動作要領
快速用力屈膝,兩雪板刃刻雪,重心放在外側板上。
身體向上慢慢移動,同時準備點杖。
腿放鬆以便滑雪板收平。
提起內側板,讓外側板承擔身體的重量,腳跟用力轉外側板,內側板平行靠著外側板。
上半身對著滾落線方向,臀部朝著山。
易犯的錯誤動作
點杖動作與轉彎不能協調一致。
轉彎時,沒有足夠的重心轉換。
山下板不能與山上板保持平行。
上身沒保持平穩,也不總是對著滾落線的方向。
臀部向外側傾斜,頭向後看了。
練習方法
平行轉彎練習中,練習轉小彎。
用力伸蹬,儘可能沿著滾落線轉彎。
從橫滑站立開始,練習加大立刃,滑小彎。