學習之道[機械工業出版社出版的中譯圖書]

《學習之道》是2016年機械工業出版社出版的中譯 ，作者是“learning how to learn”網路課程主講芭芭拉·奧克利。

主要內容

讀完一本書，卻不記得講什麼？

美劇看了一籮筐，英語還是沒長進？

公眾號、指導書、牛人帖，一個都沒落，卻還是沒有形成自己的學習體系？

這些都是典型的低質量學習症狀。

不了解學習的原理，就是在無效重複；缺乏有效的學習方法，就是在消耗天賦。

本書從腦科學和心理學的最新研究出發，跨學科解讀學習的原理，提供最全面的學習方法和思維模式：

大腦如何處理圖形、文字、數字等信息，不同類型的學習匹配哪種信息通路

學藝術、學語言、學音樂、學數理??各種事物的學習原理有何差異

對於你而言，為什麼A方法比B方法效果更好

如果你翻開這本書，我相信你對學習是認真的。

名人推薦

我閱讀過大量有關教人如何學習的書，這本《學習之道》是很好的作品之一。因此我不建議唯讀一遍。讀者應該經常將其拿出來翻閱回顧，對比書中的觀點和建議，檢視自己學習中的不足，然後想想怎樣改進。
—— 采銅 《精進：如何成為一個很厲害的人》作者
人工智慧和數據驅動推動各行各業發生著翻天覆地的變化，這個時代越來越需要我們掌握一些“元技能”，並且快速掌握多元化的“知識增量”。除了大學裡學到的“專業”知識，走上工作崗位還要文能出文案，武能數據分析。然而現實中的我們，往往是長於文必定短於武。《學習之道》的作者由文青少女蛻變為工程教授，從容搞定曾經的“不擅長”，是為學習之道！
——成遠，前媒體人、知乎創始團隊成員
我發現學習有兩種模式，一種是“輸入—練習—內化—輸出”，這已經是一種很高效的學習模式，另一種是更高效的“理解範式—套用範式—識別範式—輸出範式”，但不管是哪種學習，都需要各種學習技巧，《學習之道》為你開啟學習技巧之門。
——秋葉，秋葉PPT創始人、知識型IP訓練營創始人
這是一本講如何有效學習的書籍，全書從腦科學和心理學的最新研究出發，告訴你學習過程中不同技巧的原理，哪些方法效果更好，為什麼會起效果。
讓你學會如何控制注意力，對抗拖延，更好地記憶和理解知識，明智地對待大腦的優勢和弱點，最終讓這些學習策略真正發揮作用。
——戰隼，知名自媒休（warfalcon）、100天行動發起人
終生學習是一種趨勢，如何學習是一個大學問，這本書解析了學習背後的原理。我特別贊同書中提到的要用巧勁去學習，需要專注思維和發散思維的結合，而且要在這兩種思維模式中轉換，值得中國讀者一讀。
——鄧斌，書享界發起人
我發現身邊的高人，他們有兩項高於常人的本領：一是洞察問題的本領，二是解決問題的本領。對於大多數人，很努力，卻得不到希望的結果；很多事，有態度，卻茫然於拿不出解決問題的具體方法。在這個社會大發展、信息大爆炸的移動網際網路時代，能夠通過一些碎片化的信息點迅速構建起有效的知識體系，更是擺在我們當代人面前的一個繞不開的競爭技能。《學習之道》是我們能夠離高人更進一步的指導書。
——王海龍，吳曉波蘇州書友會
對於任何領域的學習者而言，本書都能讓你受益匪淺。芭芭拉·奧克利教授以認知科學最新的研究為依據，提供權威的指導。她簡潔、明快地引導我們很大限度地從學習中受益。對於學習困難戶，以及任何想精進學習效果的人而言，這都是一本必備讀物。
——戴維 C. 吉爾里密蘇里大學心理學與跨學科神經科學教授
很久沒遇到一本書能讓我這么激動了。加深對學習方法的認識，才能讓人們持久掌握知識，並在各個領域取得成功。這是一份能讓人受益終身的禮物。
——羅伯特 R. 加馬什麻省理工學院羅威爾校區協理副校長
幹活要使巧勁而不是蠻力，這句話說起來容易，但芭芭拉·奧克利真真切切地教會了你巧辦法。這本輕快易懂的書收納了許多學習竅門，皆是以嚴謹的科學和經驗為基礎的。不瞞你說，我就打算把其中的幾種技巧運用到我自己的學習生活中。
——格倫·哈蘭·雷諾茲、比徹姆·布羅根田納西大學名譽法學教授
掌握學習之道，會學才是你的目的。這本大腦使用手冊揭示了在學習領域取得成功的奧秘。我見過很多學習者，他們一遇到困難就打退堂鼓。既然這本使用手冊能讓學習者“懂得更多”，他們自然會“做得更好”。
——雪莉·馬爾科姆美國科學促進會會員

