學習方法[學習方法之“心態”章]

好的心態可以達到更好的學習狀態。

保持良好心態

學習時保持良好心態，你才能比較容易入門、深入掌握知識、靈活運用知識。學習時始終保持著輕鬆愉悅振奮的心情，你就容易產生學習心得，更容易靈活運用。

愛情對心態影響巨大，對學習的影響巨大。要想學習好，並非要徹底杜絕對愛情的期待，要學會用愛情來激勵自己，而不是讓學習愈來愈差，但如果做不到用愛情激勵自己，就離愛情遠一些。

父母、老師、同學從諸多方面影響你的學習，你儘量與他們保持融洽的關係。你要正確對待別人的批評和評價，與人為善、謙虛謹慎。

心情越平靜，學習時阻力越小，越能深入思考，越能夠體味出知識的精妙細微之處。你要不斷平靜自己。

提高凝聚性

有些人學習時容易分心，不能把意志凝聚到學習上去，或者凝聚性不強。

每天，你要不斷激勵自己，不斷提高“狠勁”，把“狠勁”融合到學習中。

提高“狠勁”的同時，要保持輕鬆愉悅振奮的心情。要謹慎小心，不可意氣用事。

產生自信心

某種意義上，自信心決定考試的成敗。自信心是心態的核心。掌握了好的產生自信心的方法，你就可以每天產生自信心，甚至時刻產生自信心，而且自信心越來越強大、越來越純淨。

消除不良心態

有的人學習很用功，卻總是進步不大，根源之一就是不良心態嚴重。

有的人心態不穩定，學習壓力很大，經常感到緊張、很焦慮，無法深入學習；有的人對某些課程懷有畏懼，內心深處總認為不能學習好；有的人考試時過於緊張，發揮不好。通過不斷的產生自信心、增強自信心，你就能杜絕對學習和考試的恐懼。

學習時，偶爾產生了怨恨、煩悶、急躁等情緒，不必放在心上，要堅持學習，使自己興奮、輕鬆起來。學習的過程，也是化解煩悶、憂愁、孤獨的過程，是心情變好的過程。

但長期在“氣恨”等不良心態下學習，必將嚴重阻礙學習的進步。對於不良心態嚴重者，如果不化解不良心態，學習就容易進入誤區，身體也會受到傷害。你可以通過強化心態、體育鍛鍊和高強運動等方法消除不良心態。