山字樁

太極招式,兩臂緩緩外旋,同時兩手五指撮攏成勾手,屈肘下落使指尖觸及肩部,形如山字。 沉肩墜肘,含胸拔背,呼吸10次。

動作要領

太極招式,兩臂緩緩外旋,同時兩手五指撮攏成勾手,屈肘下落使指尖觸及肩部,形如山字。沉肩墜肘,含胸拔背,呼吸10次。

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