內容簡介
全書分為四章。第一章是概述部分，從理論上闡述形體運動的規律以及演員與形體的關係。第二章是形體素質訓練，從認識身體、認識身體運動規律出發，注重氣吸與運動的融合，提升學生的形體運動能力。第三章是肢體語言訓練，從身體的造型、力量、肌肉的控制、內心節奏、情緒激發等方面來訓練學生的形體表達能力，並與人物形象的塑造相結合。第四章是中外代表性風格訓練，通過把桿練習和舞蹈組合的練習，不僅掌握中外代表性舞蹈的風格，也加強身體部位活動的運動能力，擴展肢體的適應性和表現力。為方便大家學習，教程編寫將文字、照片、圖片相結合，以供參考。
作者簡介
王礫玉，1992年畢業於上海師範大學音樂學院，曾擔任上海行知藝術師範學校舞蹈教師。1997年入上海師範大學藝術學院進修舞蹈教育專業，並於2002年以異優成績完成上海師範大學藝術學院音樂教育研究生課程班的學習。2000年起任職於上海師範大學謝晉影視藝術學院，教授形體舞蹈課程。曾創作編排舞蹈赴法國參加文化交流活動；參加肢體劇的演出赴美國加州進行交流；曾多次獲得舞蹈創作、舞蹈表演、舞蹈教育和科研類的各種獎項，並在核心期刊上發表了多篇論文。
圖書目錄
序1
前言1
第一章 概述
第一節 演員與形體1
一、演員的形體條件1
二、演員的形體動作2
第二節 形體訓練的本質5
一、提高形體運動素質5
二、加強形體表現力7
第三節 形體訓練的內容9
一、身體素質訓練9
二、形體語言訓練10
三、中外古今代表性風格訓練10
四、舞台技能11
第二章 形體基本功訓練
第一節 地面部分訓練12
一、身體意識練習12
二、氣吸練習14
三、脊椎伸展與收縮練習20
四、腳部關節練習22
五、腿部練習24
六、軟開度練習29
第二節 把桿部分訓練32
一、蹲與立半腳掌的組合32
二、腰與手臂的組合38
三、擦地組合40
第三節 中間組合訓練48
一、重心移動組合48
二、推腳背和小跳組合51
三、拉伸組合54
第四節 基本行進技能60
一、走60
二、跑62
三、跳躍63
四、轉（基礎）65
五、爬67
第三章 肢體語言
第一節 肢體與造型70
一、四肢力量與造型70
二、動作與造型72
第二節 形體與情緒73
第三節 形體與人物形象塑造73
一、肢體與年齡73
二、形體與職業74
三、特殊群體的形體74
四、形體與情境74
第四節 慢動作75
第四章 代表性風格訓練
第一節 外國代表性舞蹈把桿訓練77
一、蹲組合77
二、擦地組合79
三、小踢腿組合80
四、西班牙打點組合81
五、匈牙利小繩組合83
六、大踢腿組合84
七、海軍步組合84
第二節 風格性舞蹈組合85
一、波洛涅茲舞組合85
二、瑪祖卡舞組合89
三、俄羅斯民間舞組合92
四、波爾卡舞蹈組合96
五、華爾茲舞蹈組合99
六、西班牙手位與姿態組合101
七、日本民間舞蹈組合105
八、漢族民間舞——東北秧歌組合111
九、爵士舞組合116
參考文獻122
