衛獻公三十三年(丁巳,公元前544年),衛國第二十六任國君衛獻公卒,其子晉繼位,是為衛襄公。
衛襄公九年(丙寅,公元前535年),在位九年的衛襄公卒,其嬖妾所生的兒子元繼位,是為衛靈公。自此,‘襄夫人’便寡居深宮。然而,並不安於本分的宣姜,後與宋國的公子朝私通。 《論語·雍也》中描述公子朝:“不有祝鮀之佞,而有宋朝之美,難乎免於今之世矣! ”從這段話中可見,公子朝的英俊還真是非同一般。於是,公子朝受到衛靈公的寵幸,被封為衛國大夫,並與衛靈公的夫人南子也有染。
衛靈公十三年(己卯,公元前522年)秋七月,公子朝與齊豹、北宮喜、褚師圃一同作亂,殺靈公之兄縶,並將衛靈公趕出衛國。同年八月,這次叛亂就被平定,公子朝等四人遂出奔晉國。姜氏因參與了這次叛亂,而被衛靈公殺死。
《左傳·昭公七年》:“衛襄公夫人姜氏無子,嬖人婤姶生孟縶。”
《左傳·昭公二十年》:“八月辛亥,公子朝、褚師圃、子玉霄、子高魴出奔晉。閏月戊辰,殺宣姜。”