圖書信息
出版社: 人民軍醫出版社; 第1版 (2005年1月1日)
平裝: 318頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7801943538
條形碼: 9787801943538
尺寸: 20 x 13.8 x 1.4 cm
重量: 259 g
內容簡介
本書共分十二部分，220個問答題。本書以通俗的語言，淺顯易懂的問全形式，介紹了孕產婦在日常生活、飲食營養、體育運動、性生活、疾病防護、心理衛生、孕期用藥、養胎、胎教、分娩、產生康復及哺乳等方面的保健和優生知識，對孕期大家普遍關心的問題作了明確的加答。本書具有科學性、知識性和實用性，是集自保、自養、自防、自療為一體的實用的科普書，不僅是育齡婦女、孕婦、產婦及夫妻雙方的必讀之書，而且對基層婦幼保健人員也是一本很好的參考書。
媒體評論
書評
健康的父母只是生育健康孩子的必要條件，還有很多內在的不利因素，會對母親和孩子的健康產生難以預料的影響，本書明確解答了孕婦通常要遇到的問題，希望它能像一位隨身的家庭醫生，幫助你順利度過為人父母的最初階段。
目錄
一、日常生活
1.孕婦如何注意生活起居？
2.孕婦如何選擇衣著？
3.孕婦如何注意休息？
4.孕婦如何注意居室衛生？
5.孕婦如何幹家務活？
6.孕婦應避免哪些工作和環境？
7.孕婦上班要注意什麼？
8.孕婦應如何修飾打扮？
9.孕婦應如何護理臉部？
10.孕婦如何保養皮膚？
11.孕婦洗澡洗頭應注意什麼？
12.孕婦如何做好乳口腔保健？
13.孕婦應如何做好乳房的保健？
14.孕婦應如何護理乳房、乳頭？
15.孕婦怎樣才能睡好覺？
16.孕婦採取哪種睡眠姿勢較好？
17.孕婦在夏季要注意什麼？
18.孕婦在冬季要注意什麼？
19.孕婦平時活動應注意什麼？
20.孕婦旅遊時應注意什麼？
21.妻子懷孕期間丈夫應怎樣做？
二、飲食營養
22.有益於孕婦的營養食物有哪些？
23.孕婦宜食哪些食物？
24.孕婦應禁忌哪些食物？
25.孕婦宜用和忌用哪些飲料？
26.孕婦早孕反應時飲食上應注意什麼？
27.妊娠各期應如何注意飲食？
28.孕婦缺鈣、鋅、碘、葉酸時如何通過飲食補充？
29.孕婦在不同的季節應如何選擇飲食？
……
三、體育運動
四、性生活
五、疾病防治
六、心理衛生
七、合理用藥
八、孕期養胎
九、孕期胎教
十、妊娠分娩
十一、聲後康復
十二、科學哺乳
附錄 營養素功用簡明表
參考文獻
