圖書信息
作 者：劉濤 張艷 吳信良
出版社： 北京體育大學出版社
出版時間： 2009年08月
ISBN: 9787564402013
開本： 16開
定價: 25.00 元
圖書目錄
第一章 防衛制敵基礎一、防衛制敵的基本特點及法律依據
二、了解人體要害部位，提高防衛的有效性
（一）人體頭部要害
（二）人體中部要害
（三）人體下部要害
三、掌握防衛的基本技能，是自我保護的基礎
（一）基本防衛形態
（二）基本防禦法與出擊法
四、運用有效的防衛策略
五、利用隨手可得物品正當防衛
六、熟練掌握制敵出擊的時機
七、二次攻擊方能確保全全
第二章 簡捷實用的一招制敵術
一、一看就會的制敵絕招
（一）打法
（二）踢法
（三）肘、膝、靠法
二、擒拿術使防衛制敵變得更為簡捷
（一）扣別手指
（二）擒腕術
（三）擒肘術
三、將歹徒摔倒在地能從容擺脫險境
（一）掌握一些基本摔法
（二）摔法套用
第三章 運用組合技術防衛制敵
一、打法組合技術
二、打踢組合技術
三、打中拿技術
四、反擒技術
五、打中摔技術
六、二次攻擊技術
第四章 運用隨手可得器物制敵
一、一鑰在手能使你威力倍增
二、酒瓶、高跟鞋都是自衛利器
三、迷眼制敵術
四、車內制敵術
第五章 對付持刀歹徒的制敵絕招
一、剪子手自衛方法
二、制肘法空手入白刃
第六章 防衛擒拿對練
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