內容簡介
《孫作東帶您走出抑鬱》是“腦細胞激活論”系列叢書之一，本書以腦科學為基礎，從淨化心靈的角度出發，旁徵博引，循循善誘地幫助我們還原生活的本真，讓人在富有哲理性的語言中豁然開朗，如同步入心靈的大自然，清新、舒爽；又仿佛是一盞點亮了心靈的燈，溫暖、光明。作者引導我們在對生活不斷拷問的同時，使我們頓悟：原來生活如此簡單，是我們自己鑽入了思維的怪圈，是我們自己套上去的精神枷鎖，鎖住了我們的智慧，固封了我們前進的腳步。
本書作者敢於顛覆傳統的認知，提出“抑鬱不是病”、“有思想的人才抑鬱”等不同觀點，這也非常符合其個性和行事風格。 抑鬱不是病，但處理不好易致病，建議讀者朋友以一種平和的心態閱讀此書，科學地運用此書所提供的解郁方法，以陽光的心態從抑鬱的陰霾中走出來，獲得嶄新的生活。
當外在強大的力量控制著我們的行為方式時，當我們在紛繁複雜的世俗面前，工作、生活成為我們的負累，價值觀發生錯亂時，我們的靈魂也就遠離了精神，以致迷失了自己，不懂生活，也不會生活了。 我們抑鬱了嗎？抑鬱是病嗎？一個個問題困擾著我們。 《孫作東帶您走出抑鬱》是以腦科學為基礎，從淨化心靈的角度出發，旁徵博引，循循善誘地幫助我們還原生活的本真，讓人在富有哲理性的語言中豁然開朗，如同步入心靈的大自然，清新、舒爽；又仿佛是一盞點亮了心靈的燈，溫暖、光明。作者引導我們在對生活不斷拷問的同時，使我們頓悟：原來生活如此簡單，是我們自己鑽入了思維的怪圈，是我們自己套上去的精神枷鎖，鎖住了我們的智慧，固封了我們前進的腳步。 本書作者敢於顛覆傳統的認知，提出“抑鬱不是病”、“有思想的人才抑鬱”等不同觀點，這也非常符合其個性和行事風格。 抑鬱不是病，但處理不好易致病，建議讀者朋友以一種平和的心態閱讀此書，科學地運用此書所提供的解郁方法，以陽光的心態從抑鬱的陰霾中走出來，獲得嶄新的生活。
作者簡介
孫作東孫作東，1966年生，研究員，享受國務院政府特殊津貼，第十屆黑龍江省政協委員，黑龍江省科顧委專家，省醫藥行業協會副會長，省產學研促進會副會長，“腦細胞激活論”創立者，奧博腦健康系列產品發明人，哈爾濱奧博集團公司董事長，黑龍江省亞歐腦科學研究院院長。
他經過多年腦科學基礎理論研究與臨床實踐，對腦老化及各種疑難腦病的發病原因與防治手段提出了全新的理論觀點和科學主張，建立了一套獨有特色的腦科學理論體系，他所著《激活沉睡的腦》、《征服帕金森》、《孫作東帶您走出抑鬱》、《孫作東腦健康方案》等“腦細胞激活論”系列叢書，因其可讀性、趣味性、科學性強，深受醫學專業人士和廣大讀者的歡迎，已多次再版。
他先後主持和完成的“腦神經肽的控制技術及套用”、“能夠修復受損神經系統的醫療設備的研製與開發”等多項腦科學基礎理論研究與防治心腦血管疾病的科研課題，在國務院制定的《國家中長期科學和技術發展規劃綱要》中被確定為重點領域及其優先發展主題，獲得了國家、省、市多項科學基金的支持，他也因此於2006年被列入國家重大人才培養計畫。
圖書目錄
第一章 走近抑鬱
抑鬱不是病 長期抑鬱能致病
恐懼是抑鬱的根
有思想的人才抑鬱
人人都抑鬱過我也不例外
瘋子與天才
容易抑鬱的人
不易抑鬱的人
你離抑鬱有多遠
當心身邊的引爆器
第二章 走出抑鬱
心中一片海
人生猶如過山車
為了明天忘卻昨天
“一半”的完美
別把自己太當回事
別給人生留下遺憾
寬以待人路更寬
實話未必實說
傷人等於傷自己
學會放下
放棄也需要勇氣
善待他人學會去愛
學會自我欣賞和欣賞他人
陽光心態才能心態陽光
既已成為事實只能如此
其實我們都是“牧人”
幸福就在你身邊
“救人”不必“舍己” “奉獻”不必“無私”
吃虧是福難得糊塗
辦法總比困難多
……
第三章 利用抑鬱
結束語
