孕前準備全圖解

孕前準備全圖解

哪些人有生出遺傳缺陷兒的風險;懷孕前在生活上有哪些禁忌;如何才能把握最佳的受孕時機;怎樣才能生一個健康聰明的寶寶…… 最新、權威、使用的孕育全圖解系列之《孕前準備全圖解》——提前就要做好妊娠計畫——遺傳優生知識才是科學的指導。

基本信息

內容簡介

提前6個月開始有針對性地調理生理機能;提前3個月從身心兩方面進入懷孕最佳狀態;提前1個月夫妻雙方都為懷孕做好充分準備;孕前1周喜迎幸孕的降臨。

權威專家的傾情奉獻,一目了然的圖解說明,助您踏上孕育新生命的幸孕歷程。

作者簡介

趙天衛,婦產科主任醫師,瑪麗婦嬰醫院業務院長,婦產科首席專家。原北京海淀區婦幼保健院業務院長,中華醫學會圍產學會北京分會委員、中國優生優育協會婦女兒童鈣代謝委員會副主任委員、新浪網特聘醫學專家。從事婦產科臨床工作幾十年,擅長婦產科各種疑難病症、危重病人搶救、難產處理以及心理諮詢等,現已完成各類手術近萬例。近年來更致力於“音樂+營養”產科新模式的臨床實踐與推行,贏得學術界的普遍讚譽和賓客的一致好評。

