版權資訊
定價: 28.00 元
內容簡介
《從飲食說健康:血型與飲食密碼》依據達達姆醫生所提出的“血型與飲食”理念，針對不同血型，並結合中國飲食的色、香、味搭配特點和煎、炒、烹、炸、熗、熘、燜、燉技法的情況，向大家介紹血型與飲食的關係，並指導大家正確地選擇出有利於自己身體健康的食物。這是一種新的探索，希望可以引領一股新的健康飲食之風。在這《從飲食說健康:血型與飲食密碼》里，介紹了從血型的由來，目前所發現的血型與飲食的科學依據，不同血型飲食中應該注意的問題，到不同血型的不同飲食方法，以及一些飲食的做法。
作者簡介
陶濤，畢業於湖南師範大學。飲食與健康研究者。在相關領域有著自己的見解與看法。著作有《誰偷走了你的營養》、《誰說健康沒有捷徑》、《健康生活一點通》、《營養決定健康》、《女人抗衰老手冊》。
陳龍，北京大學文學、經濟學雙學士，哲學碩士。現任教貴州大學人文學院中文系，長期關注人體健康與飲食平衡問題，多年來一直致力於研究血型與飲食之間的關係，有其獨到見解。
編輯推薦
《從飲食說健康:血型與飲食密碼》編輯推薦：人的血型決定了身體如何利用不同的食物
O型血：對高蛋白質食物非常適應，對穀物胃口極差，對瘦肉和蔬菜消化得非常好。
A型血：因其祖先是最先從事農耕活動的，故其食譜應該以素食為主。
B型血：對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。
AB型血：既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。
目錄
第一章潛意識中食物的選擇——血型里的奧秘
血型的由來以及血型系統
血型與人體免疫
揭開血型與飲食的神秘面紗
測試：自我血型檢測
第二章羞澀穀物的曖昧——A型血飲食大揭秘
耕耘者的演化——A型血的特徵
A型血的飲食保健全攻略
A型血所缺物質的補充
A型血健康檢查快車道
不同年齡A型血的健康
A型血易患病症的飲食注意
A型血的解壓密碼
A型血的瘦身策略
吃出一個聰明的A型血
A型血一周食譜安排指南
測試：A型血的營養自測
第三章平衡營養的幸福——B型血飲食大揭秘
完美型的吸收——B型血的特徵
B型血的飲食保健全攻略
B型血所缺物質的補充
B型血健康檢查快車道
不同年齡B型血的健康
B型血易患病症的飲食注意
B型血的解壓密碼
B型血的瘦身策略
做一個快樂的B型血
B型血一周食譜安排指南
測試：B型血營養自測
第四章豐盈蛋白的歡暢——O型血飲食大揭秘
狩獵者的追逐——O型血的特徵
O型血飲食保健全攻略
O型血缺少營養的補充
O型血健康檢查快車道
不同年齡口型血的健康
O型血易患病症的飲食注意
O型血的解壓密碼
O型血的瘦身策略
做一個蛋白質女孩
O型血一周食譜安排指南
測試：O型血營養自測
第五章進化復台體的敏感——AB型血飲食大揭秘
雙重的美麗與哀愁——AB型血的特徵
AB型血飲食保健全攻略
AB型血缺少營養的補充
AB型血健康檢查快車道
AB型血常見病症的飲食注意
AB型血的解壓密碼
做一個健康的AB型血
AB型血的瘦身策略
AB型血一周食譜安排指南
測試：AB型血營養自測
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