圖書信息
出版社: 中國人口出版社; 第1版 (2009年10月1日)
平裝: 273頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7510102502, 9787510102509
條形碼: 9787510102509
尺寸: 21.6 x 19.4 x 2.2 cm
重量: 907 g
內容簡介
《嬰幼兒營養新經》精心為新手爸媽制定了不同時期寶寶所需的關鍵營養，通俗地介紹了不同時期寶寶養育需要了解的知識以及新手爸媽可能會碰到的問題，推薦了最適合這個時期寶寶吃的食材並介紹了這種食材的多種吃法，並針對寶寶不同時期的生理特點和營養需求制定營養膳食菜譜，科學有益地補充生命能量，將專家級的健康飲食方案獻給新手爸媽。
目錄
添加寶寶輔食五原則
輔食製作器具準備
16種寶寶超級愛吃的斷奶食材速查
PART 1 靠奶過活，母乳或配方奶餵養關鍵期（0-3個月）
0-3個月寶寶營養關鍵
調節睡眠增強寶寶免疫力的a-乳清蛋白
促進寶寶大腦發育、保護寶寶肝臟的牛磺酸
幫寶寶預防佝僂病和夜盲症的魚肝油
0-3個月寶寶身體發育情況
0-3個月寶寶營養新知快遞
寶寶一日飲食安排
母乳餵養的寶寶更健康
母乳餵養的媽媽身材恢復快
母乳餵養的正確姿勢是怎樣的
沒開奶前不要急著餵寶寶其他代乳品
初乳能夠大大增強寶寶的免疫力
如何讓奶水源源不斷
怎樣讓奶水更營養
母乳餵養期間媽媽都有什麼忌口
怎樣從寶寶口中抽出奶頭
擠出來的母乳怎樣保存
新手媽媽如何擠奶
如何對寶寶進行混合餵養
如何給寶寶進行人工餵養
如何給寶寶選購奶瓶、奶嘴
如何沖調配方奶粉
寶寶吃奶了還需要喝水嗎
媽媽感冒期間該不該給寶寶餵母乳
寶寶吐奶該怎么辦
奶水本來就少，還漏奶，要給寶寶加奶粉嗎
純母乳餵養的寶寶經常拉稀是怎么回事
寶寶餓了就要給他餵奶嗎？有沒有時間限制
寶寶睡著了要不要叫醒餵奶
怎樣知道寶寶是否吃飽了
餵母乳時，直接餵與瓶餵哪種好
為什麼寶寶需要添加魚肝油
母乳媽媽明星食材推薦
鯽魚
蝦
豬蹄
花生
最營養的催奶美味
當歸魚湯
蝦仁鑲豆腐
鯽魚湯
金針黃豆排骨湯
芝麻黑豆泥鰍湯
豌豆炒魚丁
五花肉丸子湯
0-3個月寶寶的關鍵飲食
橘子汁
蘋果汁
黃瓜汁
番茄汁
甜瓜汁
山楂汁
青菜水
胡蘿蔔湯
PART 2 味蕾萌發，斷奶初步準備關鍵期（4-6月）
4-6個月寶寶營養關鍵
製造寶寶血液的鐵元素
為寶寶長牙和長高作準備的鈣元素
促進寶寶神經細胞和腦細胞發育的葉酸
4-6個月寶寶身體發育情況
4-6個月寶寶營養新知快遞
寶寶一日飲食安排
上班媽媽該如何給寶寶餵母乳
為什麼要給寶寶添加輔食
給寶寶添加輔食有什麼好處
寶寶輔食添加要循序漸進
4-6個月寶寶的輔食應富含鐵、鈣等營養元素
6個月的寶寶可以吃泥狀輔食了
寶寶不愛吃輔食怎么辦
寶寶容易貧血怎么辦
怎樣給寶寶補鈣
長期過多飲用優酪乳會有損寶寶身體健康
煉乳代替牛奶不能滿足寶寶的營養需要
水果不能代替蔬菜
為什麼不要給這個時期的寶寶餵蛋清
如何給寶寶添加蛋黃
給寶寶補充含鐵強化食品能預防寶寶貧血嗎
如何給寶寶補維生素D和鈣
寶寶頭髮又稀又黃是缺鋅嗎
飲食均衡，不要養出肥胖寶寶
寶寶不愛喝水怎么辦
寶寶消化不好腹瀉，該如何用藥
寶寶的輔食為什麼不要加味素
要保持出牙前的寶寶口腔清潔
該給出牙期的寶寶準備磨牙棒了
4-6個月寶寶明星食材推薦
動物肝臟
土豆
鱈魚
菠菜
胡蘿蔔
豆腐
橙子
香蕉
4-6個月寶寶的關鍵飲食
乳類
米湯
蔬菜泥
香蕉蘋果泥
魚湯粥
蛋黃粥
番茄魚泥
桃仁粥
PART 3 好吃的越來越多，固體輔食添加關鍵期（7-9個月）
……
PART 4 開始像大人一樣吃飯，徹底斷奶關鍵期（10-12個月）
PART 5 會吃的寶寶最聰明，補腦益智關鍵期（1-2歲）
PART 6 吃對食物身體棒，補鋅補鈣、調理脾胃關鍵期（2-3歲）
PART 7 0-3歲寶寶常見疾病的飲食調養
附錄 寶寶常吃食物營養成分表
