宅生活宅生活，特指宅男、宅女一族成天呆在家裡，足不出戶，他們通過網上購物、網上聊天、網上訂餐、網上影院等等的生活方式。如今，網路的普及成就了特殊的生活方式——“宅生活”。
口號
“能不出門就不出門！”——這是他們的口號。
通過網路，同樣可以讓生活有滋有味。他們就是時下流行的“宅男宅女”一族。
特點
網路普及成就“宅生活”
對於宅男、宅女一族，小小的一間宿舍就是他們的“活動範圍”，“衣食住行”都不越出這個“圈子”。一台筆記本電腦，可以讓他們一坐就是幾個小時，一連幾天足不出戶。
宅男宅女觀點
宅生活“只要有網路，我生活得很好，很快樂。‘宅女’的生活挺適合我的，暫時還沒有打算換一種生活方式。”小曹說。上網“衝浪”，看看娛樂新聞、奇聞軼事，逛“淘寶”，借鑑別人的購買經驗，上優酷，看視頻，掛QQ……在小曹眼中，一天“貓”在宿舍，可做的事很多，網路世界樂不思蜀。餓了，簡單地煮碗面；無聊了，就在QQ上“認養”電子寵物企鵝。
如今，像小凱、小曹這樣的“宅人”已不是個別。論壇的一項“大家最長多久沒出家門”調查，跟帖的“宅人”中連續7天、10天不跨出家門的比比皆是，半年“出山”一次也不是新鮮事。網友“DF望”稱，自己已經11個月沒出過門，另一位網友則有規律地過上“宅生活”——一個月才出門一次。
社會議點
是時尚，還是逃避？
“宅男宅女”們自得其樂之時，他們的父母往往滿心擔憂。
（一）網路“宅人”“fucia”說：“要不是老媽會踢我出去，真希望可以在家裡老死。”“宅女”小葉每天一下班就“窩”在電腦前，雙休日更是生活在自己的網路世界。小葉的媽媽看著女兒交際面越來越窄，和父母很少說話，也不肯出去結交男朋友，十分擔心她會憋出病來。
（二）心理諮詢師萬紅認為，這是社會多元化的表現，是新時期出現的一種新的生活狀態。只要不影響他人，不損害自己的身心健康，都是無可厚非的，關鍵是不要為了逃避生活而退縮在虛擬世界。現在，一些年輕人將“宅生活”延伸為網上創業，不少人成為網上頗有名氣的自由撰稿人、簡訊寫手、外貿SOHO(在家辦公)、或是網店掌柜等，這也不失為一種新的工作和生活方式。
（三）也有專家認為，人的心理、性格、能力是在社會生活中不斷完善提高的。“大門不出，二門不邁”的“宅生活”對於年輕人的成長肯定不利。長時間沉浸在虛擬世界，缺乏與人的交往，會導致個人基本社交能力的退化。而且大部分“宅男宅女”對於上學、上班存在倦怠心情，難免會滋生出“啃老族”。
專家建議
網路世界很繽紛，外面的世界更精彩。專家建議，“宅男宅女”們不妨多出去走走，參加一些社交活動，結交一些新朋友，增加與現實世界的交流。
