早年經歷
宋妍霏宋妍霏從小生活在澳大利亞，四歲時隨父母回國，現居上海。
2011年，赴韓國JYPEntertainment娛樂公司接受培訓，在做練習生的三年時間裡多次參與大型演出。
演藝經歷
2015年5月，宋妍霏出演了她的首部影視作品《錦衣夜行》，其在劇中飾演嬌俏可人的小郡主
宋妍霏徐茗兒，由此出道正式進入影視圈 ；9月，參與錄製由湖南衛視聯手上海戲劇學院推出的原創校園紀實節目《一年級·大學季》，並與佟大為、黃志忠、袁姍姍等合唱主題曲《新生》；之後，她又與佟大為、葛洧吟、余笛合唱了《一年級·大學季》的插曲《甜酸各半》；11月27日，由其參與錄製的《天天向上》播出，宋妍霏在節目裡表現了自己的舞蹈功底，並且模仿《偽裝者》的片段 。2016年2月1日，與趙本山、閆妮合作主演的喜劇電影《過年好》上映，宋妍霏在片中一改往常形象，飾演一名古道熱腸的白富美 ；隨後，與鄭爽、李鍾碩合作主演奇幻浪漫年代劇《翡翠戀人》，她則在劇中飾演秀美俏麗溫柔可人的玉器店老闆娘初雪 ；10月24日，其領銜主演的都市偶像劇《整垮前女友》在樂視首播，宋妍霏在劇中飾演雙Q極高的心理學專家蘇達美 ；同年，她還獲得中國權力榜的“年度演藝圈新銳勢力獎 ；12月24日，青春都市情感劇《神犬小七3》在海南開機，劇中她飾演個性開朗、直爽、敢作敢當的搜救隊隊長安心 。
2017年4月，與靳東、江疏影合作出演了都市情感劇《戀愛先生》，她在劇中飾演率性可愛的北漂女模特喬伊林；11月13日，其主演的愛情劇《可惜不是你》在芒果TV播出，宋妍霏在劇中飾演漫畫家葉子 ；同年，她還主演都市職場劇《十年三月三十日》，合作竇驍、古力娜扎，並在劇中飾演沈雙雙 。
2018年1月8日，由宋妍霏主演的電視劇《戀愛先生》在北京舉行了東方衛視的開播盛典。1月12日，該劇於東方、江蘇衛視開播，宋妍霏飾演的喬伊林與鄒北業的“專職愛情”戲裡戲外都備受期待。
主要作品
參演電視劇
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018 | 戀愛先生 | 喬伊林 | 姚曉峰 | 靳東、江疏影、 李乃文、 李宗翰 |
| 2018 | 十年三月三十日 | 沈雙雙 | 鍾澎佳 | 竇驍、古力娜扎 |
| 2018 | 神犬小七第三季 | 安心 | 袁曉滿 | 姜潮、徐可 |
| 2017 | 可惜不是你 | 葉子 | 楊英英 | 范世琦、肖順堯 |
| 2016 | 整垮前女友 | 蘇達美 | 範金軒 | 孫堅、俊傑 |
| 2016 | 翡翠戀人 | 初雪 | 高翊浚,、陳赫 | 鄭爽、李鍾碩 |
| 2015 | 錦衣夜行 | 徐茗兒 | 鍾澍佳、梁勝權 | 張翰、朴敏英、徐正溪 |
參演電影
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2016 | 過年好 | 白富美 | 高群書 | 趙本山、閆妮 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2016-08-16 | 江蘇衛視《星廚駕到》 | 踢館嘉賓 |
| 2016-07-15 | 愛奇藝《大牌對王牌》 | CC再展精湛舞藝幽默細胞爆棚 |
| 2016-01-08 | 樂視《STAR》專訪 | 宋妍霏：我就是個“女漢子”最喜歡演喜劇 |
| 2015-12-13 | 湖南衛視《新聞當事人》 | 與袁姍姍 |
| 2015-11-27 | 湖南衛視《天天向上》 | 與佟大為一起 |
| 2015-11-2 | 湖南衛視《新聞當事人》 | 《一年級》新生的追夢之路 |
| 2015-10-31 | 湖南衛視《一年級大學季》 | 《一年級大學季》是湖南衛視2015年第四季度的重磅綜藝，將鏡頭對準大一新生，宋妍霏作為旁聽生參與錄製。該節目於2016年1月16日播出結束 |
音樂作品
| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
| 新生（湖南衛視《一年級》大學季主題曲） | 2015-10-27 |
| 甜酸各半（湖南衛視《一年級》大學季插曲） | 2015-12-04 |
參演音樂劇
雜誌寫真
| 雜誌名稱 | 期數 | 備註 |
| SOCOOL | 2016 | 95後小花成長 |
| YOHOGIRL | 2016 | 時尚洋氣街拍 |
| 小資chic | 2016 | 如何度過情人節 |
| VOGUE | 2016 | x雅詩蘭黛 |
| VOGUE | 2016 | xDYSON |
| VOGUE | 2016 | xADIDAS |
| FireBible2016 | 2016 | x韓火火 |
| FireBible2016 | 2017 | x韓火火 |
| 費加羅 | 2017 | x愛迪達 |
| 優家畫報 | 2017 | 12月刊 |
| 時尚YOKA | 2018 | 閃光少女2018 |
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獲獎記錄
| 評選獎項 |
- ▪2016-12 第八屆新京報中國權力榜年度演藝圈新銳勢力獎 （獲獎）
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人物評價
宋妍霏在《一年級》節目中，宋妍霏的表現可謂可圈可點。當面對學長不公平的對待時，她“女漢子”般的挺身而出為同學講話；當同學有心事，面臨被甄別的危險之時，她又在同學身邊給予鼓勵和幫助，這份純真的校園友誼也感動了很多觀眾。宋妍霏用自己點點滴滴的小細節，詮釋了自己的禮貌和真誠。（新浪娛樂評）
在《一年級》里，宋妍霏除了顏值高吸引眼球以外，她的綜合實力也常常令人驚艷。英文測試時流利的英文、純正的發音讓很多人表示”耳朵酥了“，新生晚會一曲勁歌熱舞讓班主任佟大為和形體老師劉芸直呼”太長臉“”很有面兒“，和”萌娃“馬皓軒的”檸檬頭包子頭“的對話以及表演更是讓觀眾忍俊不禁。樂天、熱情、仗義和才藝出眾是觀眾對宋妍霏的最直觀印象。（網易娛樂評）
