內容介紹
孩子一不順心就亂發脾氣，媽媽怎么辦？讓脾氣暴躁的小孩變懂事的心理疏導小技巧
其實，孩子每次發脾氣都是您改善他性格的最好時機！
找不到零食就大吵大叫；積木搭不好就亂砸積木；誰要擋住他看電視，他就衝上去咬誰！
稍不順心，小傢伙的壞脾氣就會“嘭”地引爆。但您知道嗎？其實這正是孩子在向您求救——求媽媽快來幫他解決堵在心裡的挫敗感！
本書正是要教您如何正確疏導孩子的不良情緒。只要您稍稍改變對待孩子的方式，就能迅速讓孩子的壞脾氣消失不見，培養出一個更快樂、更懂事的孩子——
第一步：合理化認同孩子的情緒。可能您只是專注地看著他輕輕“嗯”一聲，他就會神奇地平靜下來。
第二步：找到合適的“替代行為”，馬上解決小傢伙一發火就咬人、打人的壞習慣。
第三步：多多獎勵孩子的好行為，正面引導孩子性格。
本書將一步步教會您如何在日常生活中，讓小傢伙學會管好自己的情緒，變得快樂、懂事起來。孩子越早掌握疏導情緒的小技巧，就會越受歡迎、未來當然更成功！
作者介紹
帕特.哈維（Pat Harvey），致力於為受情緒困擾、壞脾氣的小孩和其家庭開設學習小組及提供治療，具有30多年的臨床實踐經驗。珍寧 A 彭佐（Jeanine?A?Penzo），是一名教師，也是一位患有情緒調節障礙的孩子的母親。通過她的親身實踐證明，本書提供的方法卓有成效。
在過去10多年裡，她們共同專注於如何解決孩子的情緒管理問題，並為壞脾氣孩子家長提供指導。成千上萬的家長慕名而來，按照她們的方法，引導壞脾氣小孩輕鬆改變壞脾氣。
作品目錄
前言：孩子亂發脾氣是因為他管理不好情緒第一章：弄清楚了“情緒故事”，就知道了孩子為什麼發脾氣
導言：什麼是“情緒故事”？
1. 孩子的情緒故事——赫敏和媽媽又鬧不開心了
2. 了解孩子的情緒故事，減少孩子大發脾氣的機會
3. 如何讓正在氣頭上的孩子平靜下來？
4. 經常填寫這個表，孩子情緒會變好！
本章技巧小結
第二章： 面對孩子發脾氣，最好的“滅火器”是“合理化認同”
導言：合理化認同可以讓孩子安靜地坐下來
1. 合理化認同的例子：希拉沒辦法讓凱斯按時睡覺
2. 一邊對照例子，一邊學習合理化認同
3. 孩子發脾氣，其實是想要父母理解他的感受
4. 相信這些假設，能讓你更有效地“合理化認同”孩子
5. 先假裝相信這些假設，並寫下孩子發脾氣時你的反應
6. 孩子那么愛發脾氣到底是為什麼？
本章技巧小結
第三章：鎮靜活動讓孩子學會自我調節
導言：讓孩子成為合作者，自覺使用“鎮靜活動”
1. 舉例：沒有鎮靜活動時，艾米一發脾氣就停不了
2. 發掘孩子的自我意識，才能讓他不被怒火沖昏頭腦
3. 幫助孩子表達感情，也能減少他發脾氣的機會
4. 給孩子快樂和自信，心情好就不容易發脾氣
5. 一邊合理化認同孩子，一邊幫助他接受現實
本章技巧小結
第四章：運用獎勵和契約正面引導孩子性格
導言：即使孩子容易激動，照樣能用獎勵和懲罰來糾正他的行為舉止
1. 運用獎勵糾正不良行為
2. 慎用懲罰，效果才能最大化
3. 巧用契約，讓孩子主動改善壞脾氣
本章技巧小結
第五章：事先設定家規，不再害怕對孩子說“不”
導言：花力氣定規矩是為愛發脾氣的孩子好
1. 設定清晰的家規，即使孩子發脾氣也不能破例
2. 怎么讓家規真的對壞脾氣小孩起效
3. 碰到下面這些不良舉止，也可以通過獎勵和懲罰改善
本章技巧小結
第六章：“壞脾氣”小孩能適應學校生活嗎？
導言：壞脾氣孩子上學，更需要你的幫助
1. 如果孩子脾氣臭，請如實向老師反應，並和老師積極合作
2. 孩子不肯上學怎么辦？
3. 孩子一碰作業就發脾氣怎么辦？
4. 為什麼孩子在校沒有問題，在家卻變本加厲？
本章技巧小結
第七章：多與那些理解和接受你和孩子的人來往
導言：先考慮孩子的需求再考慮親戚的
1. 當祖父母要訓導孫輩時，心平氣和地向他們解釋並堅持己見
2. 如何讓親戚助你一臂之力
3. 當孩子在親戚面前表現得更好時，要好好感謝親戚的幫忙
本章技巧小結
第八章：孩子亂發脾氣讓我精神緊張，怎么辦？
導言：照顧好你自己，才能照顧好孩子
1. 面對孩子發脾氣，搞清楚你的情緒故事就能更冷靜
2. 三種反應方式：情緒化反應、邏輯性反應、智慧化反應
3. 學會智慧地做出反應
4. 遇上孩子發脾氣，智慧媽媽的四大準則
5. 智慧媽媽懂得，首要任務就是要好好保重自己
6. 父母一定要保持一致，意見不同時要私下討論
7. 學會“忘卻煩惱”來調整情緒，應對孩子發脾氣
8. 充分享受你擁有的生活
本章技巧小結
