內容簡介
本書是艾揚格大師繼《瑜伽之光》《調息之光》之後又一部經典之作，不僅深入解說了帕坦加利《瑜伽經》中的靈性智慧，而且全面介紹了瑜伽哲理和修行方法，幫助現代讀者透徹地理解瑜伽哲學與藝術，體會自由與解脫。
全書共分四篇，涵蓋藝術、科學和生活哲學等方面內容。三摩地篇定義了瑜伽和意識活動，修習篇介紹了瑜伽修習要經歷的階段和修習方法，力量篇探討額瑜伽修習的非凡效果，解脫篇則從宇宙的哲學觀點出發，對解脫和三摩地的不同之處進行了詳細說明。讀者不僅可以在日常瑜伽習練中調理身體，享受健康，而且可以在紛繁忙碌的現實中體驗身體與心靈的奧秘，收穫自身真實本質的圓滿。
作者簡介
艾揚格（B.K.S.Iyengar），現代瑜伽創始人，瑜伽界的米開朗琪羅，世界上最偉大的瑜伽導師之一，2004年被美國《時代周刊》評為“全球最有影響力的100人”之一。
帕坦伽利瑜伽經之光他的一生為現代瑜伽的推廣做出了巨大貢獻，正是在他不遺餘力地推廣之下，瑜伽成為風靡全球的健身運動。他所創立的艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的一種瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的經典名著，另著《調息之光》等。
目錄
推薦序一 為您開啟福利之門 007
推薦序二 艾揚格對瑜伽的貢獻屬於每一個人 010
推薦序三 沒有人可以繞開的經典之作 011
推薦序四 瑜伽，喚醒生命內在沉睡的能量 013
作者自序 在修習中品嘗不朽之甘露 017
致謝 021
音譯和發音注意事項 023
重要辭彙表 025
前言 003
概述《瑜伽經》概述 008
導讀《瑜伽經》所探討的主要論題 015
第一章 三摩地篇 049
第二章 修習篇 133
第三章 力量篇 223
第四章 解脫篇 321
後記 391
附錄 1 ：《瑜伽經》論題線索 395
附錄 2 ：經文關係表 401
附錄 3 ：經文按字母排序 405
附錄 4 ：瑜伽概要 410
辭彙表 414
索引 442
