圖書信息
作 者：（德）拜爾（BeilB.） 著，羅雲力 譯
出 版 社：中國輕工業出版社
出版時間：2000-1-1
版 次：1
頁 數：91
字 數：150000
印刷時間：2000-1-1
紙 張：膠版紙
I S B N：9787501927326
包 裝：平裝
內容簡介
身體過胖的孩子不僅健康不如其他孩子，而且還常常受到欺負、潮弄和排斥。這使得他們變得不再自信，嚴重的甚至敵視自我。
不用房刻意節食，本書將告訴您怎樣改變使人發胖的飲食習慣，怎樣建立健康的生活方式，怎樣引導孩子更好地去運動，以及怎樣製做可口誘人的減肥食品。
目錄
第一章 關於肥胖
一個大問題——小胖子的數量在不斷增長
什麼樣的孩子稱得上過胖？
超重——危害健康
心靈往往一樣受煎熬
第二章 膘是怎樣跑到身上的？
肥胖是綜合因素造成的
最愛吃的是炸薯條和可樂
別太懶
借吃消愁
教條與發胖
難道“一胖脈胖”嗎
第三章 該怎樣做
覺悟是減肥的開始
父母要為孩子的榜樣
從老一套生活方式中走出來
理智地吃
引導小胖子進行運動鍛鍊
要給孩子撐腰
對特殊飲食療法該肯定還是否定
第四章 一步一個腳印地走向目標
不要期待出現奇蹟
完美不可求
如何判斷發展趨勢是否良好
第五章 這真好吃
不只是早飯
熱食
對父母們的忠告
