圖書信息
書名:十月懷胎全圖解作 者：趙天衛
出版社：河北科技出版社
出版時間：2009-5-1
十月懷胎全圖解ISBN:9787537539692
開本：16開
定價:36.80元
內容簡介
妊娠是您人生中將經歷的最重要的旅程之一。為了讓您儘可能多地了解這個您生活中重大而興奮的過程，本書將按時間順序編寫，從您受孕開始，經過妊娠的每一月一直到分娩，向您提供所有您需要的關於生產和照顧自己及嬰兒的知識。以日新月異的研究和資訊為基礎，《十月懷胎全圖解》向您描述了胎兒在子宮中的明顯變化，同時指導您順利完成自身身體和情感的轉變及產前檢查——給您解答、建議和幫助，讓您儘可能地了解這個非同一般而且美妙無比的時刻。編輯推薦
懷孕了無須緊張，從生活細節做起，讓您快樂懷孕每一天。懷孕了無須擔心，一目了然的圖解說明，助腹中的寶寶健康成長。懷孕了無須恐懼，專家逐月同步指導，為孕期的準媽媽排憂解難。專家權威打造，全新的圖解說明，助您孕育一個健康聰明的寶寶。圖書目錄
第一篇做好孕前準備——喜迎幸“孕”降臨特別圖示——孕前生活十六忌
特別圖示——孕期衣食住行別大意
制訂妊娠計畫——預約一個聰明寶
一相互商量要不要孩子
二具備積極的生育態度
保持最適體重——增加受孕機會
一準媽媽應將體重調整到最佳狀態
二育齡婦女不宜太胖
放緩生活節奏——從容面對懷孕
一養成良好的生活習慣
二提高性生活的質量
三提前學習孕育等知識
四避免不良因素的傷害
去醫院做孕前檢查——為寶寶的健康把關
一孕前檢查的主要內容
二孕前常規檢查項目
三孕前特殊檢查項目
選擇最佳受孕時機——與幸“孕”相約
一最佳受孕季節
二最佳受孕時機
準確預測排卵期——提高懷孕兒童
一基礎體溫法
二體溫測量要點
三基礎體溫表使用方法
四宮頸黏液法
第二篇懷孕第1個月——生命從此開始
最偉大的結合——生命從這裡開始
一精子“求愛”路線圖
二受精與著床
三1～2周：尚未妊娠，但一切皆已就緒
四第3周：受精卵不停地進行細胞分裂
五第4周：胚胎最先形成神經管
孕期生活細節——避開不利因素
一上班須注意
二不要在空調房裡呆得過久
三注意休息
四均衡補充營養
五遠離小動物
特別圖示——防止電磁輻射對胎兒的傷害
六養成運動的好習慣
散步
游泳
七避免藥物對孕卵的傷害
八不要再接觸洗滌劑
九剛剛懷孕的養胎食譜
自我護理——早日得知喜訊
一妊娠徵兆
停經
基礎體溫上升
乳房變化
痣、雀斑明顯
尿頻
妊娠反應開始
自帶增多
異常疲勞
二自我測試妊娠
早孕試紙測試
假孕
三怎樣找醫生確診
選擇一所醫院
找好專業醫生
到醫院進行檢查
醫院的診斷方法
四注意個人衛生
五預防貧血
六本月應注意的事項
準爸爸課堂——一切為了寶寶
一清楚自己的責任
二準備做一個稱職的準爸爸
傾聽
學習
倍伴
忍讓
第三篇懷孕第2個月——寶寶向你傳遞喜訊
胎寶寶——帶尾巴的小生命
胚芽的發育歷程
孕媽媽——出現晨吐的現象
孕期生活細節——給寶寶最好的成長環境
一職業孕婦應該避開的工作和環境
二注意居室衛生
開窗通風
溫度適宜
濕度適宜
適當種植花草
保持室內清潔
三堅持運動
準媽媽體操
四呼吸乾淨的空氣
五進行飲食調養
六推算預產期
以最後一次月經來臨日為基準進行計算
根據基礎體溫曲線計算預產期
利用妊娠日曆
通過超音波檢查確定預產期
七孕吐後的保胎食譜
自我護理——減輕早孕反應
一晨吐的應對方法
二早孕反應的飲食調理
三妊娠劇吐的應對方法
特別圖示——減輕早孕反應的妙招
四預防異常妊娠
宮外孕
葡萄胎
五勤刷牙對胎兒的好處
六妊娠早期要注意的異常情況
準爸爸課堂——多體貼、照顧妻子
一了解準媽媽的心理
二幫助準媽媽消除不適
應給準媽媽創造溫馨的家庭環境
體貼準媽媽
第四篇懷孕第3個月——謹防意外發生
胎寶寶——胎盤完全形成
一調整你的姿勢
站立姿勢
坐姿
起立姿勢
行走姿勢
上下樓梯姿勢
躺下
休息姿勢
起床的姿勢
拾取東西
二做家務活要小心
掃除
洗衣服
做飯
購物
三及時做早孕檢查
早孕檢查的內容
特別圖示——便於進行第一次檢查的著裝與打扮
四避免性生活
五預防流產
流產的表現
流產的預防
六充分休息是最好的保胎方法
七第3個的保胎食譜
自我護理——防止意外發生
一注意牙齒保健
二不要染髮或燙髮
三妊娠初期要防感冒
四懷孕前3個月的陰道出血
你不必擔心的出血
令人擔憂的出血
準爸爸課堂——給妻子一個好心情
一關心準媽媽
要儘量使準媽媽心情愉快
要儘可能地讓準媽媽多休息一會兒
二保護孕媽媽
第五篇懷孕第4個月——開始顯出懷孕體態
第六篇懷孕第5個月——感覺到了寶寶的萌動
第七篇懷孕第6個月——展示自己的孕姿
第八篇懷孕第7個月——一搖一擺的幸福
第九篇懷孕第8個月——需要多休息
第十篇懷孕第9個月——緩解身體不適
第十一篇懷孕第10個月——孕產期倒計時
第十二篇輕鬆分娩及產後恢復——做一個健康的新媽媽引
