尋找自我的心靈花園:青少年自我心理的探索

尋找自我的心靈花園:青少年自我心理的探索

《尋找自我的心靈花園:青少年自我心理的探索》是2008年8月1日東南大學出版社出版的圖書。本書使青少年在了解“我是誰”的基礎上,分析出自己的優勢和劣勢,從而完善自我;並且進一步激勵自我,超越自我,挖掘出自己的潛力,推動自己前進,塑造出健康的自我。

圖書信息

出版社: 東南大學出版社; 第1版 (2008年8月1日)

叢書名: 《學生百科知識-鋼筆楷書》

平裝: 150頁

正文語種: 簡體中文

開本: 32

ISBN: 9787564112455

條形碼: 9787564112455

尺寸: 16.6 x 11.4 x 0.8 cm

重量: 159 g

內容簡介

《尋找自我的心靈花園:青少年自我心理的探索》內容簡介:為什麼探索自我如此重要?首先,人是各種社會關係的總和,關係無所不在,關係使我們和萬物之間密不可分。人生所有的問題,都可以歸結為關係的問題。而在所有的關係中,自己和自己的關係最為重要,它是關係的總臍帶。只有處理好了這個關係,才有精力處理其他關係,才能和社會和諧相處。建立自己和自己的關係,正是對自我的探索過程,這不僅是青少年期的重要使命,也是貫串人一生的重要課題。其次,青少年期是一個突變的時期,生理、心理發生著重大改變,只有把握和了解了這些特點,才不至於因無知而犯錯,才能以科學的態度看待這一時期,才能更好地發展和成長。

但是,自我就好像是我們心靈深處的一座美麗花園,神秘且紛雜。自我包羅萬象,擁有豐富的內容,是一個繁雜的系統,身高、體重屬於自我的範疇,性格、能力也是自我的重要內容,如何幫助青少年系統、全面、深入地了解自我,心理學家們作出了非常大的努力。比如,從認識自我的角度將自我系統分為三部分:生理自我、社會自我、心理自我。生理自我,顧名思義,包含著一些生理特徵,如外貌、性別、健康等;社會自我,通俗地講便是自我與社會的關係;心理自我則是了解自己的核心,如性格、情緒……心理學家的努力使青少年對於自我系統的探索更為清晰、更為科學、更為全面。

《尋找自我的心靈花園:青少年自我心理的探索》將“自我”這一美麗神秘的花園分為四塊田地,即認識自我、完善自我、激勵自我和健康自我,

目錄

總序

前言

紅色花園——認識自我

紅色花園之第一塊土地:我的自畫像

紅色花園之第二塊土地:社會自我

紅色花園之第三塊土地:心理自我

綠色花園——完善自我

綠色花園之第一塊土地:對自我的認知訓練

綠色花園之第二塊土地:塑造完美個性

綠色花園之第三塊土地:我的情緒我做主

綠色花園之第四塊土地:行為的自我調節

黃色花園——激勵自我

黃色花園之第一塊土地:打破常規勇創新

黃色花園之第二塊土地:加強自我適應

黃色花園之第三塊土地:學會自我展現

黃色花園之第四塊土地:潛能無限

藍色花園——健康自我

藍色花園之第一塊土地:心疾

藍色花園之第二塊土地:挑戰扭曲的哈哈鏡——真實自我與理想自我的協調

藍色花園之第三塊土地:虛擬自我

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