相關詞條
-
左掌星芒
-
陳式太極拳家傳功夫架
向前上方穿掌至嘴的高度(掌心斜向左上方,指尖斜向前上方),左掌同時向前按...斜向左上方),左掌同時微順纏向前偏右方微微切出(掌心斜向右上指尖向右前方...基本功之定步雲手涮胯 (二)身體右轉,同時蹬右腿合左腿,重心左移;同時穿左掌...
介紹 傳承圖譜 區別 分布和現狀 基本功 -
少林龍拳
略高於肩位置時止,同時,左拳變掌,掌心向內,左掌向下,向後劃出,目視右掌;同時配合兩手動作吸氣。十六 盤龍手接上勢,右弓步不變,左掌變拳上提至腹...交叉向襠部下插,左掌在內,右掌在外,掌心向里,掌指向下。兩眼視兩掌運行方向...
簡介 歷史沿革 發展現狀 第一路龍拳 練神 第二路龍拳 -
武當拳十八式
前移至左腿並伸起,右腿屈膝翹足尖成獨立步。右掌上托,腕與肩高;左掌翻按...以右掌(或左掌)向右側摟化擰抓對方右拳(或左拳),左掌上托於對方肘關節處...雞覓食1、承上勢,左臂屈肘90度,左掌內旋180度,掌指朝後,拇指朝右...
基本簡介 基本動作要求 歌訣 套路動作圖釋 -
三路長拳
、向前劃弧,掌心向上;左臂屈肘,左掌提至腰側,掌心向上。目視右掌 。 ②右腿微屈,重心後移。左掌經胸前從右臂上向前穿出伸直;右臂屈肘,右掌收至腰側,掌心向上。目視左掌 。 ③重心繼續後移,左腳稍向右移,腳尖點地,成左...
簡介 習練長拳的好處 練習步驟 注意點 -
少林五花連環拳
,左掌向外橫摟,隨即回收腰間,右掌弧形向左方平砍,雙掌掌心均朝上。接著,重心右移成右弓步,右掌翻腕向右側橫摟,隨即收在腰間,左掌弧形向右方平砍,目視...左轉體,右掌直臂經左掌上方穿出,左掌隨即回收右腋下,左腳向右腳內側並步...
作用 套路動作說明 -
少林連環拳
自然。弓步連環砍掌左轉體,左腳向體左斜前方上步成左弓步,左掌向外橫摟,隨即...掌翻腕向右側橫摟,隨即收在腰間,左掌弧形向右方平砍,目視掌方。要點:蹬...左掌上方穿出,左掌隨即回收右腋下,左腳向右腳內側並步,雙掌下按身體兩側,目...
簡介 動作說明 -
少林五形拳
向上,肘部略沉拳高與肩平。左掌收置右肩側,配合呼氣,眼看正前方。要領:沖...,左掌、右掌,同時變虎爪,兩腕相交架於頭頂上方(左上右下),同時吸氣。②上動...(迎風雙探勢)接上動,右腿收回提膝,左掌變拳與右拳分別同時向上分開後,翻...
簡介 起源 練法 虎形 蛇形 -
小念頭[小念頭]
向前穿,掌心向天,左掌以手腕為軸心,作一內圈手後握拳,將左拳收回胸側...距離一個拳頭位時稍停,左掌以腕為軸作一內圈手成護手(指尖向天,掌心向右...,左掌依中線向前推出,13. 標指、圈手、收拳依循上式,左掌手指向前直標...
套路簡介 名稱意義 一百零八點 過去及現在 結構與重心 -
小念頭
,向前直線衝出,至手臂伸盡時,左拳攤開向前穿,掌心向天,左掌以手腕為軸心,作...稍停,左掌以腕為軸作一內圈手成護手(指尖向天,掌心向右),將左護手以肘底... 12. 左正掌 依循上式,左掌依中線向前推出, 13. 標指、圈手...
名稱意義 一百零八點 過去及現在 結構與重心 練習要點