內容簡介
本書介紹了少林武功*基本的十大功法，除手、臂、腳、腿、腰等身體基本功外，還包括如何養氣、養眼等內功，簡便易行，功效顯著。青少年十大功法可有效提高全面身體素質，提高武術搏擊能力。中老年人練習少林十大功法，可有效提高內臟功能，改善體質。
作品目錄
出版者的話
關於圖解的說明
經絡穴點陣圖
第一節少林樁功
第二節少林排打功
第三節 少林沙袋功
第四節 少林樁靶功
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相關詞條
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《少林基本功》
少林基本功 少林基本功 少林樁靶功
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少林僧兵
《少林僧兵》講述的是明嘉靖年間少林僧兵協助抗倭將領戚繼光保衛國土、抵禦倭寇侵略的故事。該劇由香港導演李惠民執導，由洪金寶、崔林、李銘順、李曼等擔任主演。...
劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲 -
北少林武術
“北少林武術”即北少林寺的武術，影響所及廣泛，影響到京津、河北、山東、山西等地區。“北少林武術”為天津市第一批市級非物質文化遺產名錄。
簡介 “北少林寺”的由來 公樂亭和北少林商氏武術 商寶良和他的武林鄉親 -
黑道少林
江湖阿公病危日逝，呼籲亞耀亞B兩兄弟好好的繼他接管社團業務。雖然此乃黑道社團，但亞耀亞B兩兄弟從不沾碰毒品生意，亞耀亞B分別有兩大雙花紅棍旁身，文杰和行...
信息 劇情概述 主演簡介 -
《龍在少林》
《龍在少林》是由夏秀軒導演，元彪、釋小龍、郝紹文、徐若瑄主演的一部電影。主要講述了小龍雖然在少林寺練得一身好武功，但畢竟年紀尚輕、童心未泯，雖有慧根，但...
故事梗概 劇情介紹 元彪介紹 釋小龍介紹 徐若瑄介紹 -
《黑道少林》
《黑道少林》是由釋小龍、釋行宇、小龍女、謝苗主演的一部香港動作電影。
概述 主演簡介 -
《少林武術精華》
《少林武術精華》被多家武術學校選作武術教學、訓練的教材，填補了武校教學、訓練教材欠缺的空白。少林健身氣功式少林寺眾僧在學習、繼承和發揚中國氣功的基礎上發...
簡介 內容目錄 作者簡介 -
少林武功
少林武功是我國著名的武術流派之一，其歷史悠久，影響深廣，是中國傳統武術的一個重要組成部分。“少林拳”、“少林棍”在我國武術史上占有重要的一頁。歷史上有“...
特點 歷史 套路 十不傳 少林武僧 -
少林拳法
簡介中國拳種之一﹐得名於少林寺﹐是在中國古代健身術的基礎上﹐吸收各種武藝之長而形成的中國拳術的一個最有影響的流派﹐以其剛健有力﹑樸實無華和利於技擊而在國...
發源地 源流 發展 內容 練拳要義
