基本介紹
內容簡介
孩子和父母成功地分離就是家庭教養的終極目標。
每一個孩子都應該有一顆足夠強大的內心！
內心強大的孩子堅強、獨立、自信、樂觀！
作者簡介
吉元由美
1960年生於日本東京。畢業於成城大學英文專業。1984年，她以作詞家出道，曾為日本許多著名藝人作詞。代表作有《天使之樹》。
如今，她主要以寫小說、散文為主。她以溫暖人心的話語受到眾多冬粉追捧。著有：《讀一讀，就能帶來奇蹟》《如何表達愛與被愛之情》《想哭的時候，該如何努力》《讀一讀，就能帶來幸運的88個方法》（三笠書房）《這樣度過獨處時間，讓明天的自己更美好》（大和書房）等。
圖書目錄
Chapter1
孩子的自信源於父母及時、準確的肯定
01“被愛著的安全感”是最重要的/002
父母的“無條件接納”是孩子自信人生的基石
02相信孩子即使跌倒也能重新站起來/006
父母要發自內心地信賴孩子
03允許孩子撒嬌，但不嬌縱/009
表達愛意，肉麻一點也無妨
04很多叛逆，只是想獲得關愛/014
無可替代的陪伴與關注
05那些影響孩子一輩子的話/018
否定性言語會給孩子造成心理創傷
06自己決定，自己負責/022
適當放開決定權，培養孩子對理性決策的能力
07孩子是自己的，但不僅僅屬於自己/027
適當保持距離，相信孩子本身的成長意志
Chapter2
重視孩子的個性，就能在孩子心中孕育出才能的種子
08拋棄“我希望孩子這樣
任何違背孩子本性的期待對孩子都是傷害
09每個孩子內心都有敏感的地方/037
了解孩子對事情為什麼會有意外的反應
10不一樣的想法，不僅僅是有趣/042
擦亮眼睛，就會發現孩子的愛好與才能
11直接的體驗遠比書本上的知識重要/045
別因為知識性的東西忽略了感性教育
12大自然是一切靈感之源/048
讓孩子在敏感期體驗真切的世界
13“喜歡什麼”和“想乾什麼”/052
支持孩子的理想，但保持一定距離
Chapter3
被父母理解的孩子才更善良、更堅強
14母親的嘴就是用來和孩子說很多話的/058
像和大人一樣和孩子溝通
15培養會自己思考的孩子/062
要引導孩子有自己的意見
16孩子會比父母想像得更像大人/067
既不要過分干涉，也不要放任自流
17“在學校怎么樣？”/071
隨時準備聽孩子說點什麼
18巧用“幽默”消除不開心/075
讓幽默成為孩子渡過難關的精神拐杖
19傷害他人，必將收穫傷害/079
在言談中發現欺負人的苗頭時決不放過
20讓被欺負的孩子獲得支持，不喪失自信/084
別讓父母的不安情緒影響孩子的情緒
21打架可以給孩子一個多角度思考問題的機會/087
回顧自己做過的事情，有勇氣審視自己
22不要因為自己過度的期待讓孩子拚命地努力/091
過於追求完美的母親是可怕的
Chapter4
家長的一句話，會使孩子心中充滿幹勁兒
23別讓孩子僅僅為了得到表揚而去做一件事情/096
認可孩子的努力過程，不要只表揚結果
24高明的訓斥方法，是讓孩子自己思考/099
不是要讓孩子去感受家長的憤怒，而是要讓孩子明白事情的道理
25老被父母拿來跟別的孩子比較的小孩是不幸的/103
比較的言語使用不當，就會成為傷害孩子的利刃
26如何讓孩子想努力做事/107
只有孩子自己真正感覺到“糟糕了”，才會發揮出自己的力量
27利用《歲時記》學習那些眼睛看不見的/111
培養出孩子纖細的感知力，是值得誇耀的事情
28當孩子遇見手機、電腦、iPad
不要讓孩子沉浸在一個人的世界中
29重新認識讀書的重要性/118
與其沖孩子喊“去讀書”，不如創造一個閱讀的環境
30通過夢境分析孩子的心理狀態/122
了解孩子的夢的含義，獲得孩子自己也沒意識到的信息
Chapter5