圖書目錄

第一篇 優生懷孕須知——知識改變未來寶寶的命運

特別圖示——優生的36個健康生活習慣

了解兩性生理

一 女性生殖系統

女性外生殖器

女性內生殖器

女性月經期

月經期問題

二 男性生殖系統

生成精子的源頭

發射精液的器官

優生的基本條件

一 正常受孕的基本要求

二 孕前基本要求

三 孕後基本要求

四 了解懷孕真相

男子射精

女子排卵

受精

著床

遺傳對優生的影響

一 遺傳的基本規律

二 阻斷遺傳病

三 遺傳與智商

四 會遺傳的容貌特徵

接近百分之百的“絕對”遺傳

有半數以上幾率的遺傳

雖有遺傳,幾率不高

先天遺傳,後天可塑

五 遺傳與優生環境

環境對優生的影響

一 高氟區與先天性氟中毒

二 缺碘環境與碘缺乏病

三 鉛污染對優生的影響

判斷室內裝修環境污染的方法

四 家庭裝修對優生的影響

生活方式對優生的影響

一 菸酒對優生的影響

抽菸

飲酒

二 營養對優生的影響

三 職業對優生的影響

四 病毒、細菌對優生的影響

五 藥物對優生的影響

六 寵物對優生的影響

性生活與優生

一 最佳受孕性生活

和諧的性生活

滿足的性生活

適度的性生活

最佳性交體位

二 優生的性生活禁忌

性交時要關心性器官的衛生

不要在陌生的環境受孕

不要在惡劣的天氣受孕

不要在經期進行性生活

優生懷孕禁忌

一 忌生育過早或過晚

二 在身體疲勞時不要懷孕

三 服藥期間慎懷孕

懷孕前忌服安眠藥

服用激素期間忌懷孕

四 懷孕前忌接受X線檢查

五 孕前忌逛大型商場

六 孕前使用空調要注意通風

七 孕前家中不要養寵物

八 身患疾病不宜懷孕

肺結核患者不應懷孕

心臟病患者不宜懷孕

腎炎患者不要懷孕

肝炎患者不宜懷孕

糖尿病患者不宜懷孕

甲亢患者不宜懷孕

哮喘患者不宜懷孕

腫瘤患者不宜懷孕

性病患者不宜懷孕

癲癇患者不宜懷孕

精神病患者不應懷孕

子宮肌瘤術後2年再懷孕

剖宮產後要孩子要相隔2年

第二篇 孕前6個月就要著手準備——提前一步,領先一生

諧調夫妻關係

一 夫妻之間要學會寬容

二 共創和諧美滿的家庭

三 加深夫妻感情六要訣

制訂一個生育計畫

一 相互商量要不要孩子

二 具備積極的生育態度

三 女性拒絕生育有損健康

換一種避孕方式

一 避孕的基本原理

女性口服避孕藥和避孕針劑的避孕原理

男性口服避孕藥棉酚的避孕原理

子宮環的避孕原理

避孕工具的避孕原理

陰道內用藥物的避孕原理

二 常用的避孕方法

避孕藥

避孕藥的副作用

不能服用避孕藥的人群

避孕栓

避孕膏

陰道隔膜

女用保險套

男用保險套

宮內節育器

避孕海綿

三 準備懷孕的避孕方法

避孕期間不要懷孕

停服避孕藥後6個月才能懷孕

安全期避孕

體外排精避孕法

會陰尿道壓迫避孕法

孕前檢查

一 孕前檢查的重要性

二 孕前檢查的主要內容

身高、體重

口腔檢查

ABO溶血檢查

尿常規檢查

生殖系統檢查

婦科內分泌檢查

子宮頸刮片檢查

量血壓

血常規檢查

微量元素檢測

染色體檢查

肝功能檢查

麻疹抗體檢查

脫畸檢查

梅毒血清、愛滋病病毒檢查

進行遺傳諮詢

一 有出生遺傳病後代風險的父母

二 育齡夫婦應重視遺傳諮詢

三 你最關心的遺傳問題

哪些人可以結婚但不能生育

什麼是先天愚型兒

哪些人生孩子要選擇性別

提高身體素質

一 準媽媽應將體重調整到最佳狀態

二 育齡婦女不宜太胖

三 孕前居家減肥操

抬腿運動

仰臥起坐

呼吸運動

抬腿運動

腰部運動

頸部動作

制定孕前鍛鍊方案

一 孕前鍛鍊的好處

二 選擇適合的鍛鍊方法

三 孕前養成散步的習慣

散步的要領

散步的形式

散步的速度

適宜散步的時間

孕前應治癒的疾病

一 牙病

二 貧血

三 結核病

四 心臟病

懷孕對心臟病的影響

心臟病對懷孕的影響

五 慢性腎炎

懷孕對慢性腎炎的影響

腎炎患者如何對待懷孕

六 高血壓

高血壓對懷孕的影響

懷孕合併高血壓孕婦注意事項

七 肝臟病

懷孕對肝炎的影響

肝炎對懷孕的影響

肝炎患者如何對待懷孕

預防措施

治療中應注意的問題

八 糖尿病

懷孕對糖尿病的影響

孕前控制糖尿病

糖尿病孕婦的注意事項

九 膀胱炎、腎孟腎炎

十 帶下病

生理性白帶

病理性白帶

帶下病的治療

帶下病的預防

十一 陰道炎

十二 性病

淋病

梅毒

衣原體、支原體感染

尖銳濕疣

十三 痔瘡

十四 預防口腔疾病

十五 做好孕前防疫

風疹疫苗

B肝疫苗

其他疫苗

第三篇 孕前3個月進入最佳狀態——優質的種子,優異的人生

建立良好的生活方式

一 孕前科學安排生活

忌超負荷工作

忌憂愁抑鬱

忌盲目節食減肥

忌濃妝艷抹

忌飲茶過濃

忌抽菸解悶

忌借酒消愁

避免不良因素的傷害

提高性生活的質量

避免預防接種

二 孕前搞好個人衛生

三 加強經期衛生

注意衛生,預防感染

注意保暖,避免受涼

心情舒暢,情緒穩定

警惕有害職業因素對月經的影響

四 孕前注意養腎

腎是優生的關鍵

精虧腎衰將影響優生

保養腎臟注意七點

運動健腎法

五 孕前謹慎用藥

孕前均衡攝取營養

一 孕前營養很重要

二 孕前的飲食原則

普通型人的飲食原則

肥胖型人的飲食原則

神經質型人的飲食原則

消化不良型人的飲食原則

不易受孕型人的飲食原則

素食型人的飲食原則

三 補充維生素會增加懷孕機會

維生素E對生育有幫助

維生素C對精子可以起到保護作用

B族維生素可預防胎兒出生缺陷

四 丈夫應注意合理營養

提高生育能力的食物

能增加“含精量”的食物

五 男性一定要吃的補精食物

枸杞子

蛤士蟆油

香蕉

羊腎

黃豆

桑葚

鴿肉

鵪鶉

鱅魚

烏魚

黃花魚

海參

淡菜

六 補精的藥膳食譜

七 女性一定要吃的補血食物

黑米

豬血

豬肝

驢肉

鵪鶉蛋

蘆筍

番茄

木耳

牛奶

龍眼肉

胡蘿蔔

芝麻

烏賊

鮑魚

牡蠣

八 補血的藥膳食譜

九 適合不同準孕婦的食譜

普通型人的食譜

肥胖型人的食譜

神經質型人的食譜

消化不良型人的食譜

不易受孕型人的食譜

素食型人的食譜

十 孕前飲食宜與忌

貧血夫婦宜補鐵

忌過量食用辛辣食物

忌過量食用高糖食物

碳酸飲料影響懷孕

咖啡影響懷孕

提前3個月開始補充葉酸

一 葉酸不容忽視

葉酸的保健功效

影響葉酸吸收的因素

二 葉酸與優生

三 補充葉酸可較好預防出生缺陷

四 葉酸的食物來源

富含葉酸的食物

牛奶可提高葉酸的生物利用度

五 哪些人需要重點補葉酸

男性精子含量低也要補充葉酸

第四篇 孕前1個月優孕倒計時——預約一個健康聰明的寶寶

第五篇 孕前1周幸“孕"就要降臨——一切盡在掌握之中

第六篇 向不孕不育說Bye—Bye——充滿信心,讓人生沒有遺憾

附錄一:孕前四季養生

附錄二:減輕晨吐的14種方法

附錄三:預產期推算

附錄四:預產期推算表

附錄五:產前檢查時間表

附錄六:胎兒器官發育所需營養素來源表

附錄七:孕期母體變化

附錄八:孕前準爸爸要做好的事情

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們