圖書信息
出版社: 浙江科技出版社; 第1版 (2004年1月1日)
叢書名: 瘦身魔法書
平裝: 170頁
開本: 32開
ISBN: 7534121159
條形碼: 9787534121159
尺寸: 14.4 x 10.4 x 1 cm
重量: 100 g
內容簡介
本書分臀部篇、胸部篇、腰及小腹篇、手臂篇、大腿篇、小腿篇、減肥篇七大部分，給女性讀者提供了一系列彌補先天不足、再造完美身段的簡單易行的方法。 如何穿著也是一門學問，本書會告訴你，無袖背心、迷你裙等如何才能穿出韻味、穿出曲線，讓你一舉手、一投足都能成為眾人矚目的焦點。 想瘦、“享瘦”，其實不難。重要的是，你的方法用對了嗎？
媒體評論
書評
不管是手臂、胸部，還是腰、小腹、大腿等，從頭到腳，每一個你想要瘦的部位，本書都會專門為你精心設計出一套瘦身方案。只要你持之以恆，不必花大錢，就可以擁有完美的身材。想瘦、“享瘦”，其實並不難。重要的是，你的方法用對了嗎？
目錄
PART 1 身材過胖如何才能瘦下來
理想的身材比例
各種身高、體重的理想身材比例
身材肥胖的殺手
全身自我檢測，你屬於易胖體質嗎
PART 2 胸部篇 重朔胸部完美曲線
抬頭挺胸的運動
加強胸部曲線的運動
20秒挺胸運動
健胸按摩法
簡易的水中有氧美胸法
胸罩的正確選擇及穿法
健胸健身用品
PART 3 手臂篇 改造粗壯的手臂
PART 4 腰·小腹篇 展現細腰的曲線美
PART 5 臀部篇 重塑完美殿形
PART 6 大腿篇 跟肥胖的大腿說ByeBye
PART 7 小腿篇 告別蘿蔔腿
PART 8 隨時隨地十大塑身法