對孩子表現出思念，孩子就會學到：人生是很重要的
31讓孩子適應嚴峻的未來/128
生存能力的三大支柱：智力、體力、精神
32孩子更相信從父母身上看到的東西/136
孩子的成長痕跡中，反映著家長的價值觀、生活方式
33孩子能敏銳地看穿家長的用心/141
小心點，孩子的確在仔細地觀察父母
34鼓勵孩子說出真相/146
誠實地將事情說出來是一件好事，有利於問題的解決
35孩子說謊時，父母應該這樣做/150
想想孩子為什麼說謊，也是很有必要的
36自己善良的行為也是為了自己/154
孩子善待他人的時候，家長對此表示認可是很必要的
37作為人是不希望被忘記的/159
那些該讓孩子清晰知道的事
38可以告訴孩子自己的生存哲學/162
讓孩子看到自己誠心誠意、全力以赴地生活
39用心向孩子傳遞“語言力量”/166
使用“天使的語言”抵禦孩子的混搭語言
40總有些主題，人生繞不開去/170
幸運就是每天的笑容、語言、感恩的心的疊加
後記和孩子一起成長/174
後記
後記
和孩子一起成長
即便是重視每一個瞬間，和孩子一起成長的日子，也還是像箭一般飛逝而過。女兒蹣跚學步的時候，好像就在昨天，而孩子那種急於要擺脫家長去自立的躁動身姿。又好像是很遙遠的事情。
想想看，和孩子一起度過的時間，大約也就占人生長度的四分之一吧。
然而從養育孩子的人生體驗上來講，應該有一種不能用時間長度來計算的充實感。我們身上，棲居著身為“家長”的堅韌不拔的靈魂，這樣一想，一些困難什麼的。好像也都變得能被克服了。我一直覺得孩子應該是一種神聖的授予。
在培養孩子的過程中，有過很艱難的時期，也有過迷惘。面對反抗的孩子，也有不知如何是好的時候。我那正處於青春期的女兒，好幾次氣得我直流眼淚。
然而，心靈深處等待的，正是多數母親都同樣經歷過的最煩惱的那個關節點。
例如，青春期對於孩子來說，是完成自立的一個過程，在因為培養孩子而苦惱的家長看來，這是一個為了成長而必經的過程。孩子在受傷的過程中離開家長，而家長在受傷的過程中守望著離巢而去的孩子。這種疼痛雖然不一樣，卻伴隨家長和孩子一同跨越青春期這個非常時期。一旦渡過這個時期，家長和孩子就真正地分離了，孩子可以真正地自立於這個世界了。這樣考慮的話，您應對孩子的方法就會有所改變了吧。
養育孩子雖然是很辛苦的事情，可是在這個過程中，卻經常會收穫意想不到的喜悅。那是無可替代的存在，在心靈的深處，那是無盡的愛的源泉。同時，那也是洋溢著感恩的源泉。
即便有些時候孩子忘記了母親節的祝福，即便有些時候他們看起來很可憎，但是當看著他們熟睡的臉龐的時候，為人父母的就什麼都可以原諒了。總有一天，我們會意識到“父親”、“母親”角色的真正含義。在和孩子的爭吵中，我們往往能發現真正的自我……在養育孩子的時候。或許每個人都很難真正做到從容。有時會疲於應付；有時會力不從心；有時也會內心軟弱。不過，要接納這樣的自己。父母本來就不是好當的。我就不時為自己養育孩子時因為手忙腳亂而變得滑稽不堪的場景而發笑，然後就會感到自己的氣量變得稍微大了一些。
我是孩子後援團隊的最有力的支持者。如今已經14歲的女兒，自己選擇了某項非常嚴格的學習科目，每天都精疲力竭地回家。從內心來說，我認為這種學習有些勉強了。但是，她自己卻十分認可，並說要“挑戰自我”。對於這個選擇，我想她能夠全力以赴地完成，因為這是她自己的選擇。
和每天都在成長的孩子待在一起，連自己都切實地感覺到自己在隨之成長。在教養孩子的心靈的時候，自己的心靈也在成長。就這樣，通過擔綱“家長”這個角色，我們的世界變得寬廣了，變得更美好了。養育孩子，真是一段美妙的時光。
吉元由美
序言
前言
只想在孩子離開時，有一顆足夠強大的心
很多父母經常說：“我是如何教育孩子的……”
