個人經歷
學習經歷
1998年12歲進入中央民族大學舞蹈系，2002年16歲以優異的成績考入北京電影學院表演系2002級本科演藝經歷
1999年10月：參加中華人民共和國五十周年天安門慶典演出；
孫梅競1999年11月：代表藏族少年入選中華少數民族青少年訪美(華盛頓.紐約)及香港文 化交流活動.
2001年：參加在人民大會堂舉辦的全國少數民族文藝匯演，
2004年：參加中國電影集團攝製的電影膠片<<驚情神農架>>擔任女主角；
2005年：參加總政話劇團紀念易卜生戲劇大師話劇<<群鬼>>排練和演出；
2007年：拍攝電影《鬥神下的婚約》擔任女主角．
2008年：參加中韓兩國合拍攝的電影頻道節目《從北京到首爾>
2009年：拍攝三十集電視劇《亂世玉緣》飾演：李如花
2009年：拍攝華誼兄弟四十三集電視劇《我的孩子我的家》飾演：許穎潔
2010年：拍攝電影《熊出，沒注意》飾演：娜娜
2010年：電視劇《汶川故事》飾演:吳小鳳
2011年: 電影《國土資源局長》飾演:陳斌
2011年：電視劇《秘殺名單》飾演：沈若蘭
主要作品
《鬥神下的婚約》擔任女主角．《從北京到首爾>
《亂世玉緣》飾演：李如花
《我的孩子我的家》飾演：許穎潔
《熊出，沒注意》飾演：娜娜
《汶川故事》飾演:吳小鳳
《國土資源局長》飾演:陳斌
《秘殺名單》飾演：沈若蘭
星聞軼事
藏族女孩兒孫梅競由毛衛寧執導、劉佩琦、薩日娜、孫梅競等實力演員聯袂出演的大型家庭情感倫理劇《我的孩子我的家》正在四川、遼寧、黑龍江三大衛視熱播。青年演員孫梅競在劇中飾演的許穎潔一角，不僅與林昌（劉禹飾）林盛（邵汶飾）兩兄弟陷入一段複雜的三角關係，最終收穫愛情的孫梅競更與戲中“么嬸”的扮演者薩日娜成為婆媳，溫情十足。《我的孩子我的家》講述從1978年開始到2009年這三十年間，中國大地天翻地復的變化以及平凡家庭的點滴故事和堅韌頑強的奮鬥之路。薩日娜所飾演的“么嬸”成為整個家庭的全部支撐，青年演員孫梅競在劇中飾演的許穎潔，歷經種種感情糾葛和曲折故事，終成薩日娜的兒媳婦，婆媳情溫馨十足令人動容。孫梅競表示：“許穎潔不僅性格跨度大，在自己的表演中也是第一次嘗試‘媽媽桑’這樣的角色。”而談及與薩日娜的這段“婆媳關係”，孫梅競表示“非常幸運，也從薩日娜老師身上學到了很多很多。”這段經歷風雨最終收穫的“婆媳情”，也令廣大觀眾看到當代社會普通家庭的樸實卻真摯的感情。
參賽歷程
早前在5強入圍賽中，孫梅競因沒能選擇自己擅長的表演而意外出局，令一眾冬粉萬分遺憾，甚至有網友表示：沒有孫梅競的“東方天使”已經沒有了繼續關注的意義。
鑒於網友對孫梅競出局的反對呼聲日益高漲，孫梅競獲得組委會特許，靠強大的人氣為自己贏回復活機會，昨日順利亮相北京5強賽場。第一輪命題表演之後，便獲得現場三位評審的一致認可，直接獲得直通證，晉級全國總決賽。
對於賽場復活，“小林清霞”對支持她的網友充滿感激，也表示會珍惜這次機會，不辜負大家的期望， 在接下來的比賽中帶給大家驚喜。據悉，8月孫梅競將於全國70強天使亮相東方衛視，爭奪70進15的寶貴名額。
榮譽
演出舞蹈《長鼓謠》《瓦山火》獲得銀獎；
2001年：在舞蹈比賽<美之杯》獲個人獨舞三等獎>。有人說藏民族是一個豪放的民族，會說話就會唱歌會走路就會跳舞，我國地處川西南的康藏山水，用它的獨有的靈秀哺育了一位美麗純樸的康巴女兒，她就是孫梅競（班乾桑卓），是甘孜藏族自治州建州以來第一位踏進中國電影最高學府北京電影學院表演系的學生，也是我國第一位考進電影學院科班的康巴藏族女孩。
人物評價
孫梅競身上獨有的古典氣質讓她在眾多美女中獨樹一幟，一路走來獲得無數關注。
《加油！東方天使》選手
| 南京賽區五強 | 陳嘉穎；林傑妮；王冰皓；姚琳；張穎冰； |
| 昆明賽區五強 | 楊淨如；孫鳴蔚；劉瑜[加油！東方天使選手]；金珠卓瑪；郭思圓； |
| 哈爾濱賽區五強 | 單鑫；李珊珊[東方天使]；王丹[東方天使]；於卓[東方天使]；張安琪； |
| 杭州賽區五強 | 陳夢園；陳爰媛；牟星；余心恬；周一曼； |
| 北京賽區五強 | 王雯倩；肖瑩；陳思璇；王卉子；毛林穎； |
| 廣州賽區五強 | 張晗[東方天使]；鄭瑩[東方天使]；梁韻清；范佳麗；葉璐； |
| 重慶賽區五強 | 張燕妮；丁香紫；李玲；李佳妮；韓佳凝； |
| 成都賽區五強 | 巴哈古麗；何茜子；曲尼次仁；鍾黎黎；程小晉； |
| 西安賽區五強 | 賀一純；劉娜萍；陸璐；唐甜；王賽男； |
| 上海賽區五強 | 奚夢瑤；周詩嘉；婁婧；陸晟；顧瑩[東方天使參賽選手] |
| 瀋陽賽區五強 | 于洋[東方天使]；戴燕妮；林菀；康銘桐；吳曉辰； |
| 武漢賽區五強 | 胡瑾；求斯；王伊；陳曉萍；王萌萌； |
| 手機賽區五強 | 沈艾艾；李燕茹；范爽；王浩鈴；姜瓏瓏； |
| 網路賽區五強 | 任月麗；唐靜；孫梅競；孫文婷；王錚[東方天使] |
| 全國三十強 | 楊淨如；戴燕妮；陳曉萍；婁婧；姚琳；吳曉辰；周詩嘉；劉娜萍；于洋[東方天使]；林傑妮；賀一純；王賽男；唐甜；金珠卓瑪；求斯；巴哈古麗，程小晉；張安琪；陳思璇；陳爰媛；毛林穎；陳夢園；李珊珊；曲尼次仁；鄭瑩[東方天使]；鍾黎黎；何茜子；張燕妮；王卉子；孫文婷 |
