學會情緒平衡的方法

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基本信息
出版社: 雲南人民出版社; 第2版 (2009年8月1日)
平裝: 285頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16開
ISBN: 9787222052031
條形碼: 9787222052031
產品尺寸及重量: 22.6 x 15 x 2.3 cm ; 408 g
品牌: 北京立品
ASIN: B0011Y1T0O
內容簡介
《學會情緒平衡的方法》的作者羅伊·馬丁納是另類醫學專家，是真正懂得身心平衡的實修者。主張從身心靈各個角度探討情緒：第一部分“行動中的能量”，主要介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念，探索人類天性的多重面性，以及身體為什麼是精神與物質之間的連結點或交叉點；第二部分“實際的情緒平衡技巧”則將這些技巧的運用方式，運用到實際的情緒管理上，幫助大家達到身體與情緒的健康平衡狀態。本書除了理論探討外，更提供了大量案例供讀者參考，使我們更容易了解並將之運用到生活中，為自己創造內在的真正平靜。