般的競技武術要按性別、年齡、體重、流派來劃分比賽，最大限度的做到公平競技。而在真實的格鬥中，絕對不可能做到公平競技。很有可能你面對的敵人比你高，比你壯，比你有力氣，甚至手持兇器或在人數上占壓倒性優勢。這就是真實的格鬥是不公平的，為了戰勝敵人，所以我們必須想方設法破壞公平，這就凸現了戰略和戰術在真實格鬥中的重大意義。御搏認為在自身不占優勢的狀況下要避免與敵人正面對峙，應通過一些反常規的偷襲，搶攻等戰略來迫使敵人失去搏擊狀態，在控制敵人節奏後，並在保證自身大部分安全的情況下進行高頻率、快節奏、連續性的攻擊，一舉將敵人擊潰。
在御搏的具體訓練中既有對後天專項技術的培養訓練，又有對本身先天具有的基本技術的挖掘、開發、利用。它的終極目的、攻擊武器或非常手段，鎖定敵人的薄弱環節，使敵人受到致命打擊，直至失去戰鬥力。它充分考慮現實格鬥的真實性，立足於無規則的真實打鬥。御搏主要針對日常生活中可能遭受的襲擊進行防身自衛，有的進行情景模擬，舉一反三，克服恐懼與懦弱，激發人體潛能，來提高應對突發事件的能力。
御搏倡導不畏強暴，要做到自尊、自信、自強、無私、無畏、無懼。御搏認為武術是受情緒控制的，認為能在格鬥中控制情緒的人就是高手。戰鬥意識的培養至關重要，不管情況多么緊急多么兇險，都要時刻保持一顆清醒的頭腦，能瞬間做出本能的判斷、果斷出擊。
御搏技術特點
現實催生出戰場“打鬥”，戰場又催生出戰術，戰術又決定了技術。
御搏立足於純粹的格鬥，其技術體系完整實用、自成一派，與擂台競技武術的技術體系有著天壤之別，切忌不可混淆。
為了適合各種體質人群的需要，御搏的所有技術無一不體現一個“巧”字，堅持走“以巧勝人”的可持續發展之路。她的技巧體現在很多方面，總之要爭取用最小的力量取得最大的戰果，借力打力、陰陽頓錯、重創對手。
由於純粹的格鬥，本身的極度危險性，無規則性和殘酷性，所以御搏的攻擊從不迴避敵人的關節和要害。留情不出手，出手不留情，一旦擊中敵人，為爭使結果不可逆轉，必須連續乘勝追擊，一舉擊潰，而不是回收動作重新組織進攻，從而錯失良機。同時，御搏也針對此類技術，開發出了實用、科學的一套具體的訓練方法。
基於真實格鬥的情況，她不同於擂台。御搏往往直接出擊，動作無多變，衝擊力相當猛，動作大開大合，勢大力沉。抓住時機進行高頻率、快節奏、連續性的擊打，一舉擊潰敵人。這也是擂台競技與真實格鬥的一個很大區別，擂台上的東西不一定適應現實格鬥，但現實格鬥高手也不一定適合打擂台，這是兩個截然不同的概念。
御搏格外注重對距離的把握，現實中的打鬥容不得半點馬虎。時刻維持一個恰當的距離，才能更好的攻擊敵人和不被敵人攻到。御搏不提倡長時間在一個攻擊距離上與敵人相互攻防，更不提倡在拳法距離上相互攻防或者拼拳，而主張距離變換，破壞公平距離，最好立即貼身控制對手，用肘膝進攻，或者拉開距離打遠戰。
現實的格鬥沒有任何規則與時間限制，要想戰勝敵人必須要有戰勝敵人的信心。在戰鬥正式打響之前，要主動出擊，利用偷襲或搶攻的方式先發制人，占得先機，掌握取勝的主動權。
她的技術離不開她的戰術，御搏吸取了傳統武學中的很多精華，善於利用“虛實”“變化”來打亂敵人節奏。一出手便要“粘”，粘住敵人可以為下一步控制敵人做準備。如果粘不住，便改打，決不可有一絲的停頓。出手即踢打，距離變近，迅速封粘，打封結合，以徹底制服對手，或使其失去戰鬥力為終極目的。
