小迴轉技術

和大迴轉技術不同,小迴轉是圍繞滾落線做小半徑的轉彎。小迴轉能較好地讓滑雪者在狹窄、陡峭的山坡上滑行。皇城滑雪網認為,它的基本技術原理同平行轉彎一樣,只不過它與滾落線的夾角較小,有更頻繁的轉彎。小迴轉是適應於所有山勢的滑雪技術。

動作要領

快速用力屈膝,兩雪板刃刻雪,重心放在外側板上。

身體向上慢慢移動,同時準備點杖。

腿放鬆以便滑雪板收平。

提起內側板,讓外側板承擔身體的重量,腳跟用力轉外側板,內側板平行靠著外側板。

上半身對著滾落線方向,臀部朝著山。

易犯的錯誤動作

點杖動作與轉彎不能協調一致。

轉彎時,沒有足夠的重心轉換。

山下板不能與山上板保持平行。

上身沒保持平穩,也不總是對著滾落線的方向。

臀部向外側傾斜,頭向後看了。

練習方法

平行轉彎練習中,練習轉小彎。

用力伸蹬,儘可能沿著滾落線轉彎。

從橫滑站立開始,練習加大立刃,滑小彎。

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