作者簡介

芭芭拉·奧克利（Barbara Oakley）

現為工程學教授，本科專業（居然是）俄語。

國小到高中數理成績一路墊底，因此熱愛文學。職場生活，不得不學習大量新鮮知識，甚至是頭疼的數學知識。放下工作，回到學校，竟然學成了工程學博士，後留任教授。在MOOC、Coursera上開創最受歡迎的學習課“learning how to learn”，數十萬人報名。

本書一出版即高居美國亞馬遜學習類圖書榜首，是一本學習神書，看過的人秒變“學霸體質”，開啟外掛模式。

目錄

推薦序一
推薦序二
譯者序
前言
作者聲明
第1章　開啟大門
每個人都能提升學習能力
第2章　放鬆點
有時候太勤奮也是一種病
第3章　學習即創造
來自托馬斯·愛迪生不粘鍋的啟示
第4章　組塊構建與避免能力錯覺
“口默念而心得解”的秘訣
第5章　預防拖延
化“壞”習慣為好幫手
第6章　小惡魔無處不在
深入理解拖延的習慣
第7章　搭建組塊對抗發懵
如何增進專業知識並減輕焦慮
第8章　工具、建議和小技巧
最好用的學習套用和方法
第9章　拖延的小惡魔總結篇
你得和拖延症較較勁
第10章　增強你的記憶力
大腦雖小，空間無限
第11章　記憶技巧多多益善
打造生動形象的比喻或類比
第12章　學會自我欣賞
形成直觀認識
第13章　塑造你的大腦
改變思維，改變人生
第14章　借方程的詩歌打開心靈之眼
解開標準方程下每一句話的含義
第15章　學習的復興
自學的價值
第16章　避免自負
團隊合作的力量
第17章　參加考試
考試本身就是效果非凡的學習經歷
第18章　釋放無限潛力
學習的10個好方法和10個誤區
後記
致謝
注釋
參考文獻
圖片來源

序言

我們的大腦潛力無窮，卻沒有配備使用手冊，而本書就是這樣一本使用說明。不管你是新手還是行家，都能夠在本書中找到提升學習技巧的新方法，尤其是針對數理方面。
亨利·龐加萊（Henri Poincaré）是19世紀的一位數學家。他曾講過這樣一個故事，當時他為了攻克一個棘手的數學難題，花費數周，絞盡腦汁，卻依然一無所獲。於是他給自己放了個假。某天在法國南部乘公車時，答案竟不期而至地閃現在了他的腦海里。雖然在度假，但他大腦中的一部分一直在思考這個問題。雖然在回到巴黎後才開始整理細節，但他知道自己找到了正解。
你也可以像龐加萊一樣獲得這種“靈光乍現”的時刻。在這本見解獨到的書中，芭芭拉·奧克利教授會做出詳細的闡述。出乎大多數人意料的是，即使在毫無意識的睡眠中，大腦也能思考問題。不過有個前提，那就是你在入睡前要一直聚精會神地思考這個問題的解法。等到第二天早晨，不出所料，你的心中定會突然萌生新的領悟。其實，放假和入睡前的全神貫注都是為大腦做足準備，否則在假期里和夢中，你的大腦就可能跑去思考別的事情了。所以從這個角度上說，只要是你最近關注的問題，大腦就會一視同仁地納入其中。
這本有趣的書會給你及時送來更多高效學習的觀念和方法。在這裡，學習不是枯燥的勞作，而是一場神奇精彩的冒險。你會了解到為何自己明明沒有吃透學習材料，卻自欺欺人地以為明白了一切；你會學到如何集中注意力和騰出空來做練習的方法；還會學會提煉重點概念，讓心裡更加有數。掌握以上這些簡單而又實用的技巧會讓你的學習事半功倍，少經挫折。這本引人入勝的學習指導，不僅有助於學業，更能豐富你的人生。
——特倫斯J. 諾斯基（Terrence J. Sejnowski）薩克生物研究所，弗朗西斯·克里克榮譽教授