其實每次談及教育子女的話題，背後不得不涉及另外一個話題：“作為父母，我們應該如何看待子女的成長，以及父母對孩子的教養？”對這個問題的看法和態度，像一面鏡子，映射著我們這些父母的內心。
我的觀點是，教養孩子的根本在於給孩子“心靈的教養”。我的女兒現在14歲，從事無巨細需要大人料理的幼年，到和孩子距離拉開、讓孩子獨立、教養問題逐漸圍繞某些主題的國小、中學，整個過程中，最重要的就是“心靈的教育”。
為什麼這么說呢？回憶一下孩子的成長曆程，從孩子一出生開始，當他（她）被剪斷與母體的聯結——臍帶的時候，一次曠日持久的分離就開始了：從安詳地躺在媽媽的懷抱，到耐不住寂寞地開始四處張望，到擺脫父母的懷抱嘗試爬行，再到學走路，入托，上學，成人，結婚，離家……在與母體分離之後，更加複雜和艱難的是精神的分離。面對這種分離，不但孩子充滿了焦慮，父母也會經常身心不安。心理學把這種現象叫作“分離焦慮”。
但是，誰都無法改變的是，總有一天，孩子要一個人走，要一個人面對世界，成功的分離就是所有教育、教養的終極目標。當孩子最終可以懷著一顆強大的心靈獨立於世，面對各種問題，從容應對任何挑戰的時候，所有的父母都會感到欣慰和滿足。在那一天到來之前，我們要做的就是，給孩子的心靈以滋養，讓它足夠強大。所以，心靈的教育應該成為教養的核心與本質。
和孩子一起度過的每一個瞬間，都可以被當成“心靈的教育”。當父母以心靈為關注點的時候，就能找到更恰當的溝通方法。例如，當孩子不聽話、有煩惱的時候，當考慮孩子發展方向的時候，“是否有利於孩子的心靈成長”將成為我們的重要參考依據。怎樣讓孩子自信獨立、積極樂觀、有創造力，同時又感受性強，能體會到生活的樂趣，這是父母最重要的課題。
當然，這也是最需要培養忍耐力的課題。
我女兒剛出生的時候，一位養育過孩子的長輩對我說：“從今以後，有的受了，你做好心理準備吧。”
對於這句話的意思，我現在已經非常理解了。如今不僅是我，凡是正在養育孩子的父母，不都感同身受嗎？在養育孩子的過程中，父母由於自己的焦慮、擔心，最終帶著各種情緒對孩子進行管教，很難做到理性，這樣的事例很多。
在孩子自立之前，父母更多的是“守護”和“等待”，是父母充分發揮忍耐力的時候。同時，父母也在每時每刻鍛鍊著自己的心境，這和養育健全的孩子是密不可分的。
大多數情況下，孩子並不按照父母所構想的那樣行動。作為父母，想說的話卻不能說，像吞了一塊石頭似的忍耐，這樣的事情也是常有的。對於這樣的事情，如果單純將其作為一種負累，慢慢地就會積攢壓力。
其實，培養孩子，父母也能獲得成長。如果能夠如此帶著迎接挑戰的心態去面對孩子的成長問題，培養孩子就會變成一件快樂的事情。
總之，在一個人的成長過程中，各種事情都有可能發生。孩子新的面貌、自己意想不到的感情上的驚詫，也會有很多。正因為每天如此，我想，心境也會被磨鍊得堅強起來。“沒有一天不發生問題的。”如果能夠試著超越這種沉重的心態，我們就會變得堅強起來。
這時，你如果感到疲勞、迷惘，試著停下來深呼吸也許會好些。無論發生了什麼事情，都會在其中發現快樂的感受。即使是瑣細的不值一提的小事，在處理的過程中，也有溫暖的感受。我認為，對於父母來說，自身的感受性培養是非常重要的。這種心境的微調，對母親來說，尤為必要。
我常常這樣想：能夠被賜予養育孩子的機會，是人生的最大恩惠。那個無可替代的天使般的孩子，如今就在自己的身邊。這是值得感謝和自豪的。
這本書里，都是我在培養孩子時經歷過的點滴事情，有一些經驗，也有很多感悟。當然，孩子的類型千差萬別，育兒模式也會因人而異。如果大家讀了這本書之後，能在教養孩子的時候，快樂多一些，煩惱少一點，作為父母變得更自信，那我將深感榮幸。
