川貝蓮子燉雪梨

川貝蓮子燉雪梨

川貝蓮子燉雪梨的原料是梨1個,川貝15公克,乾蓮子15公克,紅棗4顆,冰糖1茶匙,不含防腐劑,老少皆宜。

材料:

川貝蓮子燉雪梨 川貝蓮子燉雪梨

梨1個,川貝15公克,乾蓮子15公克,紅棗4顆,冰糖1茶匙

做法:

1.將川貝、乾蓮子用約60℃溫水浸泡約40分鐘,紅棗洗淨後也用60℃溫水淨泡10分鐘,兩者備用。

2.將梨上端帶梗部分切一小部份呈平口狀,再用挖球器挖掉中間的梨心,並削皮備用。

3.將處理好的梨,中心空間放入川貝、蓮子、紅棗及冰糖,用碗裝盛後,倒一碗水將梨心補滿水至中間餡料滿至梨口,其餘水倒在盛梨的碗中,放入蒸籠內蒸2小時即可。(如用電鍋蒸約1.5小時)

功效:

川貝:清熱潤肺,化痰止咳

蓮子:補脾止瀉,養心安神。主治夜寐多夢,失眠,健忘,心煩口渴,腰痛腳弱,耳目不聰

紅棗:健脾益胃,補氣養血,養血安神

梨子:潤肺化痰

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